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幾道家常菜中,,最后一道營(yíng)養(yǎng)又滋補(bǔ),但有很多人都不知道

 fjianru 2019-04-09

香辣炒包菜,。材料:包菜,、油,鹽,、蔥段,、姜片、蒜瓣,、老干媽,、米醋,、生抽。做法:將包菜葉剝開(kāi),,放在清水中洗凈,,撈出瀝凈水,一定要把水份瀝凈,,否則炒制時(shí)炒的就不脆嫩了,,將包菜葉用手撕成塊,將蔥切蔥花,,姜切末,,大蒜切片。鍋加油燒熱,,下入蔥姜蒜爆香,,下入包菜,開(kāi)大火快炒至菜葉稍軟,,略呈半透明狀,,加入鹽、米醋,、生抽,,1湯匙老干媽?zhuān)么蠡鹂焖俜淳鶆颍P(guān)火盛出裝盤(pán)即可,。

美食

海鮮菇燒菜心,。材料:菜心,海鮮菇,,蒜瓣,,干辣椒,鹽,,油,。做法:菜心泡水洗凈控水備用,海鮮菇去根,,泡水洗凈,,菜心切段,菜葉和菜莖分開(kāi)放,,海鮮菇間隔2厘米切段,大蒜去皮切片,。炒鍋燒熱放植物油,,油溫4成熱,下蒜片和干辣椒段,,小火煸至蒜片微微發(fā)黃,,放入海鮮菇開(kāi)大火翻炒幾下,,加入200克清水,稍燉一會(huì)滑溜溜更入味,,湯汁還剩少許,,放入菜莖炒勻6成熟,放入菜葉翻炒翻炒一下,,加鹽翻炒均勻即可出鍋,。

美食

酸湯掛面。材料:掛面,、香蔥,、蒜瓣、姜片,、生抽,、陳醋、熟白芝麻,、油,,鹽、青菜,。做法:半鍋清水,,置于火上,大火燒水,。一邊燒水,,一邊準(zhǔn)備調(diào)味料。蔥切蔥末,,蒜切小粒,,姜切小粒,放進(jìn)面碗中,。抓一小撮熟的白芝麻也放進(jìn)去,,沒(méi)有的話(huà)可以省略。燒一點(diǎn)點(diǎn)熱油,,油剛剛冒煙后離火,,立即潑到碗中,把蔥姜蒜末激出香味,,然后加入生抽,、陳醋、少許鹽調(diào)勻,。水開(kāi)后下入掛面,,把掛面煮軟,并把青菜也一同燙熟,撈進(jìn)碗中,,把面條和青菜撈進(jìn)面碗中,,再加入煮面的水,攪拌均勻,,這酸湯面就做好了,。

家常菜

潮州鱔煲。材料:白鱔,、梅子,、咸酸菜、芹菜,、青蒜,、紅椒,粉絲,,鹽,,白糖。做法:潮州酸菜切塊,,蒜,,芹菜,紅椒切小斷,,白鱔切段,,用少許油煎片刻,有少許變色,,砂煲中放上適量的水,,以蓋過(guò)所有材料即可, 放如梅子,,酸菜,,白鱔,以及適量鹽,,糖一起大火煲,,煲開(kāi)后改慢火約16分鐘,不要太久,,鱔魚(yú)煮太爛,,放粉絲煲5分鐘,放芹菜,,青紅椒,,蓋上蓋子約1分鐘就好了。

家常菜

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