高血壓指循環(huán)系統(tǒng)血壓靜息時收縮壓≥18.7千帕(140毫米汞柱),，或靜息時舒張壓≥12.0千帕(90毫米汞柱),，或兩者都高于標(biāo)準(zhǔn)值引發(fā)的系列臨床綜合征。大約90%的高血壓找不到明確的病因,，稱為原發(fā)性高血壓,；目前,原發(fā)性高血壓只能通過藥物進(jìn)行控制。繼發(fā)性高血壓中5%-10%由腎臟疾病引起,1%-2%由激素異常引起,，另有一少部分由腎上腺嗜鉻細(xì)胞瘤引起,。由于神經(jīng)和血液中激素的刺激，全身小動脈可暫時性收縮同樣也引起血壓的增高,?？赡軐?dǎo)致血壓升高的第三個因素是循環(huán)中液體容量增加。

高血壓是由多種因素造成的，患者突然視物旋轉(zhuǎn),、耳鳴,、嘔吐、取物不準(zhǔn),，四肢麻木無力且反復(fù)發(fā)作,，有可能是椎-基底動脈供血不足的表現(xiàn)，預(yù)示該系統(tǒng)將要發(fā)生嚴(yán)重的缺血性腦血管病,。高血壓是我國多發(fā)病之一,，如得不到很好的控制，其發(fā)展后果是非常嚴(yán)重的,。

生氣是高血壓的推手,，比吃鹽多還危險！

人生氣時就會出現(xiàn)“臉紅脖子粗”的現(xiàn)象,，這就是典型的血壓上升表現(xiàn)而血壓上升對高血壓患者來說是很危險的事情,，生氣的時候，交感神經(jīng)興奮性增高,，導(dǎo)致心率加快,，心輸出量增加，會引起血壓增高,。

生氣是一種很復(fù)雜的心理現(xiàn)象,，而中醫(yī)的治病理論中也多有涉及，認(rèn)為氣傷肝,。從而使患者出現(xiàn)頭暈?zāi)垦５陌Y狀,。對于高血壓患者來說，生氣容易引起血壓升高,，誘發(fā)腦血管意外,。多次反復(fù)出現(xiàn)這種情況，會使高血壓病情加重,。特別是在非常暴怒的時候,，我們肌肉里面的血流速度會超出正常范圍，這樣就會使得心臟位置的供血減少,，容易引發(fā)體內(nèi)心肌的缺血和大腦部位缺氧,，甚至嚴(yán)重的會出現(xiàn)昏迷和猝死。所以,，患者要盡量克制自己不要動怒,。

生氣對于高血壓患者來說弊大于利,，它的危害不可忽視。

1,、對大腦的傷害：極度憤怒會讓大腦失控,，大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加,，可能會導(dǎo)致腦出血。而惡劣的刺激容易引起氣血上涌,，做出一些不理智的行為,。

2、傷神：長時間處于生氣狀態(tài)中會影響睡眠,，導(dǎo)致患者精神恍惚,，精神不足。

3,、傷害皮膚：生氣時會導(dǎo)致毒素會刺激毛囊,，引起毛囊周圍程度不等的深部炎癥，產(chǎn)生色斑等皮膚問題,。也會讓皮膚的皺紋增多,，出現(xiàn)雙眼水腫的情況。

4,、影響內(nèi)分泌：生氣時甲狀腺功能亢進(jìn),，會促進(jìn)心跳加快，心臟收縮力增強(qiáng),，血壓升高,，血液變黏稠。導(dǎo)致胸悶心慌等癥狀,，還有可能引發(fā)心絞痛,也就更致命,。

5、傷肺：情緒沖動時,，呼吸就會急促,，導(dǎo)致氣喘、咳嗽等,，對肺部健康非常不利,。

6,、生氣時會憤怒愁悶：人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質(zhì),導(dǎo)致肝氣上亢，出現(xiàn)肝區(qū)疼痛的現(xiàn)象,。使血糖升高,，脂肪酸分解加強(qiáng)，血液和肝細(xì)胞內(nèi)的毒素相應(yīng)增加,。

雖然高血壓患者的情緒比一般人的情緒難控制,，但不是不可以控制，所以,，患者要想辦法將危害降到最低,。

1、學(xué)會控制,。要清楚地認(rèn)識到生氣對病情的危害,，用自己的理智克服，如果你處在一個讓自己特別困擾的環(huán)境中,，請及早抽身,，離開紛亂的環(huán)境?？刂谱约旱那榫w,。

2、轉(zhuǎn)化動力,。動怒有不好的影響,，但也是一種動力，患者可以將這種動力轉(zhuǎn)移到有價值的事情上來,，平時好找一些修身養(yǎng)性的修心活動來陶冶自己的情操和心境,，譬如，學(xué)習(xí)下棋,，畫畫,，寫毛筆字，如何品茶,、如何種植花卉等,。

3、轉(zhuǎn)移注意力,。當(dāng)想要發(fā)怒時,，分散注意力也能緩解憤怒的情緒，比如轉(zhuǎn)移話題或做其他的事情,，或者干脆離開現(xiàn)場,。

4,、要懂得發(fā)泄。收到委屈和不快的時候,，可以通過其他途徑發(fā)泄出來,，比如找朋友聊聊天，或者大哭一場,。但要注意適合的場合發(fā)泄,。