自序

余幼承家學,，師承形意、八卦明家竺公德和先生（從學于張占魁先生）習形意拳、八卦掌,。竺師去世后，隨衣師殿閣先生習兵技,，通曉殺伐之術,。再拜八仙功第五代掌門王師祿誠先生習八仙功,，精通技擊之原理,。一九九二年師從內(nèi)家拳學大師孫師振松先生習太極拳推手,，并得以指點形意,、八卦之理法。習武三十年,，在繼承列位先師所傳授的基礎上，并對所學加以總結提煉,，形成了獨特的傳授方式及風格。

今盟好友張永春先生之鼓勵,，又對張公占魁先生之八卦掌粗知梗概，遂將所學之“張氏八卦掌”記錄下來,。只是繼承而非是我之發(fā)明,，故此也只是“述而不作”之作,。由于對“張氏八卦掌”之研究尚缺乏深刻,，故難免有缺憾之處,，望海內(nèi)外通家批評指正,。

練拳也好,，鉆研其他的一門技藝,、藝術也罷,，首先要知道次第，如果都是從大學開始講,，勢必給初學者以“陽春白雪”,、“空中樓閣”無從下手的感覺。在這本小冊子里,，講的拳理,、拳法，力圖不引用或少引用《易經(jīng)》的理,、象,、數(shù)以及陰陽、五行,、八卦等現(xiàn)代社會少有接觸,，尤其是年輕人難以弄懂的術語。我力求用“下里巴人式”的最通俗的語言,，最淺顯的比喻,，深入淺出地將張占魁八卦掌最基本、最初級的東西闡述明白,，有益于初學者入手,。通俗和淺顯不一定低級，這也是《易經(jīng)》“簡易”之理,。

照片的動作也是按照初學者“立規(guī)矩”的要求去做的,，如同書法中之楷書，以供初學者臨摹,。希望這本小冊子能對喜歡張占魁八卦掌的朋友和初學者有益,。

至于柔練法和剛柔相濟的練法，本書有所提及,，但未深涉,。容在《張占魁八卦掌述真》中再講，我覺得寧缺勿亂,，以免次第不清,，反而給初學者徒增煩惱,。至于長,、短兵本書沒有收錄,，但是也略有論述，容在以后記載,。

第一章張占魁八卦掌概論

第一節(jié)張占魁八卦掌的源流及發(fā)展

八卦掌是一門理法精密,，體用兼?zhèn)洌L格獨特,，自成體系的傳統(tǒng)武藝,。自清末董海川先生創(chuàng)授八卦掌至今，已有100多年的歷史,。

八卦掌最早的來源不知起于何時,，由于董公沒有談過此拳的具體來歷和師承，沒有詳盡的歷史資料記述,，歷來都是眾說紛紜,，不得而知。余以為,，應該是董公在演習,、研究眾多武術門派的基礎上，根據(jù)自己多年的體會,，依易理創(chuàng)編而成,。

八卦掌取名自于《易經(jīng)》，董海川八卦掌的理法也是來自《易經(jīng)》,，孫祿堂先生在《八卦拳學》自序中,，的第一句話便是：“易之為用，廣大精微,，上自內(nèi)賢外王之學,，下迨名物象數(shù)之繁，舉莫能外,。而于修身治己之術尤為詳盡,。” 所以,，易理即為拳理,。

自董公在北京創(chuàng)授八卦掌，“請藝者,，自通顯以至工賈與達官等幾及千人,，各授一藝。”名家輩出,，著名的有尹福,、馬維祺,、史繼棟、程挺華,、樊志涌,、劉寶珍、梁振圃,、劉鳳春,、李存義、張占魁,、劉德寬等,。

中國武術往往都是縱向發(fā)展，很少有橫向的交流,。自從董海川先生與劉奇蘭,、郭云深二先生交流，開創(chuàng)了形意拳,、八卦掌交流的先河,，自此后就有“形意八卦兩門合一門”的說法。正是因為,，這些近代武學大師們的寬廣胸懷,，開始了武術的橫向交流，才使得武技更加完善,。正是在這一思想指導下,，經(jīng)過程挺華、李存義,、張占魁,、劉鳳春諸先生的大交流、大融會,。李存義,、張占魁二先生，開始將形意拳和八卦掌這兩個優(yōu)秀拳種合二為一,，這便是“兩拳合一”的初始實踐,。所以，有人將張占魁先生傳授的八卦掌又稱為“形意八卦掌”,。

張占魁八卦掌,，從大的方面講他是“道”，是哲學,；從小的方面講,，他是一門藝術，一門技藝。它既有豐厚的理論基礎,，又有具體的操作方法,，他是“形意拳奇正相生”與“八卦掌縱橫矯變”的高度融合統(tǒng)一；他是理論與實踐的完美結合,；他是形意八卦“兩拳合一”的實踐代表之一,。自張占魁先生以后，名家輩出,，門下弟子凡三千余,。著名者如：韓慕俠,、姜容樵,、王俊臣、趙道新,、裘稚和,、張遠齋（子）、王樹金,、,、、,、,、、等等,，皆是人中龍鳳,，不可勝數(shù)。徒子徒孫自京津（韓慕俠,、趙道新,、裘稚和）傳至海上（姜容樵）、至山西(王俊臣),、至齊魯大地（竺德和,、孫振松）、江蘇（錢樹樵）,、云南（沙國政）,、臺灣（王樹金）、,、,、、,、,、乃至全國，甚至世界各地如日本（王樹金）,、美國（袁其強）等等傳播之廣,，影響之大,，被八卦掌界稱為八卦掌五大流派之一（尹、程,、史,、梁、張）,。尤其是姜容樵先生的《八卦掌》一書,，言簡意駭，發(fā)行量上千萬,，對八卦掌的推廣是功不可沒,。

第二節(jié)張占魁八卦掌的拳法特點

由于董公“各授一藝”，是故形成了不同特點的流派,。比如：由于尹福先生初練羅漢拳,、彈腿，所以,，就形成了：掌形為：牛舌掌,。步伐特點：小步快走、步伐隨意,、快速靈活,、善用腿法。勁力：冷,、脆,、快、硬,，善穿點,、尚直勁。身法：簡潔靈活,。由于程挺華先生原來只學過摔跤,，將柔跤快摔和董公傳授的擊打方法結合，所以,，就形成了：掌形為：龍爪掌,。步伐特點：步大沉實、擺扣擰轉(zhuǎn),、善用暗腿,。勁力：松柔沉實，善削劈,，尚橫勁,。身法：柔活如游龍相仿。

由于張占魁先生先從，形意拳鼻祖李洛能先生的大弟子劉奇蘭先生練習形意拳,，那么,，他所傳授的八卦掌，多受形意拳的影響,所以就形成了“張氏形意八卦掌”與眾不同的風格,。因此又有人稱張占魁先生的八卦掌是“轉(zhuǎn)圈的形意拳”,。

張占魁形意八卦掌是以易理為指南，以擰旋走轉(zhuǎn)為主要的運動形式和鍛煉方法,，以滾（擰）鉆（穿）掙裹層出不窮的螺旋勁貫穿始終,，以形意拳的奇正相生，長短互用和八卦掌的掌法,、身法,、步法的縱橫矯變?yōu)榧紦羰侄危瑒側嵯酀膬?nèi)家拳術,。

以上節(jié)選自二零零六年香港中華國學出版社出版的牟俊東先生所著《張占魁形意八卦掌》一書,。轉(zhuǎn)載請注明出處,。