要說(shuō)令人絕望的疾病,，肝癌一定'榜上有名',。

肝癌來(lái)臨一向'悄無(wú)聲息'，因?yàn)楦闻K沒(méi)有痛覺(jué)神經(jīng),，它不會(huì)像其他器官一樣動(dòng)不動(dòng)就喊疼,，所以人們經(jīng)常忽略肝臟的感受。

當(dāng)身體出現(xiàn)明顯的癥狀時(shí),，大多數(shù)患者的病情都到了中晚期,。經(jīng)多年的研究，發(fā)現(xiàn)肝癌并不是無(wú)跡可尋的,。

醫(yī)生警示：肝癌來(lái)臨,，身體會(huì)發(fā)出4個(gè)信號(hào),，別忽視

信號(hào)1、肝區(qū)疼

腫瘤的快速生長(zhǎng),，使肝包膜受到牽扯,，引起疼痛。

肝區(qū)疼痛的同時(shí),，患者會(huì)伴有食欲不振,、乏力等的表現(xiàn)。到了晚期還會(huì)出現(xiàn)黃疸,、腹水,、嘔血等癥狀。

信號(hào)2,、頻繁頭暈

這是早期肝癌 的癥狀之一,。

癌細(xì)胞很喜歡吃'糖'，它會(huì)把體內(nèi)的糖分吸收掉。癌細(xì)胞在體內(nèi)迅速增長(zhǎng),，使大量的葡萄糖被吸收,，血糖突然下降，就會(huì)導(dǎo)致頭暈,。

信號(hào)3,、莫名消瘦

無(wú)論是什么癌癥，都容易導(dǎo)致這一現(xiàn)象發(fā)生,。

如果在沒(méi)有刻意減肥的情況下,，體重在一個(gè)月內(nèi)下降10公斤以上，要小心是癌細(xì)胞在'搗亂',。

信號(hào)4,、發(fā)熱

研究結(jié)果顯示,，大部分肝癌患者會(huì)有發(fā)熱的癥狀。

發(fā)熱一般為是中低度的發(fā)熱,，少數(shù)會(huì)有超過(guò)39℃的高熱,。這是因?yàn)榘┘?xì)胞釋放的致熱原進(jìn)入血液循環(huán)系統(tǒng)引起的；

或者因?yàn)楦伟┗颊呙庖吡档?，受到感染,，引起的發(fā)熱。

生活中，不良的習(xí)慣都會(huì)給肝臟帶來(lái)影響,，其中最常見(jiàn)的就是酒：

喝酒誘發(fā)肝癌的過(guò)程極為緩慢,。

酒精在肝臟內(nèi)的分解代謝過(guò)程中，會(huì)產(chǎn)生一種名為'乙醛'有害物質(zhì),，當(dāng)這種物質(zhì)在肝臟內(nèi)堆積過(guò)多,，會(huì)引起肝臟發(fā)生脂肪變性。

若此時(shí)再不節(jié)制,，酒精性脂肪肝就容易朝著肝炎轉(zhuǎn)變,，朝著肝病三部曲'肝炎——肝硬化——肝癌'發(fā)展。

醫(yī)生警示：不只是酒，這2件事情做太多,，傷肝更要命

第1件,、生氣

尤其是脾氣暴躁,、生悶氣，會(huì)對(duì)肝臟健康帶來(lái)嚴(yán)重?fù)p害,。

人在生氣時(shí),，身體會(huì)分泌出一種叫'兒茶酚胺'的物質(zhì)，主要作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng),，引起血糖升高,，加強(qiáng)脂肪酸分解，血液和肝細(xì)胞內(nèi)的毒素也隨之增加,。

如果長(zhǎng)期生悶氣,，容易使肝氣郁結(jié)，久而久之,，增加肝癌發(fā)生率,。

第2件,、長(zhǎng)期熬夜

俗話說(shuō)：熬夜就是在熬血。

很多人因?yàn)楣ぷ鹘?jīng)常熬夜,，導(dǎo)致睡眠不足,，會(huì)嚴(yán)重影響肝細(xì)胞夜間的自我修復(fù)和肝臟的解毒排毒，長(zhǎng)期熬夜會(huì)使毒素在體內(nèi)堆積,，引起肝臟病變,。

另外，長(zhǎng)期熬夜,，還會(huì)降低免疫力,，使對(duì)抗病毒的能力降低，增加肝細(xì)胞癌變的幾率,。

醫(yī)生勸告：生活中,，養(yǎng)護(hù)肝臟,，預(yù)防肝癌，需堅(jiān)持4件事

第1件,、拒絕霉變食物

比如家里發(fā)霉的花生,、玉米、小麥等,。

其中會(huì)滋生出大量的'黃曲霉毒素',，它的致癌性極強(qiáng)，能直接引發(fā)肝癌所需要的最短時(shí)間只有24周,。

一旦攝入超量,，會(huì)直接引起死亡,，因此，一旦家里食物霉變,，一定要及時(shí)扔掉。

第2件、補(bǔ)充硒元素

缺硒是肝病變的重要因素,。

缺硒會(huì)導(dǎo)致肝臟中谷胱甘肽過(guò)氧化物酶的活性降低,，使肝細(xì)胞的防御力受到破壞。而一旦肝有損傷,，就更容易沉積毒素,。

補(bǔ)硒，就是補(bǔ)充抑制肝病變的物質(zhì),。

硒元素含量豐富的食物有：海產(chǎn)品（大紅蝦,、龍蝦、金槍魚）,、動(dòng)物內(nèi)臟,、瘦肉、菌菇類蔬菜,、筍等,。

除了吃以外,，還有一些富含硒的食材，我們可以泡水喝,，像各種白茶,、綠茶、烏龍茶,、元芙菊等,，堅(jiān)持飲用，也能促進(jìn)肝細(xì)胞生長(zhǎng),、保護(hù)肝臟,。

其中元芙菊中不僅含有豐富的硒元素，還含有三萜類化合物和植物甾醇等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),，曬干后泡水喝,，有助修復(fù)受損肝細(xì)胞、抵御肝臟損傷,、減輕肝臟負(fù)擔(dān),。

在我國(guó),，元芙菊主要產(chǎn)自河南云臺(tái)山，去云臺(tái)旅游的,，不妨帶點(diǎn)兒回家,。

第3件,、定期體檢

及時(shí)發(fā)現(xiàn)，及時(shí)治療,。

1,、40歲以上男性、 50歲以上女性,、長(zhǎng)期酗酒人群及糖尿病患者,，每年至少檢查一次肝功能。

2,、每3~5年檢查一次'乙肝五項(xiàng)',，若體內(nèi)沒(méi)有抗體，及時(shí)接種疫苗,，這是預(yù)防肝炎,，降低肝癌患有率的有效方式之一。

第4件、運(yùn)動(dòng)

可以選擇慢跑,。

運(yùn)動(dòng)初期,，根據(jù)自身情況確定運(yùn)動(dòng)時(shí)間，之后再逐漸增加,，切記,，以不損傷身體為原則。

運(yùn)動(dòng)最忌諱三天打魚兩天曬網(wǎng),，沒(méi)有效果,。所以，選擇一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)后,，要持之以恒,。