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孕酮和雌激素對女性來說是非常重要的女性激素,，是不可或缺的。它們都影響女性朋友的子宮健康,。如果黃體酮在體內(nèi)較少,，它不利于子宮和卵巢的健康，而且很容易引起一些婦科炎癥癥,。事實上,，在我們的生活中，有許多食物是天然黃體酮,。女人不應(yīng)該太節(jié)儉,，多吃4種“黃體酮”,，消炎還有抑菌、延緩更年期的作用,！  1,。雞爪也是生活中常見的食物。有很多方法可以做到這一點,。不管你怎么做,，它都是美味的，可以作為小點心,。雞腳不僅很好吃,，而且有很高的營養(yǎng)價值。它們富含鈣和膠原蛋白,。它們適合任何人,，尤其是女性。定期進(jìn)食可以幫助美容養(yǎng)顏,、延緩衰老保持皮膚彈性,，減少皺紋。 2,。銀耳:經(jīng)常吃銀耳可以讓人體補充足夠的蛋白質(zhì),，這從來沒有達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果，讓女性由內(nèi)向外美麗,。 3,。無花果:它含有大量雌激素,。如果女性定期食用，可以補充體內(nèi)孕酮的含量,，刺激雌激素的分泌,，還能使女性的內(nèi)分泌達(dá)到平衡狀態(tài)，從而有效延緩女性的衰老速度,。  4,。鵪鶉蛋:說到鵪鶉蛋，人們可能不相信它的成分含有大量黃體酮,，不僅如此,，而且都是天然的。作為一種常見的零食,，尤其是對兒童來說,，女性吃得更多不僅是為了補充大量的黃體酮，而且還有利于氣血,，放松肌肉,，促進(jìn)血液循環(huán)。
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