肩周炎好發(fā)于40歲以上的中老年人,，對于工作以及日常生活的影響不容小覷。為盡可能將關(guān)節(jié)不適影響最小化,，該如何進行肩周炎治療嗎,？

肩周炎一般在緩解期治療為宜，緩解期治療以改善,、控制病癥為主,。急性期以炎癥的消除為主，多以藥物控制,。目前應用于肩周炎急性期和緩解期的治療方法分別有以下幾種：

一,、功能鍛煉

肩周炎病患需限制肩部活動幅度，但一定的功能鍛煉對疾病緩解有一定的幫助,，有進行的必要性,。特別是在緩解期時，病癥輕微，適當?shù)墓δ芫毩暷苡行Х乐窝装Y,。肩周炎的功能鍛煉中,，包括主、被動練習,，比如外展,、旋轉(zhuǎn)、伸屈及環(huán)轉(zhuǎn)運動,，有利于將粘連關(guān)節(jié)活動開來,，并維持關(guān)節(jié)功能。

二,、疏通頸肩

欲治療頸肩部位,，主要灸透這3個穴位：肩井、頸夾脊和大椎,。

1,、肩井

生活中，我們常用捏肩來消除疲勞,，其實捏肩就包括了肩井所在的范圍,。

就像做推拿之時，總是先肩井,，其他部位次之,，最后又以肩井結(jié)束。是有一定的醫(yī)學原理在其中的：先推拿肩井讓人體全身松弛下來,，便于穴位,、氣血調(diào)動；以推拿肩井結(jié)束,，是為了收緊先前松開的氣血,。

2、頸夾脊

夾脊穴是經(jīng)外奇穴,，可調(diào)節(jié)督脈和足太陽經(jīng)的經(jīng)氣,，緩解局部疼痛。對于解決頸肩問題亦有良效,。

3,、大椎

大椎又名'閻王奪命鎖'，它起著承上啟下的作用,，全身的陽氣都在這里交會,，灸透大椎就相當于打開了全身陽氣的總開關(guān)。

溫馨提示：人體構(gòu)造很神奇,，每次做理療之前最好還是要先咨詢相關(guān)的專業(yè)人士,，確定了自身是否適合，可理療的準確位置在哪,做好這些準備工作，于自身也是一種保障,。