菊花枸杞茶:用料簡單,只需要菊花和枸杞,。先將菊花沖洗干凈,,放入杯子或碗里,倒入開水,,加適量蜂蜜或冰糖,,直接飲用即可。菊花枸杞茶有明日清肝,,清熱解郁的作用,,還可緩解眼部疲勞。 02 紅棗枸杞茶:只需要紅棗和枸杞,。把紅棗洗凈,,去核,與枸杞子放入杯子里,,加入適量開水沖泡即可,。紅棗枸杞茶有防止高血壓的功效。 03 玫瑰花普洱茶:選用玫瑰花與普洱茶,,先將普洱茶放在杯碗中沖泡開,,加入玫瑰花,加蓋繼續(xù)沖泡,,最后加入蜂蜜即可,。玫瑰花普洱茶芳香怡人,,有疏解胸悶,、氣煩的功效,對緩解緊張,、抑郁也有不錯的效果,。 04 柚子茶:將取半個柚子的皮,切碎,,加適量蜂蜜即可,,飲用時篩去柚子皮,口感更好,。柚子茶有止咳平喘,、清熱化痰、健脾消食,、散寒燥濕的作用,。 05 蜂蜜檸檬茶:切鮮檸檬2~3片,用溫水沖泡,,加適量蜂蜜調(diào)味,。蜂蜜檸檬茶有生津止渴、化痰止咳等功效。 06 山楂紅糖茶:山楂洗凈去核切片,,用開水沖泡或煮20分鐘,,加入紅糖調(diào)味。山楂紅糖茶有活血化瘀,,健胃消食的功效,,有輔助降壓的作用,對防治高脂血癥,、動脈硬化等心腦血管疾病有益,。 |
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