前言

近年來隨著人們生活水平的不斷提高,腰椎間盤突出發(fā)病率也越來越高,在醫(yī)院骨科門診中屬于比較常見的一種疾病,已經(jīng)成為現(xiàn)代人們的一大通病,。很多人都認(rèn)為腰椎病是老年人的病,然而現(xiàn)在越來越多的青年人都患有了腰椎病,這是為什么呢?因?yàn)樵谄綍r(shí)生活中,若是不注意,就容易患上腰椎病,腰腿疼痛就是腰椎疾病最常見的病癥,所以,我們要了解腰椎病的癥狀以做好預(yù)防的工作,那么腰椎病的癥狀有哪些呢?下面就為大家介紹吧:

一、引起腰椎間盤突出的4大原因

(1)坐姿不正

不論是在日常當(dāng)中還是工作中,一旦當(dāng)腰正處于屈曲位的時(shí)候,讓其突然發(fā)生旋轉(zhuǎn)或者承受重壓,或者經(jīng)常彎腰搬運(yùn)東西,髓核就會(huì)因此突出,。

(2)寒冷刺激

長(zhǎng)期一直讓腰受到冷刺激的話,就會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)受到影響,致使肌肉出現(xiàn)痙攣,導(dǎo)致椎間盤因受壓過大,致使髓核突出,引發(fā)本病,。

(3)外力損傷

在工作或者運(yùn)動(dòng)時(shí),一旦腰總受到外力反復(fù)輕微撞擊,就會(huì)因此讓椎間盤加速退變,從而引發(fā)它的出現(xiàn),。

(4)不可抗力因素:年齡增長(zhǎng)

隨著年齡的增長(zhǎng),人體的新陳代謝速度也逐步變慢,活動(dòng)幅度變小,走路變慢,同時(shí)骨關(guān)節(jié)也逐步發(fā)生退行性變化,如果再不注意補(bǔ)充維生素和鈣質(zhì)的話,再加上腰部勞累,很容易出現(xiàn)腰突,。

二,、腰椎間盤突出的4大癥狀

(1)腰腿疼痛

這是最常見的癥狀,一般是在勞累后發(fā)作,每次發(fā)作會(huì)持續(xù)2-3周左右,慢慢就會(huì)緩解,這時(shí)患者要注意多臥床休息,減少活動(dòng),。

(2)大腿麻木

腰椎間盤突出患者有一部分人會(huì)出現(xiàn)大腿外側(cè)麻木的現(xiàn)象,觸摸時(shí)會(huì)出現(xiàn)燒灼的感覺,長(zhǎng)時(shí)間坐,或者站立,會(huì)使麻木加重。

(3)活動(dòng)受限

腰突發(fā)生之后,出現(xiàn)下肢疼痛,使不上勁,長(zhǎng)時(shí)間行走之后,疼痛增加,難以行走,經(jīng)過休息之后,疼痛減輕,出現(xiàn)間歇跛行。

(4)肌肉萎縮

如果突出的椎間盤組織在椎管內(nèi)滯留時(shí)間較長(zhǎng)的人,神經(jīng)根就會(huì)受到壓迫,所支配的肌肉就會(huì)無力的收縮,這樣就會(huì)造成營養(yǎng)缺乏,而且還會(huì)發(fā)現(xiàn)患肢腿比健康腿的肌肉瘦弱,。

三、腰椎間盤突出患者的幾點(diǎn)建議

(1)能躺別站,能站別坐

這樣做可防止自身體重對(duì)腰部的壓力,使腰椎椎體間隙變大,緩解椎間盤對(duì)神經(jīng)的壓迫,。切忌久坐,不定時(shí)起來活動(dòng)活動(dòng),。

(2)喜硬怕軟

無論是床鋪還是座位,以硬板床(褥子)或椅子為佳,不可睡過軟的床或者沙發(fā)。太軟的話容易導(dǎo)致腰部肌肉緊張,加重椎間盤壓迫,。

(3)適度運(yùn)動(dòng)

高強(qiáng)度或者劇烈運(yùn)動(dòng)以及重體力勞動(dòng)更容易引起腰椎椎體活動(dòng),導(dǎo)致病情加重,。

(3)一定要保暖

受寒容易引起腰部肌肉緊張、痙攣,導(dǎo)致病情加重,。

(4)不可單邊用力

提重物,、抱東西最好雙手同時(shí)進(jìn)行,切忌單邊用力。包括扔?xùn)|西時(shí)也不可用力過猛,。

四,、腰椎突出不用怕,教你4招,腰疼、腿麻全沒了

(1)掉單杠

雙手抓住單杠,全身放松,以自身重量來牽拉腰椎,起到牽引作用,。

(2)山丹桃仁粥

選材:山楂30克,丹參15克,桃仁(去皮)6克,粳米50克。

制法:材料洗凈,丹參先煎,去渣取汁,再放山楂、桃仁及粳米,加水適量,武火煮沸,文火熬成粥,。

作用:活血化瘀,通絡(luò)止痛。適應(yīng)征氣滯血瘀型腰椎間盤突出,。

(3)韭菜籽+食鹽

準(zhǔn)備材料:韭菜籽適量、食鹽適量;

制作方法:將韭菜籽三兩,在鐵鍋內(nèi)炒脆,。然后,將其研成粉?；颊咭惶靸纱?一次服兩錢,用淡鹽水沖服,。

功效:主要具備溫經(jīng)通絡(luò)、止痛的作用

重要提示:為了更好,、更快的改善腰椎間盤突出癥狀,最好是內(nèi)服的同時(shí)配合中藥外敷,選用純中藥熬制的膏貼,敷在皮膚痛處部位,可直接滲透皮膚治愈病根。而目前最受廣大患者歡迎的中藥外敷法是濟(jì)佑堂筋骨貼,一般使用3貼疼痛就能減輕許多,2到3周期,可以有效消除病癥,預(yù)防復(fù)發(fā),大家不妨一試!tao寶可搜到,。

(4)狗脊煲豬尾

材料:千斤拔100克,狗脊50克,豬尾400克,豬瘦肉200克,雞爪6只,蜜棗3粒,陳皮,、姜適量。

做法:千斤拔,、狗脊洗凈,。豬尾去毛切段,與豬瘦肉,、雞爪一同放入沸水中,焯去血水。湯煲內(nèi)加入4——6海碗水,水開后將所有材料放入,大火開后轉(zhuǎn)文火煲3小時(shí)即可,。

功效:千斤拔味甘辛,性溫,有祛風(fēng)利濕,、消淤解毒的功效。狗脊性溫,味苦,能補(bǔ)肝腎,、強(qiáng)筋骨,、祛風(fēng)濕;豬尾性平,味甘,有健腰的功用,此湯有祛風(fēng)濕,、健腰骨的功效,。

不管生活是順?biāo)爝€是低谷,不管心情是明亮還是低落,一個(gè)健康的身體,始終都是每個(gè)人最寶貴的財(cái)富,。以上這些簡(jiǎn)單的方法,腰椎病患者可以嘗試做一做,簡(jiǎn)單好用,堅(jiān)持下來,真的會(huì)有驚喜發(fā)生!趕快轉(zhuǎn)給身邊關(guān)心的朋友吧!