肝臟是人體非常重要的器官。它具有調(diào)節(jié)氣血,、幫助消化食物,、吸收營養(yǎng)和調(diào)節(jié)情緒的作用。因此,，春天是滋養(yǎng)肝臟最合適的季節(jié),。春天，你應(yīng)該多吃些溫暖的食物,，少吃些肉,，因為油膩的食物會導(dǎo)致飽腹感和疲勞。那么，春天你應(yīng)該吃什么來補肝呢,？讓邊肖告訴你,。

春天天氣干燥，氣包子,。你怎么看肝氣是否通暢,？通常看三個地方和眼睛,。如果肝氣不同,，肝火過旺，眼睛就容易干澀,。其次,，看看你的嘴，閉上你的嘴,，看看你上唇和下唇之間向內(nèi)的部分是濕的還是干的,。如果你感到嘴唇干燥，這也是肝火過度的癥狀,。三看老虎的嘴,，老虎的嘴對應(yīng)肝臟區(qū)域，通常是粉紅色和紅色的,。如果是藍(lán)色,，代表肝郁。

天然百花蜂蜜具有潤腸通便,、排毒養(yǎng)顏的功效,。適用于血氣不足、高血壓,、體質(zhì)虛弱,、貧血、慢性肝炎或代謝性肝病和膽道系統(tǒng)引起的肝功能障礙的人群,。富含枸杞精華,，能補氣養(yǎng)血，緩解男性疲勞,。

龍眼的功效在于它的溫性和甜味,，益于心脾和補氣血。具有滋補強壯,、補氣血益智,、寧心安神的良好功效，可用于治療失眠,、健忘,、驚悸、眩暈等,。由心脾兩虛和氣血不足引起,。藥理研究表明，龍眼含有葡萄糖,、蔗糖,、維生素A和維生素B等營養(yǎng)成分。

紅棗護(hù)肝水長期以來并不新鮮,。實驗表明,，每天連續(xù)一周給肝功能不良的人飲用紅棗水，可以達(dá)到治愈肝臟,、促進(jìn)肝臟解毒排毒的效果,。紅棗雖然維生素含量下降，但鐵含量增加,，其營養(yǎng)更容易被吸收,，更適合食療。每天用水浸泡紅棗干具有保肝排毒的功效,。

養(yǎng)肝茶可以幫助我們清除血管廢物,，保護(hù)肝臟健康。它含有枸杞,、當(dāng)歸等原料,，能有效軟化我們的血管，使我們的血管恢復(fù)年輕健康的標(biāo)準(zhǔn),。

春天,，天氣由冷變暖，但溫度仍在變化,。如果你不注意,，你很容易感冒。此外,，春季肝火更旺,，容易導(dǎo)致頭火比較重。如果你想擺脫這些煩惱,，你不妨喝點保健茶,。菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效,，尤其適合春季飲用,。菊花茶具有排毒強身、祛風(fēng)清熱,、抵御和消除體內(nèi)積累的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)的功效,，具有潤膚,、行氣活血、護(hù)發(fā)的美容功效,。