今天,，我很高興分享3種超級(jí)健康的沙拉醬配方。

我很高興在家做沙拉,，但我經(jīng)常厭倦了敷料,。

此外，我不一定喜歡商店購(gòu)買的東西,，自制是如此簡(jiǎn)單和便宜,。

這是我最喜歡的3種健康自制沙拉醬。

這些是非乳制品,，非常美味,，可以拼湊在一起。

首先

將整個(gè)胡蘿卜和生姜與水,，橄欖油,，少許芝麻油和新鮮香草混合,。質(zhì)地厚實(shí)，大膽,，極輕,。這非常適合亞洲風(fēng)味的沙拉，特別是一些自制的壽司或炒菜,。

3個(gè)胡蘿卜,，去皮切碎

1片2英寸生姜，去皮切碎

1杯水

1杯橄欖油

1湯匙芝麻油

1茶匙味噌醬

2湯匙切碎的歐芹和青蔥

用鹽和胡椒調(diào)味

第二：這種調(diào)味料適合搭配辛辣芝麻菜,，新鮮漿果,，山羊奶酪，烤雞肉和杏仁的沙拉,。

1杯香醋或白葡萄酒醋

1-2瓣大蒜,，切碎

1茶匙糖或椰子糖

1茶匙干牛至

1茶匙干羅勒

1茶匙干迷迭香

1茶匙第戎芥末

1.均勻攪拌所有成分。立即或放入冰箱中的瓶子中,。

橄欖油

第三

1杯蛋黃醬或素食蛋黃醬

1杯橄欖油

杏仁奶

1堆勺子蒔蘿

1堆香蔥

蘋果醋

1茶匙大蒜粉

2茶匙洋蔥粉

用鹽和胡椒調(diào)味

均勻攪拌所有成分,，立即食用或儲(chǔ)存在冰箱內(nèi)的瓶子中