現(xiàn)代人由于不當(dāng)?shù)娘嬍臣吧盍?xí)慣，身體難免會(huì)出現(xiàn)各種故障,，像濕氣重就是其中比較常見(jiàn)的一種,。導(dǎo)致濕氣重的原因有很多，比如說(shuō)很多年輕人耍姿勢(shì),，天冷不肯加衣,，忘了帶傘就干脆淋雨，經(jīng)常是拖到凌晨才洗澡,，夏天的時(shí)候圖涼快,，總是吃一些生冷的食物，最后導(dǎo)致濕氣在體內(nèi)淤積,，很多人還不知道是怎么回事,。體內(nèi)濕氣重，對(duì)人體一般是有一些外在表現(xiàn)的，若是你這段時(shí)間突然沒(méi)食欲或者是經(jīng)常感覺(jué)到困,，四肢乏力,，皮膚也變得暗沉，那么可能是體內(nèi)濕氣在作祟,，若是不及時(shí)排出,，對(duì)我們的身體健康會(huì)造成威脅。而食療就是一種很好的祛濕方式,，在中醫(yī)里面就有提到,，黃芪有祛濕排汗之效，若是搭配其他食材一起,，效果會(huì)更好哦,！黃芪和它“天生一對(duì)”！每天吃一點(diǎn),，祛濕排寒,，肝腎可能會(huì)感激你！

1,、黃芪+玉米須

玉米須在很多人眼里可能是一種棄之無(wú)用的東西,，但是在老家，很多老人都會(huì)把玉米須收集起來(lái),，代替茶葉用來(lái)泡水,，喝的時(shí)候不僅非常爽口，還有很多藥效呢,！換季的時(shí)候最容易感冒了,，這時(shí)若是能喝上一些玉米須泡水的話(huà)，可以幫助我們清熱解毒,，讓我們的身體更加健康,。若是將黃芪和玉米須搭配在一起泡水，不僅能夠清除肝臟內(nèi)的毒素,，很好的給肝腎減負(fù),，還可以有效祛濕排毒，一身輕松,。

2,、黃芪+枸杞

濕氣重可以說(shuō)是很多人的通病，對(duì)人們的生活造成了很大的影響,，比如說(shuō)便秘,、腹部贅肉堆積等，不知道的還以為是這段時(shí)間吃多了,，才造成的肥胖呢,！很多人面對(duì)濕氣的首選都是拔火罐,，但是這種方式只能治標(biāo)，還容易損害元?dú)?，若是將黃芪和枸杞放在一起飲用,，可以很好的利尿消腫，排出體內(nèi)濕寒之氣,，還能有效補(bǔ)充腎氣,，清肝熱排肝毒，肝腎可能會(huì)感激你哦,！

3,、黃芪+菊花

菊花在很多人眼里，只是作為花卉的形象存在,，和別的花沒(méi)什么不同,，若是這樣想，只能說(shuō)你對(duì)菊花了解的還不夠,，菊花其實(shí)是一種養(yǎng)生功效諸多的中藥,，很多上班族成天面對(duì)電腦，眼睛時(shí)不時(shí)會(huì)感到酸澀,，視力也會(huì)有所下降,，這時(shí)不妨在保溫杯里放一點(diǎn)黃芪和菊花，用開(kāi)水沖泡,，可以很好的緩解眼部疲勞,。黃芪里面含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有非常明顯的養(yǎng)肝護(hù)腎功能,，對(duì)于我們祛濕排寒有很好的效果,。