目前痛風(fēng)發(fā)病率越來越高,，就連年輕人也出現(xiàn)尿酸高的情況,，成為了痛風(fēng)的后備軍。

新晉痛風(fēng)患者翻閱各種書籍來了解痛風(fēng),，但是很多人對痛風(fēng)還是存在著很多的誤區(qū),。

01降尿酸忌口就夠了

有不少人覺得，痛風(fēng)或高尿酸血癥是吃出來的,，只要忌口就夠了,。然而人體內(nèi)尿酸有外源性，也有內(nèi)源性的。外源性嘌呤是通過飲食攝入的,，只占尿酸總量的20%,，而80%的尿酸來源于體內(nèi)代謝。

所以“吃”只是導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作的外因,，而造成高尿酸血癥,、痛風(fēng)更主要的原因是由于尿酸排泄減少造成的。所以,，想降尿酸,，只靠忌口是不夠的，還需要聽從醫(yī)囑堿化尿液,、增強(qiáng)排泄功能等,。

02得了痛風(fēng)吃越少越好

其實(shí)，得了痛風(fēng)不是越少吃越好,，而是合理的飲食,。如果飲食攝入不足，那么機(jī)體會燃燒原有脂肪來獲取能量,，而脂肪代謝所產(chǎn)生的大量酮體會附上尿酸從腎小管排泄,，從而導(dǎo)致尿酸水平增高，誘發(fā)痛風(fēng),。此外,，在痛風(fēng)急性期，的確要避免高嘌呤食物,，但在緩解期還是要飲食均衡,。

03蔬果可以隨便吃

水果、蔬菜為低嘌呤食物,，痛風(fēng)病人可以隨便吃,。

富含果糖或甜味的軟飲料、果汁,、富含糖分的水果也是引發(fā)痛風(fēng)的因素,。水果中的果糖也會升高血尿酸水平，因?yàn)楣窃隗w內(nèi)會轉(zhuǎn)化成合成嘌呤的原料,，從而使尿酸生成增多,。另外，菠菜等含有草酸較高的蔬菜,，易與血液中的鈣形成草酸鈣,，可能引起結(jié)石，痛風(fēng)患者應(yīng)少吃,。

04尿酸是不是降得越快越好

尿酸應(yīng)該循序漸進(jìn)的降,，不應(yīng)該降得太快,。尤其有常年痛風(fēng)病史的患者，痛風(fēng)一發(fā)作,，嚇得不行,，恨不得當(dāng)天就把尿酸降到正常，自己吃了大量的降尿酸的藥,，這是很危險(xiǎn)的,。

如果你把血液中的尿酸快速的降到了正常，留存在關(guān)節(jié)中的尿酸和血液中的尿酸形成了梯度差,，很容易造成尿酸結(jié)晶的脫落,，甚至?xí)斐刹∏榈募又亍６?，降尿酸的藥物?yīng)該從小劑量開始,，逐漸增大劑量。

05痛風(fēng)藥對肝腎毒性大,，能不吃就不吃

很多痛風(fēng)患者覺得，痛風(fēng)藥對肝腎的副作用太大,，所以能不吃就不吃,。但是，與高尿酸血癥和痛風(fēng)相比,，治痛風(fēng)的藥物對身體的副作用可以說是“小巫見大巫”了,，只要定期監(jiān)測肝、腎功能,，還可以早期處理,，但高尿酸血癥對腎臟、心腦血管等器官的損傷是不可逆轉(zhuǎn)的,，嚴(yán)重的會導(dǎo)致尿毒癥,、中風(fēng)、冠心病等后果,。

06單純痛風(fēng)不會引起其他疾病

痛風(fēng)沒什么可怕的,，只是發(fā)作時(shí)，患者感覺比較痛苦,，等急性期過去了,，也就沒有大礙了。高尿酸血癥是冠心病,、高血壓,、腦卒中的獨(dú)立危險(xiǎn)因素，與糖尿病,、高脂血癥,、肥胖密切相關(guān)，因此控制高尿酸血癥不僅是降低痛風(fēng)的發(fā)生，而是降低其伴隨的代謝紊亂等慢性疾病的發(fā)生,。

溫馨提醒大家,，預(yù)防、治療痛風(fēng)不可盲目跟風(fēng),，聽信各類痛風(fēng)治療方法,，要去正規(guī)的醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助，積極配合醫(yī)生,，謹(jǐn)遵醫(yī)囑,，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，遠(yuǎn)離病痛的折磨,。