久久国产成人av_抖音国产毛片_a片网站免费观看_A片无码播放手机在线观看,色五月在线观看,亚洲精品m在线观看,女人自慰的免费网址,悠悠在线观看精品视频,一级日本片免费的,亚洲精品久,国产精品成人久久久久久久

分享

晨起2個(gè)養(yǎng)肝動(dòng)作,,每天5分鐘,疏通肝經(jīng),,滋養(yǎng)肝臟

 逸香閣居士麗人 2019-04-16

歡迎收看這一期的健康小知識,,我們今天的生活話題是晨起兩個(gè)動(dòng)作,疏通肝經(jīng),,養(yǎng)肝護(hù)肝,,晨起坐在床上時(shí)將腿盤起,雙手握成空拳狀,,輕輕的敲打我們頭頂?shù)母鱾€(gè)部位,,共敲打一百下左右,每天這樣敲頭頂可以幫助疏通肝經(jīng),,幫助肝臟的排毒,。

對肝臟健康非常有益,還是坐在床上,,腿部找一個(gè)舒適的姿勢彎曲用拳頭敲打大腿內(nèi)側(cè),,一直到膝蓋的這條位置,也就是我們肝經(jīng)所在的位置,,每條腿敲打一百下,,總是在凌晨1點(diǎn)到3點(diǎn)醒過來的人多半也都是肝經(jīng)的運(yùn)行出現(xiàn)了問題。

平時(shí)可以多敲打此處,,除了這兩個(gè)動(dòng)作外,,在生活中也要盡量避免三大傷肝行為,一喝酒二熬夜三口中每頓飯攝入鹽分過量,,健康是人生的第一財(cái)富,,但缺少持之以恒的毅力,希望能和大家一起堅(jiān)持下去,,我們下期再見,關(guān)注小編哦,!

    本站是提供個(gè)人知識管理的網(wǎng)絡(luò)存儲(chǔ)空間,,所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布,不代表本站觀點(diǎn),。請注意甄別內(nèi)容中的聯(lián)系方式,、誘導(dǎo)購買等信息,謹(jǐn)防詐騙,。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容,,請點(diǎn)擊一鍵舉報(bào)。
    轉(zhuǎn)藏 分享 獻(xiàn)花(0

    0條評論

    發(fā)表

    請遵守用戶 評論公約

    類似文章 更多