開鼻竅

兩個拇指點著迎香穴，吸氣時,，揉動一側(cè)鼻腔,，揉完使勁呼氣，然后換另一側(cè),。

（圖片來源：百度）

兩側(cè)鼻腔都揉完之后,，吸氣,，從迎香穴順著鼻翼往上推到內(nèi)眼角，呼氣,，順著鼻翼往下推到嘴角,。

護口腔

口腔非常重要，如果有吊線風（面癱）,，會嘴歪眼斜,，還有可能發(fā)展成偏癱。

按摩地倉穴,、人中穴和承漿穴,，可預防面神經(jīng)癱、音啞,。

兩拇指按著兩側(cè)的地倉穴,，吸氣，一側(cè)不動,，另一側(cè)開始揉動,，揉完以后用嘴呼氣，再換另一側(cè),。

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兩側(cè)都做完后,，開始推。吸氣時向嘴角位置推,，呼氣時向遠離嘴角位置推,。

然后，吸氣,，用食指按摩人中穴,，呼氣停止，吸氣,，用另一個食指按摩承漿穴,，呼氣停止。

吸氣,，同時按摩兩個穴位,，呼氣停止。

養(yǎng)耳腔

冬季是調(diào)節(jié)耳病的重要季節(jié),。如果是右耳聽不清,，拇指尖按著左耳的耳聽穴，一邊發(fā)出“啊啊”的聲音，一邊揉動右邊耳朵,。

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然后松開右耳,，看看是否有效。

揉眼部

第一,，把手搓熱,，用兩手掌心捂著眼睛，呼氣時揉眼睛,。

第二,，拇指和食指按著睛明穴，閉眼,，吸氣時按住,，呼氣時揉動。

第三,，用兩個拇指按著瞳子髎穴，吸氣時不動,，呼氣時揉按,。

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第四，按攢竹穴,，吸氣時不動,，呼氣時上下推動（兩側(cè)同時推，一側(cè)上推,，一側(cè)下推）,。

第五，按魚腰穴,，吸氣時上下推動,，呼氣時左右推動。

第六,，用兩手的拇指和食指按絲竹空穴和瞳子髎穴,，吸氣時按著不動，呼氣時按揉,。

第七,，吸氣時不動，呼氣時按揉陽白穴和四白穴，先上下按,，后左右按,。