按摩不僅僅對(duì)大人大有好處，對(duì)于嬰幼兒也是如此,。隨著寶寶逐漸長(zhǎng)大,，撫觸和親子操還可以為寶寶帶來(lái)安全感與信任感，緩解其成長(zhǎng)過(guò)程中出現(xiàn)的各種焦慮與不安,，從而有利于寶寶的健康成長(zhǎng),。

新手爸媽都很有必要掌握一些親子撫觸的妙招，不僅能促進(jìn)大腦發(fā)育,，還可以促進(jìn)寶寶腸蠕動(dòng),，加強(qiáng)其排泄功能，有助排氣和排便,，增強(qiáng)寶寶腸胃功能,。幫助寶寶更好更健康地成長(zhǎng),。

1、腹部畫(huà)字母

在腹部畫(huà)'I'、'L',、'U'，相當(dāng)于在寶寶的肚子上簡(jiǎn)寫(xiě)“i love you”的首寫(xiě)字母,，這樣說(shuō)你是不是就好記了,？

這個(gè)動(dòng)作是根據(jù)人體的結(jié)構(gòu)以及血液循環(huán)狀況而確定的,，可以避免嬰兒自我傷害和自我刺激，而且與嬰兒多接觸,，能增進(jìn)家長(zhǎng)和孩子的感情，讓寶寶感覺(jué)到愛(ài),。

步驟：

1,、雙手在寶寶腹部以順時(shí)針?lè)较虍?huà)半圓。

2、用右手在左上腹向下畫(huà)一個(gè)英文字母'I',；由右上腹經(jīng)左上腹到左下腹,，畫(huà)一個(gè)倒 'L'；由右下腹經(jīng)右上腹和左上腹到左下腹,，倒寫(xiě)'U',。

用關(guān)愛(ài)的語(yǔ)調(diào)跟嬰兒說(shuō)'I love you',。

撫觸功效：避免寶寶自我傷害和自我刺激,，增進(jìn)家長(zhǎng)和孩子的感情，讓寶寶感覺(jué)到愛(ài),。

要領(lǐng)：稍大力,，緩慢，三至四次,。

溫馨提示：

爸爸媽媽雙手在寶寶腹部以順時(shí)針?lè)较虍?huà)半圓時(shí),，注意要在寶寶左下腹結(jié)束動(dòng)作，避開(kāi)寶寶的臍部,。

小口訣

愛(ài)寶寶,，畫(huà)肚肚,，說(shuō)愛(ài)我，畫(huà)肚肚,。

變撫觸邊唱兒歌：乖寶寶，要吃飯,，綠蔬菜,，不能少，土豆番茄營(yíng)養(yǎng)好,，媽媽的愛(ài)不能少!

2、上下腹撫觸

功效：沿結(jié)腸運(yùn)動(dòng)的軌道按摩，可促進(jìn)腸蠕動(dòng),、通便,，增強(qiáng)腸胃功能。

步驟：

1,、右手掌橫放于寶寶右下腹部,。

2,、右手掌沿順時(shí)針?lè)较蚧瑒?dòng)至寶寶右上腹，然后經(jīng)左上腹至寶寶的左下腹,。

3,、左手跟上,，沿右手軌跡運(yùn)動(dòng)至寶寶的左下腹。

撫觸要領(lǐng)：稍大力,，緩慢,，三至四次。

溫馨提示：

①撫觸的時(shí)候要深一點(diǎn),，使寶寶的腹部出現(xiàn)皺紋,。為了更好地滋潤(rùn)寶寶的皮，可以抹上橄欖油,。橄欖油很溫和,，吸收也很好。

②不要在寶寶剛吃過(guò)奶后做撫觸,，以防嘔吐,。

③新生兒腹部撫觸必須在臍痂完全脫落后進(jìn)行,。

小口訣

摸肚肚，轉(zhuǎn)圈圈,，跟上來(lái),，轉(zhuǎn)圈圈。

邊撫觸邊唱歌

風(fēng)不吹,，樹(shù)不搖,，鳥(niǎo)兒也不叫；好寶寶,，要睡覺(jué),，眼睛閉閉好。

3,、其他部位撫觸

第一步：頭面部（舒緩臉部緊繃）

從前額眉心處至太陽(yáng)穴,，用雙手拇指往外推壓

下巴至耳垂同樣用雙手拇指往上推,，劃出一個(gè)微笑狀

四指并攏從前額發(fā)際線輕輕按壓至耳后

第二步：胸部（順暢呼吸循環(huán)）

雙手放在兩側(cè)肋緣,，右手向上滑向嬰兒右肩，復(fù)原,，左手以同樣方法進(jìn)行,避開(kāi)兩側(cè)乳頭

第三步：腹部（有助于腸胃活動(dòng)）

按順時(shí)針?lè)较虬茨Ω共?，但要避開(kāi)嬰兒臍部

第四步：上肢（增強(qiáng)靈活反應(yīng)）

一手握住新生兒手臂,，另一手自上臂至手腕輕輕擠捏和搓揉,，兩手交替進(jìn)行

撫觸者兩拇指指腹由嬰兒手腕推至手指根部

雙手交替撫觸嬰兒手背

輕輕提拉每個(gè)手指

第五步：下肢（增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力）

撫觸者一手握住新生兒一側(cè)下肢，另一手自嬰兒的股根部至踝部輕輕擠捏和搓揉,，兩手交替進(jìn)行

撫觸者用兩拇指指腹由嬰兒足跟推至足趾根部進(jìn)行腳心按摩

雙手交替撫觸嬰兒腳背

輕輕提拉每個(gè)腳趾

第六步：背部（舒緩背部肌肉）

雙手平放嬰兒背部，從頸部向下按摩脊柱兩邊的肌肉,，從上往下依次按摩

撫摸的時(shí)間一般安排在沐浴之后,，選擇寶寶不太饑餓或煩躁的時(shí)候,，開(kāi)始時(shí)動(dòng)作要輕，然后逐漸增加壓力,，新生兒的注意力不能長(zhǎng)時(shí)間集中,，每個(gè)撫摸動(dòng)作不能重復(fù)太多，先從5分鐘開(kāi)始,，然后延長(zhǎng)到15-20分鐘,。要知道撫摸不是一種機(jī)械運(yùn)動(dòng)，而是由你和寶寶協(xié)同完成的,，就算是日常的換尿布,、喂奶也都是一種變相的撫觸。傳遞著愛(ài),、關(guān)懷,，為你和寶寶帶來(lái)歡樂(lè)和健康。