朋友阿秀，今年27歲,，和男友戀愛6個(gè)月,。

自從男友家里人知道她的存在后，就不斷催著他們結(jié)婚,。

他倆原本計(jì)劃再談個(gè)幾年的，無奈頂不住家人催婚的壓力,，最近就把婚給結(jié)了,。

本以為結(jié)完婚后就會(huì)清凈點(diǎn)，可沒想到,，二人世界沒過幾天,，又被七大姨八大姑花式催生了。

她們說：

趁年輕生孩子,，到時(shí)候身體恢復(fù)也快,！

現(xiàn)在不趕緊要孩子，以后生二胎都麻煩,！

再不生,，就要錯(cuò)過最佳生育年齡了！

女人一過30就不好生了,，以后后悔都來不及,！

.......

阿秀很郁悶，自己明明才27,，咋被她們說得跟72似的.......

難道生孩子一定要越早越好,？可很多女明星三四十歲才生的，不照樣好好的,？

其實(shí),，長(zhǎng)輩們說的還是有一定道理的,。

從生理上來說，男女都有最佳生育年齡

該啥時(shí)候生孩子,，其實(shí)需要考慮的問題有很多,。比如，經(jīng)濟(jì)條件,、身體狀況,、家庭環(huán)境...

因?yàn)閼言须m然只是一瞬間，但生下來就是一輩子,。

所以,，理論上，生孩子不應(yīng)該被年齡所左右,，重要的是兩個(gè)人都要準(zhǔn)備好,。

但如果從生理角度來講，年齡則是一個(gè)不可忽視的因素,。

女性的最佳受孕年齡是24~30歲,，因?yàn)檫@個(gè)年齡，是卵巢功能最好的時(shí)期,。卵子質(zhì)量好,，受精能力強(qiáng)，卵巢分泌激素的水平也比較穩(wěn)定,。

30歲后,，卵巢功能開始走下坡路，卵子數(shù)量減少,，質(zhì)量變差,。

卵子接受感染、放射線,、被污染環(huán)境中有害物質(zhì)的機(jī)會(huì)也就越多,，增加染色體突變的概率，導(dǎo)致畸形兒增多,。

至于男性,，雖然他們終生都有biubiu能力，但從優(yōu)生角度看,，還是不宜超過35歲,。

男性的精子質(zhì)量在30歲時(shí)會(huì)達(dá)到最高峰，過了35歲,，睪丸功能,、雄激素水平、精子質(zhì)量都在走下坡路，受精能力也會(huì)大大降低,。

有研究發(fā)現(xiàn),，在女方條件不變的情況下，男方超過40歲,，女方懷孕后流產(chǎn)的概率約為35%,；而男方如果不到30歲，女方流產(chǎn)的概率則是10%~15%,。

所以,，男性最好在生育能力最好的黃金年齡，也就是27~35歲,，盡早生育,。

總結(jié)一下就是，男女最佳生育年齡分別為：女24~30歲,，男27~35歲,。

如今，二胎政策全面開放,，很多家庭都會(huì)考慮生二胎,。

因此，一胎和二胎間隔多久較好,，也成為了一個(gè)比較熱門的問題,。

話說，底隔多久生二胎最好,？

一般來講,，順產(chǎn)且沒有母乳喂養(yǎng)的女性，間隔1~2年再生二胎比較好,。

因?yàn)檫@時(shí)子宮已經(jīng)修復(fù)，再次分娩難度也會(huì)降低,。

而哺乳的女性,，最好在寶寶斷奶后再考慮懷孕，否則可能會(huì)影響到大寶的母乳喂養(yǎng)進(jìn)程,。

對(duì)于剖宮產(chǎn)的女性,，則一般建議避孕2年后再懷孕。

如果間隔時(shí)間太短,，比如半年,，風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)很大，很有可能出現(xiàn)子宮破裂,、早產(chǎn),。

所以，剖宮產(chǎn)后若恢復(fù)性生活,，還是建議先嚴(yán)格避孕,。

還有一個(gè)問題要提醒大家,，即生二胎最好在35歲前完成。

女性35歲之后,，卵巢功能會(huì)急速降低,，受孕率也會(huì)顯著下降。

即使懷上了,，也屬于高齡孕婦,，生娃風(fēng)險(xiǎn)會(huì)很大。

研究表明,，小于35歲,，自然流產(chǎn)率為10%~ 15%，35歲后達(dá)25%,，40歲以后更高至35%,。

而且，高齡產(chǎn)婦面臨圍產(chǎn)期死亡,、低出生體重兒,、早產(chǎn)、胎兒畸形等不良風(fēng)險(xiǎn)的概率,，比普通產(chǎn)婦高1.6~2.6倍,；妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病等的發(fā)病率高1.5倍,。

總之,，生娃不易，建議女性要把握好生育年齡,，減少不必要的風(fēng)險(xiǎn),，孕育健康的寶寶。

想要健康的寶寶,，除了注意年齡因素外,，備孕也是一件很重要的事。

想生個(gè)健康聰明的娃,，最好提前3個(gè)月備孕

如果夫妻倆打算生個(gè)高質(zhì)量寶寶,，那就得提前3個(gè)月開始備孕了。

因?yàn)橐粋€(gè)卵細(xì)胞從開始生長(zhǎng)到最終成熟,，約需85天或三個(gè)月經(jīng)周期的時(shí)間,。

而一個(gè)精細(xì)胞發(fā)育成完全分化的精子，則需要大概3個(gè)月的時(shí)間,。

也就是說,，男同胞現(xiàn)在biu出的精子，其實(shí)是3個(gè)月前生成的。

所以,，為了保證精子,、卵子的質(zhì)量，任何對(duì)其有影響的藥物,、有毒物質(zhì),、不良因素等，都應(yīng)在體內(nèi)完全排除,、消失后3個(gè)月的時(shí)間再懷孕,。

例如：受X光照射后，應(yīng)在3個(gè)月后受孕,；戒煙酒3個(gè)月后才可受孕,；等等。

除此之外,，流產(chǎn)后至少半年,，人流后最好一年，再懷孕,。

問題來了,，該如何備孕呢？

其實(shí)總結(jié)起來就三句話：孕前體檢,、健康的生活方式,、適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備。

說細(xì)點(diǎn)就是,，先去醫(yī)院做一下常規(guī)檢查,，確保雙方身體狀況穩(wěn)定。

至于健康的生活方式,，主要是遠(yuǎn)離茶,、酒,、煙,、咖啡等,，并堅(jiān)持每天適當(dāng)?shù)腻憻挕?/p>

除此之外,，建議女性在孕前2~3個(gè)月開始服口服葉酸片,，可預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷,。

男方要注重鍛煉,，提高身體素質(zhì),，改善精子質(zhì)量,。

最后，還有一個(gè)大家很關(guān)心的問題：

備孕期間,，男性要不要禁欲,？

有人認(rèn)為，性生活次數(shù)越少，精子質(zhì)量越好,，所以男性備孕期間要先禁欲,。

其實(shí)不然，長(zhǎng)期沒有性生活,，老化的精子就會(huì)越來越多,，精液質(zhì)量會(huì)明顯下降。

所以,，禁欲太久并不利于優(yōu)生優(yōu)育,。

一般來說，在女方排卵期到來前3~5天開始禁欲即可,，這時(shí)候男方精子質(zhì)量最好,。

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