黑木耳和此物一起炒,，血管不堵塞,，皮膚細膩了,，子宮慢慢變好！

紅燒魚

材料：魚,、油,、高湯、醬油,、醋,、鹽

做法：

1、把魚洗凈

2,、紅燒魚的刀法是豎切，魚呈塊狀,，先在油鍋內(nèi)煎一下,，油適量不必太多。

3,、然后向鍋內(nèi)給高湯調(diào)味,，接著放入醬油。

4,、等鍋內(nèi)水溫升上來時,，加入少量醋。

5,、燒的時間一般為五分鐘左右,。

蠔油嫩豆腐

材料：豆腐一塊;青蒜一根;蠔油25ml;紅燒醬油10ml;水30一50ml;雞蛋一個;蔥少許

做法

1、準備一塊老嫩相結(jié)合的豆腐,，不要太老的,，市面上有賣華辰豆腐的最好。一根青蒜苗絕對不能少,，增香,！

2、豆腐一切兩半,，分切成薄片!

3,、用稍大點的容器打一個雞蛋，實際用半個雞蛋的量就夠了,！雞蛋打散后依次放入豆腐片,，搖晃幾下整個都粘上了！

4,、準備佐料：25克蠔油,，10克紅燒醬油，加上一倍多量的清水攪拌至均勻,！

4,、逐個放到鍋里面,，小火煎，翻面的樣子

5,、全部煎好,，倒入提前兌好的料，加入大蔥花,，收好汁后將青蒜沫放入,，到這里這道菜就完成了！

小炒豬皮

材料：自制黃豆豉兩勺,，豬皮三塊,，食用油少許，蔥少許,，姜少許,，蒜少許，青少許,，紅尖椒少許,，料酒少許，雞精少許

做法：

1,、將豬皮上的毛清理干凈,，洗凈，放入鍋入煮15分鐘,。

2,、將煮好的豬皮切條

3、鍋內(nèi)油燒熱,，放入蔥,、姜、蒜煸出香味,，倒入豆豉炒香,。

4、加入切好的豬皮,、料酒翻炒一分鐘,，加入青紅尖椒翻炒一分鐘倒入雞精拌勻即可。