小佳最近一段時間總是出現(xiàn)“反常”,，之前胃口特別好,，奶奶喂什么吃什么,，現(xiàn)在特別挑食，這個不愛吃,、那個不好吃,，以前喜歡的糖酥里脊也就吃兩三口“嘗嘗”，奶奶追在屁股后面喂也吃不多,，而且小佳的嘴巴里總有酸臭味,，睡覺的時候翻來覆去不老實、蹬被子,。

這不，上周小佳突然發(fā)燒了,，兩天了退不下去,，奶奶趕緊打電話讓小佳媽媽帶她去醫(yī)院，結果一檢查,，發(fā)現(xiàn)小佳是積食了,，時間一長，在體內滋膩化熱,，所以小佳才會出現(xiàn)那些“反?！薄Ｐ〖褘寢尰腥淮笪?，因為工作忙沒時間陪孩子,，她和老公一直很愧疚，從小特別“慣著”孩子,，不斷給她買零食,、營養(yǎng)品，結果孩子“吃”出了積食,。

積食一詞單單讓家長聽到，就覺得無奈,、頭疼,，一旦積食孩子就會出現(xiàn)腹脹、腹瀉、便秘等腸胃問題,，甚至發(fā)燒,、咳嗽，久而久之腸道免疫力下降,，孩子體質會變虛弱,，容易生病，此外,，食物中的營養(yǎng)物質不能被充分運化到全身各處,，孩子的身體發(fā)育就會停滯不前，很容易不長個,，家長一定要重視,！

不想寶寶積食，謹記“3不食”

1、“甜膩”不食

糖果,、巧克力,、蛋糕等甜食，是孩子們最愛吃的東西,，幼兒園里老師也經(jīng)常備著給孩子當小點心,，但是，這類甜膩的食物糖分高,、熱量高,，不僅會導致孩子齲齒、上火,，還難消化,，給脾胃帶來的負擔很大，經(jīng)常吃很容易消化不良,、積食,。此外，體內糖分過高,，飽食中樞就會受到影響,，使孩子食欲下降。

2,、“寒涼”不食

在炎熱的夏天,，人們喜歡喝冷飲、吃冰淇淋消暑,，但是對脾胃不足的孩子來說,，“寒涼”的食物是很大的挑戰(zhàn)，吃了很容易消化不良,、腹瀉,，而且寒氣進入體內，會阻礙濕氣的運化,，導致脾臟功能下降,，不僅容易產(chǎn)生濁痰，引起寶寶咳嗽,，還容易影響消化,，導致孩子積食。

3,、“油炸”不食

有的孩子愛吃油炸食品，例如薯條,、漢堡,、炸雞等，還有早餐的油條,、油餅,，但其實，這些食物并不能當做日常食物,，偶爾吃一次可以,，經(jīng)常吃不僅營養(yǎng)價值不高，對孩子的身體發(fā)育沒有增益,，還會因為高油脂,、難消化，造成孩子的脾胃“超負荷”工作,，時間長了消極怠工,，出現(xiàn)食物不消化、積食,、脾胃虛弱的情況,。

帶娃養(yǎng)成2個習慣，孩子脾胃好,、個子高：

1,、多喝“雙清”調

孩子容易積食、不消化,，歸根到底是脾胃的功能弱,，但是孩子需要的營養(yǎng)多，吃的食物往往難消化,，例如魚肉蛋奶,，就要求家長有意識的給孩子調理脾胃，多給孩子喝點雙低聚乳清,，雙低聚乳清能提高腸胃消化功能,，有助于孩子分解食物、消食導滯,，同時進一步提高脾臟與營養(yǎng)的運化吸收率,，促進孩子身體發(fā)育。

2,、常揉“中朊”穴

中朊穴位于孩子肚臍上面,，胸骨下面,，大概居中的位置，家長不用找的太準確,，只要用脹腹放在孩子的肚子脹,，順時針的輕揉，每天1-2次,，每次3-5分鐘,，幫孩子清理積食、促進消化,。