說到紅棗，很多人都對它有一種與生俱來的好感,，尤其是一些經(jīng)常坐辦公室的白領女士,。因為白領女士比較注重自己的身體的保養(yǎng)，而常吃紅棗可以起到非常好的補血益氣功效,，因此常吃可以讓女性的肌膚變得更加有血色,，看上去特別的紅潤和光澤。同時常吃紅棗還具有非常顯著的安神效果,，可以幫助人們提高自身的睡眠質量,，對改善和預防失眠的發(fā)生有非常顯著的作用，因此它可以說是一種非常適合女性朋友的養(yǎng)生滋補佳品,。其實紅棗里面富含大量的維生素成分,，尤其是維生素C和維生素A的含量特別的特別的可觀,，而維生素A成分則可以增強肝臟細胞的自愈和再生能力，因此對肝炎,、脂肪肝以及肝硬化等肝病有很好的防治功效,。它除了具有“維生素丸”的美譽之外，還具有“鐵桿莊稼”的美名,，這是因為這種植物的種植范圍非常的廣泛,，而且它對環(huán)境的適應能力非常的強悍。其實紅棗還可以和其他一些食物搭配食用,，其養(yǎng)生價值和營養(yǎng)功效會更上一層樓,。

紅棗與它搭配，等于“天然強肝王”,，早晚來一杯,，將肝臟“泡”干凈！

1,、枸杞

枸杞在很多男人的心目中就是一種補腎的食物,，而且枸杞補腎這一觀點已經(jīng)在他們的心目中根深蒂固了，因此很多不管腎臟有沒有出現(xiàn)腎虛的癥狀,，在平時沒事的時候都喜歡丟幾粒枸杞在嘴里咀嚼,。其實枸杞最顯著的功效不在于補腎，而是它可以促進肝臟的解毒和排毒功能,，對預防肝炎,、脂肪肝以及肝硬化等肝病有顯著的效果。我們平時可以將枸杞和紅棗一起泡水喝,，可以讓它的養(yǎng)肝效果變得更佳明顯,。

2、黃豆

黃豆在我國民間也被稱為“毛豆”,，其實它也是我們平時所說的大豆,，只不過每一個地方的叫法不一樣而已。這種食物除了可以拿來直接食用之外,，還可以用它來制作一些豆類食物,，比如最常見的就有豆腐、豆豉,、豆?jié){以及豆奶等,，同時它也可以用來制作大豆油。我們平時可以將紅棗和黃豆一起搭配食用,，具有非常顯著的降血脂以及補血功效,，此外還可以幫助我們預防脂肪肝以及肝炎等肝病的入侵。

3,、薏米仁

由于薏米仁在我國中醫(yī)領域里面有極高的實用價值,，因此民間有很多人也將它稱為“藥玉米”,。中醫(yī)認為薏米仁具有非常顯著的祛濕功效，經(jīng)常食用可以幫助人體有效的將體內(nèi)的濕氣祛除,。其實我們平時也可以將薏米仁和紅棗一起泡水喝,，具有非常好的排毒和解毒功效，對肝臟的代謝功能有很大的幫助,，可以幫助預防肝炎,、肝硬化等肝病的入侵，同時女生常吃還具有排毒養(yǎng)顏的作用,。