人體的經(jīng)絡(luò)穴位相互交叉,，息息相關(guān)，有牽一發(fā)而動全身之勢,。

了解經(jīng)絡(luò)腧穴的相關(guān)知識不僅是醫(yī)者的基本必修課,，樂于保健養(yǎng)生的人士也應(yīng)該知道一些。只有清楚了人體的構(gòu)造,，養(yǎng)生的原理才能有針對性的,，有效的進行養(yǎng)生保健,。

畢竟穴位和經(jīng)絡(luò)不能隨便按敲，如果應(yīng)用不當(dāng),，反而會對身體有害,。如果逆理而動，會加重病癥,。

穴位

穴位,，學(xué)名腧穴，指人體經(jīng)絡(luò)線上特殊的點區(qū)部位,，人體共有約四百多個穴位,。

穴位可以分為原穴、絡(luò)穴,、郄穴,、募穴、俞穴,、八脈交會穴,。

1、原穴

十二經(jīng)脈在腕,、踝關(guān)節(jié)附近部位的重要腧穴,。十二經(jīng)脈各有一原穴，故又名十二原,。臟腑原氣經(jīng)過和留止的部位,。

2、絡(luò)穴

十五絡(luò)脈從經(jīng)脈分出處各有1個腧穴,，稱之為絡(luò)穴又稱'十五絡(luò)穴',。十二經(jīng)脈各有一絡(luò)脈分出，故各有一絡(luò)穴,，十二經(jīng)脈的絡(luò)穴位于四肢肘膝關(guān)節(jié)以下,。

絡(luò)穴是治療慢性病的要穴首選。

3,、郄穴

郄穴是各經(jīng)經(jīng)氣深聚的部位,。十二經(jīng)各有一個郄穴，陰維脈,、陽維脈,、陰蹻脈、陽蹻脈也各有一個郄穴,，一共16個郄穴,。

郄穴大多用于治療本經(jīng)循行部位及所屬臟腑的急性病癥。

4,、募穴

臟腑之氣匯聚于胸腹部的腧穴,，稱為'募穴',，又稱為'腹募穴'。'募',，有聚集,、匯合之意。六臟六腑各有一募穴,，共12個,。

5、俞穴

俞穴是臟腑之氣輸注于背腰部的腧穴,，共十二穴,。與募穴相對而言，它們均分布于軀干部,，與臟腑有密切關(guān)系,。

6、八脈交會穴

八脈交會穴是指奇經(jīng)八脈與十二正經(jīng)脈氣相通的8個腧穴,。故此八穴既能治奇經(jīng)病,，又能治正經(jīng)病。

經(jīng)絡(luò)

中醫(yī)上說,，經(jīng)絡(luò)是運行氣血、聯(lián)系臟腑和體表及全身各部的通道,，是人體功能的調(diào)控系統(tǒng),。

十二經(jīng)脈

手太陰肺經(jīng)、手陽明大腸經(jīng),、手少陰心經(jīng),、手太陽小腸經(jīng)、手厥陰心包經(jīng),、手少陽三焦經(jīng)

足太陰脾經(jīng),、足陽明胃經(jīng)、足少陰腎經(jīng),、足太陽膀胱經(jīng),、足厥陰肝經(jīng)、足少陽膽經(jīng)

十五絡(luò)脈

手太陰之別絡(luò),、手陽明之別絡(luò),、手少陰之別絡(luò)、手太陽之別絡(luò),、手厥陰之別絡(luò),、手少陽之別絡(luò)

足太陰之別絡(luò)、足陽明之別絡(luò),、足少陰之別絡(luò),、足太陽之別絡(luò),、、足厥陰之別絡(luò),、足少陽之別絡(luò)

任脈之別,、絡(luò)督脈之別絡(luò)、脾之大絡(luò)

穴位的按摩

太溪,、合谷,、膻中等穴位，其中合谷,、足三里,、涌泉、內(nèi)關(guān)稱為四大養(yǎng)生穴,。

注意3點：

1,、力度輕重。輕為補,，重為瀉,。2、點按的方向,。順時針為補,，逆時針為瀉。3,、與呼吸的關(guān)系,。呼氣時按，吸氣時松,。

經(jīng)絡(luò)的敲擊

我們最常敲擊的經(jīng)絡(luò)有：心包經(jīng),、膽經(jīng)。此外,，根據(jù)需要也可以敲胃經(jīng),、大腸經(jīng)、小腸經(jīng),、肝經(jīng),、三焦經(jīng)、脾經(jīng),。心經(jīng)多用撥的手法,，腎經(jīng)多用疏道的手法。膀胱經(jīng)在背后的部分自己無法調(diào)理,，委中往下一段自己可以按揉,。

注意2點：

1、力度輕重。輕快短為補,，重慢長為瀉,。2、敲擊的方向,。順敲為補,，逆敲為瀉。

中醫(yī)還可以通過針灸或者推拿,、點按,、艾炙刺激相應(yīng)的經(jīng)絡(luò)腧穴點治療疾病，保健養(yǎng)生,。