所謂'高脂血癥”是指血清總膽固醇、三酰甘油和低密度脂蛋白水平增高,而高密度脂蛋白水平降低,。高脂血癥與腎臟病關(guān)系密切,它既是許多原發(fā)或繼發(fā)性腎臟病的常見(jiàn)臨床表現(xiàn),本身也參與了腎臟病的發(fā)生發(fā)展,。

有高脂血癥家族史的患者、體型肥胖者,、老年人,、35歲以上長(zhǎng)期高脂、高糖飲食者,、絕經(jīng)后婦女,、長(zhǎng)期吸煙、酗酒者,不運(yùn)動(dòng),、喜歡靜坐者,肝腎疾病,糖尿病,、高血壓、脂肪肝病的患者易患高脂血癥,要高度重視自己血脂的問(wèn)題,！

會(huì)！嚴(yán)重者可能發(fā)展成脂肪肝,！

高脂血癥一般早期無(wú)明顯癥狀,，但也并非無(wú)任何征象可見(jiàn)。中醫(yī)四診中的望診可看出一些征象,，可謂“望而知之謂之神”,。高脂血癥患者臨床大致可分為兩種情況：一是偏于形體肥胖者血脂升高，一是體型消瘦血脂升高,。中醫(yī)認(rèn)為,，前者多為陽(yáng)虛體質(zhì)，多有舌體胖大,，舌邊有齒痕,，苔薄白或厚膩,，一般屬于脾虛；后者多為陰虛體質(zhì),，多有舌紅少苔,，一般屬于肝腎陰虛。所以瘦人也可能不幸躺槍哦~

吸煙是第一位危險(xiǎn)因素,。 凡是有以上危險(xiǎn)因素的人群,都應(yīng)該高度關(guān)注自己的血脂情況,。高脂血癥的發(fā)病是一個(gè)慢性過(guò)程,輕度高脂血癥通常沒(méi)有任何不舒服的感覺(jué),等到出現(xiàn)頭暈?zāi)垦！㈩^痛,、胸悶,、乏力、口角歪斜,、不能說(shuō)話等癥狀時(shí),離冠心病,、腦中風(fēng)等嚴(yán)重的疾病也就很近了，所以腎友們一定要引起注意,！

如果你有幸在高脂血癥早期及時(shí)發(fā)現(xiàn)了它,，恭喜你，可以通過(guò)低脂飲食來(lái)調(diào)養(yǎng)哦,！

什么是低脂飲食呢,？通俗來(lái)講就是要少糖、少油,、少膽固醇,！

1、腎友要“義正言辭”的拒絕煎炸食品

2,、做菜盡量少放油

3,、注意閱讀食品包裝上印的成分含量說(shuō)明,盡量用低脂或不含脂肪的食物代替脂肪含量高的食物

4、每周吃蛋黃不超過(guò)2個(gè)(可多吃蛋白,因?yàn)榈鞍字胁缓懝檀?

5,、每天吃肉不超過(guò)75克,應(yīng)選擇瘦肉,、羊肉,、家禽肉去皮,、小牛肉、魚(yú),烹飪時(shí)用蒸煮代替煎炸

6,、不吃肥肉,、魚(yú)子、鮑魚(yú),、動(dòng)物內(nèi)臟

7,、盡量改喝脫脂牛奶,不吃奶油蛋糕,巧克力甜食

8、增加淀粉和纖維素的攝入量(如新鮮水果,、蔬菜,、全麥面包,、谷類、豆類,、干果等)

煙,，就戒了吧！酒,，就離了吧,！同時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉,控制體重增長(zhǎng),避免過(guò)度緊張和激動(dòng),樹(shù)立樂(lè)觀情緒！

同時(shí)惠邦腎也提醒您：得了高血脂,，親人淚兩行,。健康道路千千萬(wàn)，及早樹(shù)立最重要,！