內(nèi)關(guān)穴

內(nèi)關(guān)穴是心包經(jīng)上常用的穴位之一,，位于前臂內(nèi)側(cè),，腕橫紋上2寸的地方。通過字面意思可知道內(nèi)關(guān)是內(nèi)在之關(guān)要,，就是我們古代的關(guān)卡,。古人認為心包是保護心臟的，屬于代心用事,，心臟有事,，心包先沖前面，所以平時多按摩內(nèi)關(guān)穴,，對心臟是有很大一個幫助的,，尤其患有心臟疾病的（比如 心絞痛、心肌炎,、心律不齊）朋友在平時更應(yīng)該多按摩下,。特別是因心臟問題出現(xiàn)的昏厥時，一定要及時的按揉該部位,，可以使患者慢慢蘇醒,，實為一個救命穴。

按摩方法

兩個手臂的內(nèi)關(guān)穴平時都可以按摩,，以按摩左手內(nèi)關(guān)穴為例：把右手拇指按在內(nèi)關(guān)穴上,，用力按揉即可，每次可以按摩3-5分鐘,，一日3-5次,，在按摩的時候一定要注意力度，有心臟疾病的患者剛開始按摩的時候可能會有輕微的痛感,，不要擔心,，一定要多按揉直到不痛為止。

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