又到夏季抗油頭的季節(jié)，頭發(fā)出油厲害怎么辦,？不知道有沒有小姐姐和我一樣,，大學有一段時間，不管用任何洗發(fā)水,，洗完之后頭發(fā)頭頂還是有一坨油,，沒錯就是剛洗發(fā)頭發(fā)，頭頂那坨油依然在那,，不管怎么洗都洗不去！最后我還想過用洗潔精洗頭發(fā),，后來硬是被舍友阻止了,，怕把頭皮都洗掉了。后來發(fā)現(xiàn),，那是因為我常年累月地使用含硅油的發(fā)水和近期作息不規(guī)律導(dǎo)致的,！來來來大家都過來，下面根據(jù)我個人經(jīng)驗,，告訴大家怎樣走出大油頭的陰影,！

第一，正確洗頭方式

選擇使用無硅油洗發(fā)水,，能不用護發(fā)素盡量不要用,。如果頭發(fā)長洗發(fā)容易打結(jié)，那么打濕頭發(fā)后先用護發(fā)素,，再用洗發(fā)水洗發(fā),。

第二，洗頭不宜太勤,，2—3天洗一次頭

之前因為頭發(fā)油,，天天都洗頭，結(jié)果會導(dǎo)致惡性循環(huán)——頭發(fā)越洗越油,。因此最少要隔天才洗頭,，最好就是2—3天洗一次頭。

第三,，頭發(fā)容易出油的寶貝不宜使用吹風機

用吹風機吹頭發(fā)以后,，有些人用吹風機吹頭發(fā)以后會導(dǎo)致更多油脂分泌，因此寶寶們最要買條那種吸水性超好的毛巾,，把頭發(fā)的水先吸一遍,。如果冬天怕冷，吹發(fā)不要用熱風或冷風,，用中間那檔比較接近體溫的暖風距離頭發(fā)遠一點吹,，不要吹得太干,，七分干就好了，最后讓頭發(fā)自然風干,。

第四,，要及時補充水分

頭皮出油的原因和皮膚出油一樣，就是身體缺水所以才出油,。因此不管多忙都要記得多喝水,，及時補充水分，這樣有助于幫助身體加強新陳代謝,，達到水油平衡,，對減少出油也有一定幫助。

第五,，在飲食上以清淡為主

盡量避免食用高熱量、高脂肪的食物,。吃得過于油膩、辛辣會刺激皮脂腺的分泌,。

第六，注意休息規(guī)律

不熬夜,、不長時間看電腦、手機,，要適當?shù)倪\動。另外少燙染頭發(fā),，減少頭皮的刺激。

1.嬌黎恩無硅油控油洗發(fā)乳

控油一級棒,，用它洗后頭發(fā)不易出油,，而且沖水很快很干凈，不會很干澀打結(jié),，短發(fā)寶寶用它洗發(fā)不用護發(fā)素都能hold住。香味超甜蜜,，留香很好,，用完后感覺頭發(fā)像噴了香水一樣，整個枕頭都香了,。

2.發(fā)之食譜無花果無硅油洗發(fā)乳

控油效果也是一級棒棒的,，沖洗的時候有有點干涉哦，不過無硅油發(fā)水都是這樣的,。喜歡無花果的小姐姐可以試試這款哦，豐盈蓬松的效果還是很不錯滴,。

3.歐舒丹馬鞭草洗發(fā)水

清新檸檬淡香味，很天然溫和的一款無硅油洗發(fā)乳,。比較適合頭皮比較敏感的寶寶哦。用這款建議要搭配護發(fā)素哦,，因為沖水比較干澀,，如果長發(fā)的寶寶會容易打結(jié)的呢。不過控油效果還是挺好的哈,。