說起好吃的,，每個(gè)人都有不一樣的理解，有人是素食主義,，也有人無肉不歡,，對(duì)于眾多“吃貨”來說，沒有不能吃的東西,，只有好吃和不好吃的東西,。

但是很少有人會(huì)注意到，一些不健康的飲食,，會(huì)直接造成我們身體的傷害,，尤其是肝臟，很多肝病,，肝臟問題都是直接吃出來的,，其中包括肝癌。

3種食用油是肝癌的元兇

1,、久放的食用油：同一個(gè)世界同一個(gè)媽媽,，而我們的媽媽最喜歡的就是趁著超市打折，給家里囤積一堆用不完的東西,，其中也包括了食用油,，要是遇上第二罐半價(jià)，再裝上節(jié)假日單位發(fā)放福利,，家里的油可能放一年都用不完,，但是食用油再陳放的過程中會(huì)生成黃曲霉素，是直接導(dǎo)致肝癌的一種毒素,。

2,、復(fù)用油：不管是酒店還是自己家中,，油炸食物都是很費(fèi)油的一件事，對(duì)于勤儉節(jié)約的家長們來說,，油炸后直接倒掉簡直讓人難以忍受,，所以很多人會(huì)選擇將油過濾之后留下來再次食用，但是仿佛加熱的油脂會(huì)含有很多不飽和脂肪和黃曲霉素,，兩者都對(duì)肝臟有很大的傷害,。容易造成肝硬化和肝癌。

3,、地溝油：這一類油一般來說不太會(huì)被家庭接觸到,，但是在外賣成為大家的日常飲食主流之后，地溝油也漸漸成了大家的日常飲食,，無良飯店最常用的就是地溝油,，這種油都是被丟棄的后又過濾食用，其中含有的病菌和病毒要經(jīng)過肝臟消化時(shí)對(duì)肝臟的傷害尤其大,。

醫(yī)生警告：長期食用這樣的食用油,，簡直是“肝臟”上門

肝臟不僅僅作為我們的代謝排毒器官，人體攝入的油脂也要依賴肝臟進(jìn)行轉(zhuǎn)化代謝,，油脂中所含有的所有毒素都有肝臟來為人體承擔(dān),，一旦超過了肝臟承受的范圍，肝臟就會(huì)處于超負(fù)荷的運(yùn)作,，長期下來就很容易引發(fā)肝硬化,，脂肪肝和肝癌等肝臟疾病。

而肝臟是維持人體健康的主要器官,，如果肝臟受損,，肝毒淤積，人體就會(huì)進(jìn)入亞健康的狀態(tài),，很多并發(fā)癥問題會(huì)接踵而來，甚至很容易就會(huì)引發(fā)肝昏迷,，急性肝衰竭等猝死的問題,。

拒絕不安全食用油，養(yǎng)肝1一件事要做好

肝臟的養(yǎng)護(hù)不同于一些小疾病,，感冒發(fā)熱之類的使用藥物就可以治愈,，藥物本身對(duì)于肝臟來說也是一種負(fù)擔(dān)，藥物的毒副作用需要肝臟的代謝,，所以大量食用藥物養(yǎng)肝只是一種傷敵一千自損八百的行為,。

養(yǎng)肝一定要依靠中醫(yī)藥喂養(yǎng)，中醫(yī)學(xué)上最好的養(yǎng)肝藥物是硒麥芽組合五味子的組合,，硒麥芽有效的增強(qiáng)肝臟的解毒抗毒能力,，阻斷癌細(xì)胞的生成和繁殖,，而五味子所富含的營養(yǎng)是肝臟養(yǎng)護(hù)的重要元素。

而最簡單的一項(xiàng)養(yǎng)肝就是一定要多喝水,，人體的排毒來自于汗液和尿液,，充足的水分?jǐn)z入才能保證排毒所需的排出，所以養(yǎng)肝最簡單的第一項(xiàng)就是要多喝水,，在喝水的同時(shí)也可以加入2粒含有硒的五味子養(yǎng)肝片,。

最后一定要拒絕不正確食用方式，尤其是油脂的攝入,，盡量食用健康的食用油,，拒絕上面提到的3種油。