人生過的是心情,，生活活的是心態(tài),。

我們退休之后，必須有個好心情,，沒有好心情,，就沒有好日子，所以,，我們不能讓心情生病,。 

有些朋友常念叨“人老了不中用了”,、“活不了幾年”，總是把“老”字掛在嘴邊,。

常把“老”字掛嘴邊會不快樂,。我們不要太把年齡當回事，保持愉快的心情才有利健康,。

人身體之病疾，自己難醫(yī),；人心情之病疾,，必須自己醫(yī)治。

良藥妙方只有一個：時刻保持良好,、積極,、快樂、健康的心態(tài),！只有保持愉快的心情,，這樣生活質量才會提高。

我們活了大半輩子,，想得到的東西總是有很多。但其實想一想,，人生一切皆浮云,。想開了，也就這么回事,。

1,、關于生活

在這一秒，你不知道你錯過了什么,，下一刻,，也許你所在意的人、在意的事就會像沙灘上的畫一樣,，一個浪頭打過來就消失了,。

畫沒了可以重新再畫，可是人的一生一旦錯過什么,，卻再也來不及了,。

我們沒有辦法去控制人生的長度，但是我們可以珍惜自己擁有的生活,，把每一天都過的不留遺憾,。

2、關于婚姻

到了我們這個年紀的夫妻并不缺少時間的陪伴,，但卻少了一些浪漫,。

我們也應該在生活中制造一些小驚喜和浪漫給老伴,，比如清晨去集市買一束花或是做一道老伴愛吃的菜。

愛情是需要一些儀式感的,，即使歲月老去,，也要讓老伴感受到自己的心意才好。

3,、關于家庭

我們曾為子女遮風擋雨,，但是如今子女都已經長大了，就不要插手兒女的生活了,。

兩代人的思想觀念生活習慣都不一樣,，強行去管束子女的生活只會適得其反，搞的家庭不和諧,。

兒孫自有兒孫福,，我們不如多把時間花在自己身上，這樣反而樂得輕松,。

4,、關于朋友

友情也是需要用心經營的，與朋友相處一定要多聯(lián)系,、多見面,、多聚會。

如果長時間不聯(lián)系,，再好的朋友都會疏遠,，再好的友情都會變淡。

特別是老同學,、老知己,，大家一起風風雨雨幾十年，這份感情更是來之不易,。

現在大家都退休了,，有時間了，更應該好好約著一起旅旅游,、唱唱歌,、喝喝酒！

1,、感激生活

對生活保持孩童般的驚奇感，細心留意身邊美好的事物,，要懂得珍惜所擁有的一切,。

2、體貼他人

每個人都有自己的缺點，我們要學會接受他人的不完美,，善于去發(fā)現別人的閃光點,。

3、不斷學習

“活到老,，學到老”,。我們可以根據自己的興趣適當學些繪畫、書法,、音樂,、甚至是烹飪。

這樣不但能擴大視野,，還能增強自信心,，產生對自己的認同感，使情緒保持平和,。

4、笑口常開

對自己對生活都不要過分嚴肅,。試著發(fā)現身邊的點滴樂趣,，適時地幽默一下，讓生活充滿笑聲,。

5,、學會寬恕

心存怨恨是一種“自殘”的行為。寬恕他人,，會讓自己心態(tài)平靜,。同時，應從錯誤中汲取教訓并寬恕自己,。

6,、適度娛樂

我們利用空閑時間多參加一些娛樂活動，平時可以約三五好友釣魚,、下棋,、跳舞、旅游,，既能陶冶情操,、磨練心緒，還能豐富生活,，得到心靈上的享受和滿足,。