身體有2個'近視穴',，每天按10分鐘,，按出孩子0.5好視力

現(xiàn)在學(xué)習(xí)不好已經(jīng)不是家長最頭疼的事情了，而且孩子的眼睛,。孩子的個子張不高,，可以給他補(bǔ)鈣，孩子的學(xué)習(xí)不好可以補(bǔ)課,，但是孩子的眼睛不好,，近視度數(shù)一直漲，該怎么辦呢,？

【眼科教授告訴你,，孩子近視都是這3個壞習(xí)慣造成的】

1,、戶外活動時間太少

現(xiàn)在的生活空間太狹小，孩子大多數(shù)時候都在室內(nèi)活動,，近距離用眼的時候很多,，而孩子的眼睛適應(yīng)性是很強(qiáng)的，它會自己調(diào)節(jié)去適應(yīng)這個近距離,。

2,、燈光強(qiáng)弱不當(dāng)

眼科專家認(rèn)為，現(xiàn)在孩子看書,、寫字的燈光不是太暗,，而是太亮了。過強(qiáng)的光線會使孩子的眼睛很容易感到疲勞,。孩子需要的是柔和的光,，而且要保證光線來自于孩子的左前方。

3,、看近處的時候太多

在城市里,，人們的視線大部分時間都在5 米以內(nèi)，你根本無法跟孩子解釋什么是地平線,，因為根本就看不見!

【這3個科學(xué)的方,，能提亮孩子眼睛,，控制孩子視力，科學(xué)降度數(shù)】

1,、 枸杞的2種吃法

①枸杞子+米：煮成粥后,，加入一點(diǎn)白糖，能夠治療視力模糊及流淚的現(xiàn)象。

②枸杞子+菊花：用熱水沖泡飲用,，能使眼睛輕松,、明亮。

功能主治：滋腎,，潤肺,，補(bǔ)肝,，明目,。治肝腎陰虧，腰膝酸軟,，頭暈,，目眩，目昏多淚,，虛勞咳嗽,，消渴，遺精,。

2,、菟絲子粥

【原料】菟絲子約60克，鮮青果100克,，粳米100克,，白糖適量。

【制作】先將菟絲子洗凈后搗碎,，加水煎取汁,，去渣后入米煮粥，粥將成時加入白糖稍煮即成,。

【作用】補(bǔ)腎益精,，養(yǎng)肝明目。適宜于肝腎不足所致的腰酸膝軟,、四肢無力,，陽痿、遺精,、早泄,，小便頻數(shù)、尿有余瀝等癥,。

3,、科學(xué)恢復(fù)視力方

名字：迷蝶惟視

【原料】迷迭香,、人參、密蒙花、薄荷,、決明子,、枸杞、野菊花,、蒺藜,、石斛、谷精草,、黃連,、當(dāng)歸、紅花,、冰片

【做法】①將藥材切段后加入麻油浸泡,，煎炸，過濾,，加入冰片,，冷水去火毒；②再加入中藥材結(jié)合現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)制作后,，冷卻后攤涂在棉布上,。

【功效】①含有天然活性物質(zhì)可以增加睫狀肌的彈性增加睫狀肌的靈活性,并緩解肌肉痙攣,增加微量元素的供給②同時可以促進(jìn)眼睛周圍微血管的血液循環(huán)、舒緩眼壓,、調(diào)節(jié)眼睛肌肉彈性,、幫助視紫質(zhì)的再生并維持良好視力的功能。

4、決明子粥

【原料】炒決明子15克,，粳米100克,，冰糖少許，或加白菊花10克,。

【制作】先將決明子放入鍋內(nèi)炒至微有香氣取出,，待冷后煎汁，或與白菊花同煎取汁,，去渣,，放入粳米煮粥，粥將熟時,，加入冰糖,，再煮一二沸即成。

【作用】清肝,、明目,、通便,。適宜于目赤腫痛、怕光多淚,、頭痛頭暈,、高血壓病、高血脂癥,、肝炎,、習(xí)慣性便秘等癥。

【2個天然近視穴,，護(hù)眼明目,，捏出5.0好視力】

穴位一：明眼、鳳眼,、大空骨

△功效：在我們的拇指上有三個相鄰接的穴道,，分別是明眼、鳳眼,、大空骨。明眼穴,、鳳眼穴能夠改善眼睛疲勞和急性結(jié)膜炎,，大空骨穴則可改善一切有關(guān)眼睛的癥狀。

△取穴：這組穴位分別位于拇指關(guān)節(jié)的兩側(cè)及中間處,。

△方法：平時眼睛容易疲勞的人,，每天要刺激這三個穴道兩次。刺激方法為,，用另一只手的拇指和食指夾住,，以拇指的指甲分別對這三個穴道施予刺激，只要以稍微感到疼痛的力氣來指壓即可,。此方法還可抑制老人性白內(nèi)障,。

穴位二：攢竹穴

△功效：攢竹穴具有疏肝,、明目醒腦，改善頭痛,、頭暈,、眼瞼跳動等功效。

△取穴：該位置位于眉毛內(nèi)側(cè)邊緣凹陷處,。

△方法：用大拇指和食指以畫圈的方式按壓此穴位,，可令疲勞的雙眼立刻得到放松。按揉前要先將手洗干凈,，以免眼睛感染,。此外,，按壓力度要適中，以略感酸痛為宜,，以免用力太大傷及眼球,。

【提醒】我是康駿朋醫(yī)生,，本文是科普文，不代表醫(yī)生診療意見,。身體不適,，請及時就近到正規(guī)醫(yī)院就診，遵照醫(yī)囑,，規(guī)范治療,。