飯后常做這4件事不僅不養(yǎng)生，而且很,！傷,！身！快跟著小編來正確認(rèn)識(shí)一下~

1,、不要著急散步

大家常提起的一句話就是飯后要散步,，那樣有好處，可以讓你的身體更健康,，但是吃完飯就去,，則是背道而馳，因?yàn)閯偝酝觑埵澄镞€沒有消化,，此時(shí)去散步就是讓胃部產(chǎn)生更大的壓力,，影響消化，這對(duì)身體是極其不易的行為,，所以吃完飯歇半小時(shí)左右再去更好,。

2、不要著急喝冷飲

年輕人都喜歡喝冷飲,，尤其是吃完飯出汗的時(shí)候,，此時(shí)來一杯冷飲太舒服了,，但這樣的行為很傷胃，因?yàn)槌燥垥r(shí)胃部一達(dá)到充血的地步,，此時(shí)再喝冷飲,，一熱一涼，這對(duì)胃部血管有著巨大的傷害,。

3,、不要著急喝湯

相信這一點(diǎn)大家都很奇怪，吃完飯喝湯有什么不對(duì)嗎,？這是因?yàn)楫?dāng)你剛吃完食物,，湯這時(shí)入肚產(chǎn)生的影響就是稀釋食物，影響吸收,，同時(shí)有的時(shí)候因?yàn)楹葴炊屖澄餂]有咀嚼,，反而加大了胃部負(fù)擔(dān)。

4,、不要著急洗澡

飯后洗澡的危害和喝冷飲是類似的,，只不過它傷害胃的方式是因?yàn)橄丛柁D(zhuǎn)移了胃部消化的注意力，因?yàn)橄丛枳屔眢w其他部位的血液流速加快,，從而造成胃部血液供給不足,，這就導(dǎo)致了食物不能及時(shí)消化，就會(huì)留下殘余,，形成對(duì)胃部的傷害,。