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教你7個動作快速甩掉“游泳圈“

 香光莊 2019-05-12

輕松做窈窕小蠻腰舞者

寧可食無肉,，不可身無腰，郁悶的是窈窕小蠻腰凸顯的同時,，圓鼓鼓的小腹也要跟著湊熱鬧,，偏偏這惱人'游泳圈'又極為頑固,?？粗?小肚腩'，是不是很擔(dān)心,？據(jù)說這組動作,，每組3分鐘，休息30秒,。每周2-3次,，堅持15天平坦小腹手到擒來,！

第一組動作

第二組動作

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