有的人每天堅持鍛煉身體,，所以他的身體素質(zhì)是非常強壯的，而且看起來也特別大陽光有活力,。但是有些人在生活中都存在不良的生活習(xí)慣,。他們在平時不喜歡為身體補充水分，而是喜歡喝一些碳酸飲料,，往往就會導(dǎo)致身體素質(zhì)變得越來越差,。

人們常說水是生命之源，人體80%以上都是由水分構(gòu)成的，所以每天為身體補充足夠量的水是非常重要的,。既能夠加快身體的血液循環(huán)和新陳代謝速度,，又有利于排出體內(nèi)的毒素和垃圾。也就是說如果你想要身體健康的話,，那么保證每天的飲水量是非常關(guān)鍵的,。

喝水之后我們不可避免的就是排尿身體是一個規(guī)律的系統(tǒng)，對于身體來說喝水自然就要排尿,，排出的時候?qū)Ⅲw內(nèi)的毒素和垃圾混合成尿液,，并通過腎臟的工作，即使從輸卵管中排出,，根據(jù)自身喝水的數(shù)量和排尿的次數(shù),，其實也能夠了解到身體的健康程度。下面我們就一起來探討一下吧,。

男性一天中,，若排尿接近“這次數(shù)”，尿毒癥或離你較遠(yuǎn),，值得開心

如果我們每天都在喝水,，那么身體肯定會不斷的排尿，如果只是喝水卻又不排尿,，那么水分在身體內(nèi)無處可走,，只會讓身體出現(xiàn)水腫，并且引起更大的問題,。

專家研究給出一個明確的答案,，正常人每天喝水量如果控制在兩升的時候，身體排尿的次數(shù)應(yīng)該在個位數(shù)內(nèi),，但肯定不是一次兩次,，5次6次是差不多的量。水分進(jìn)入身體后,，除去部分,，通過運動以汗液的形式排出體外以及被身體所分解，并利用于身體運轉(zhuǎn)之外,，剩余的也就是一半左右近一升左右的水分,，它需要通過我們的腎臟排出體外。

尿液如果不能及時的排出,，那么就容易加重腎臟的負(fù)擔(dān),，導(dǎo)致腎臟將尿液重新帶到我們的身體內(nèi)循環(huán)。尿液中的水分會被再次利用起來,，同時也會給尿液中的毒素和垃圾一個有機可乘的機會增加,，腎臟患病的可能,。

對于男性朋友來說，如果身體已經(jīng)發(fā)出排尿的信號,，在條件允許的情況下盡量將尿液排出,，這樣才能夠減少憋尿的行為，這樣才能夠減少對身體的傷害,，這樣尿毒癥也會離你比較遠(yuǎn)。