痛風(fēng)患者為控制體內(nèi)血尿酸水平，預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作,，應(yīng)適量參加體育活動,，首選堿性食品，戒煙戒酒,，不暴飲暴食，多飲水可增加尿酸排泄,，推薦食用低或極低嘌呤食物,，少食中嘌呤食物，禁食高嘌呤食物,。

    極低嘌呤食物

    糧食：大米,、小米、玉米面,、富強(qiáng)粉,、面條、饅頭等,。蔬菜：白菜,、卷心菜、胡蘿卜,、芹菜,、黃瓜、茄子,、甘藍(lán),、萵筍、南瓜,、倭瓜,、西紅柿、山芋,、土豆等,。各種水果、蛋類、乳類,、各種脂類,、花生醬、果醬,、干果等,。

    低嘌呤食物

    肉蟹類：青魚、金槍魚,、龍蝦,、蟹等。肉食：火腿,、羊肉,、雞肉等。麥麩：麥片,、面包等,。蔬菜：蘆筍、四季豆,、青豆,、豌豆、菠菜,、蘑菇,、豆腐等。

    中嘌呤食物

    魚類：鯉魚,、鱈魚,、鱸魚、梭魚,、鯰魚等,。肉類：豬肉、牛肉,、兔肉,、鴨、鴿子,、鵪鶉等。各種貝類,。

    高嘌呤食物 

     動物內(nèi)臟（肝,、腎、心,、腦）,、肉餡、肉湯,、魚卵,、沙丁魚,、小蝦、鵝等,。