紅棗是益氣養(yǎng)血的佳品。同時(shí)它既便宜又好吃,，人們就不需要去買(mǎi)貴重的補(bǔ)品,， 紅棗可以巧妙地幫您實(shí)現(xiàn)保健效果。這是每個(gè)女孩最熟悉的美容養(yǎng)顏的食品之一了,，無(wú)論是小吃還是燉粥,，都不能少了它。但是,，紅棗切記與它一起食用,，這相當(dāng)于在“服毒”！

從大棗中獲取出來(lái)的水看得出它壓制癌細(xì)胞的潛力,。而從干棗中獲取出來(lái)的水可能具有抗癌效果,，特別是白血病細(xì)胞。大棗具有消滅腫瘤細(xì)胞的作用,，使得棗子成為抗癌佳品,。

大棗安神效果很棒，如果你睡不著覺(jué),，吃了幾個(gè)也可以得以緩解，還不會(huì)有吃西藥的所帶來(lái)的副作用,。晚飯后可以煮5~7片紅棗,，睡前喝湯喝大棗，可以幫助自己更快入睡,。您還可以添加一點(diǎn)點(diǎn)甘草,，以更好地舒緩神經(jīng)。

大棗也可以滋補(bǔ)脾胃,，大蔥可以幫助消化液的分泌,，但兩他們兩個(gè)一起就會(huì)導(dǎo)致脾胃不適，這樣容易導(dǎo)致消化不良,。中醫(yī)認(rèn)為,，大蔥是一種容易上火的食物,，大棗同樣是容易上火的食物，他們兩個(gè)食物一起吃的話,，那么久更加容易上火,。如果紅棗，洋蔥,，魚(yú)一起食用的話,，嚴(yán)重的情況下會(huì)導(dǎo)致中毒。

特別容易上火的人應(yīng)該不要吃紅棗,。這樣的人自身本來(lái)就很熱,，還常常會(huì)出現(xiàn)便秘，口臭,，牙齦上火等情況,。在這樣的情況下如果再吃太多的大棗的話，上火則就更加的嚴(yán)重,！,。