外遇,，兒女叛逆,，情感疏離……人到中年，哪個(gè)都是很難解決的家庭問(wèn)題,！

但更困難的是,，表面問(wèn)題其實(shí)不真的重要，更重要的是家庭之下,，成員之間在織很大的一張網(wǎng),，哪個(gè)問(wèn)題都不是單獨(dú)存在。

這張網(wǎng)里盤(pán)根錯(cuò)節(jié)的關(guān)系才是我們要奮力理順的真正問(wèn)題,。

在這里為大家推薦一本書(shū)《熱鍋上的家庭》,。看過(guò)這本書(shū)后相信你會(huì)對(duì)家庭的系統(tǒng)運(yùn)作有更清楚的認(rèn)知,。

以下文章案例靈感來(lái)自這本書(shū),。感謝親愛(ài)的作者奧古斯都納皮爾和卡爾惠特克，在我還沒(méi)出生的時(shí)候你們就在進(jìn)行家庭治療這項(xiàng)艱苦卓絕的工作,，幾十年后的今天,，我人到中年才有幸讀到，并且站在這個(gè)重視家庭的國(guó)度向大家推薦這本書(shū),。不敢獨(dú)享,，愿大家都能從中得到啟發(fā)。

 01 

一個(gè)家庭的困擾

有一個(gè)這樣的家庭：

爸爸是律師,，工作特別忙,。媽媽是一個(gè)全職太太。

他們結(jié)婚二十年了,，有一個(gè)16歲的女兒,，最近女兒出現(xiàn)了嚴(yán)重的青春期叛逆，不但經(jīng)常和媽媽吵架,，而且動(dòng)不動(dòng)就要離家出走,，好幾天不回來(lái)，然后還威脅家人說(shuō)要自殺,。由于擔(dān)心著女兒的安危,，爸爸媽媽最近也經(jīng)常吵架，一家人備受煎熬,。

通常,，這樣的家庭一般去找心理咨詢師,，都會(huì)以一個(gè)表層的問(wèn)題開(kāi)始——女兒的叛逆。

有關(guān)女兒的叛逆,，母親說(shuō)了這樣一個(gè)場(chǎng)景：

我在廚房里做飯,，急匆匆地，全家人都等著吃飯,。

我怕時(shí)間來(lái)不及飯還沒(méi)好,，于是我就說(shuō)了她幾句。她就跟我生氣,。關(guān)掉電視,，賭氣進(jìn)房間，把門(mén)關(guān)得砰砰響,。

于是媽媽又開(kāi)始指責(zé)她態(tài)度不好,，又說(shuō)你房間這么亂。女兒受不了開(kāi)始大喊大叫,，說(shuō)“你為什么總找我麻煩,？我干什么你都看不順眼！”于是,，媽媽就跟女兒大吵了起來(lái),。

最后兩個(gè)人還動(dòng)起了手。

這時(shí)爸爸正好下班回家,，他很累來(lái)不及休息,，也有情緒，于是也過(guò)來(lái)和媽媽一起指責(zé)女兒的態(tài)度不對(duì),。

女兒感覺(jué)到平時(shí)和自己關(guān)系很好的爸爸也背叛了自己,，一氣之下哭著逃出家門(mén)。

這時(shí)候媽媽開(kāi)始指責(zé)爸爸,，“你平時(shí)不是和她關(guān)系好嗎,，都是你寵出來(lái)的?！?/strong>

在激烈的情緒下,，爸爸和媽媽也開(kāi)始大吵起來(lái)。最后爸爸也奪門(mén)而去,，媽媽開(kāi)始暗自流淚,。

這個(gè)家庭的模式常常是這樣，媽媽指責(zé)女兒——女兒反抗——爸爸和媽媽一開(kāi)始聯(lián)合起來(lái)對(duì)付女兒——后來(lái)女兒氣走——爸爸媽媽也開(kāi)始大吵,。

…… 

發(fā)生過(guò)無(wú)數(shù)次這樣的事了,，而且“熱戰(zhàn)”實(shí)在太激烈了，女兒和媽媽的強(qiáng)烈矛盾像導(dǎo)火線正引發(fā)起整個(gè)家庭的戰(zhàn)火,，“幫我們管管女兒吧,，態(tài)度叛逆,，離家出走，讓人頭疼,，能告訴我們?cè)趺崔k嗎,？”無(wú)奈的父母?jìng)冊(cè)谛睦飬群啊?/p>

這的確是很多家庭在把自己的孩子送進(jìn)咨詢室的初衷，他們是“問(wèn)題孩子”,，幫我們管教下吧,。

 02 

 熱戰(zhàn)背后的冷問(wèn)題

但咨詢師說(shuō),，問(wèn)題或許不是孩子的,。

如果你繼續(xù)深入這個(gè)家庭，你會(huì)發(fā)現(xiàn),，這個(gè)孩子的問(wèn)題是表象,，后面還大有文章。

不知道你注意到?jīng)]有,，在和爸爸的吵架中,，媽媽會(huì)指責(zé)說(shuō)“你不是和女兒關(guān)系很好嗎？你去管她??！”

聽(tīng)出來(lái)這句話的弦外之音了嗎？

而當(dāng)媽媽在廚房里忙碌的時(shí)候,，爸爸在哪里呢,？實(shí)際上她又忙又孤獨(dú)，她找不到的爸爸的幫忙,，只好把忙亂的情緒全都投射給孩子,。開(kāi)始斥責(zé)孩子不幫忙，不收拾房間……

直到孩子跳出來(lái)和她對(duì)抗的時(shí)候,，爸爸才能參與進(jìn)來(lái),，站在媽媽的一邊。

在這個(gè)家庭關(guān)系中,，媽媽實(shí)際上和爸爸已經(jīng)很久沒(méi)有溝通交流了,，他們沒(méi)有親密感了，如果不是孩子問(wèn)題,，他們會(huì)在各自的世界中一直這樣下去,，爸爸忙于工作，媽媽忙著一日三餐,，管教孩子——彼此情感疏離下去,。

“孩子的問(wèn)題”至少讓他們有機(jī)會(huì)大吵，“大吵”難道不是一種溝通嗎,？總比一潭死水的好,。孩子,，成為他們唯一可以溝通的可能，而且讓他們迅速結(jié)成同盟,。

是的,，實(shí)際上，根據(jù)家庭治療的觀點(diǎn)來(lái)看,，所有個(gè)體的問(wèn)題,，特別是孩子的問(wèn)題，都反映的是家庭環(huán)境,、系統(tǒng)結(jié)構(gòu)的問(wèn)題,。

而由于婚姻中夫妻對(duì)彼此的不滿，攤開(kāi)來(lái)談,，夫妻都會(huì)很恐懼,，因?yàn)閱?wèn)題很有可能導(dǎo)致離婚，所以他們寧愿累積自己的不滿,，也不想要去談自己的問(wèn)題,。

但這些“不滿”都在這里，長(zhǎng)期生活下來(lái),，誰(shuí)都可以感覺(jué)到,，當(dāng)家庭情感關(guān)系的溫度降低，系統(tǒng)會(huì)有自救的措施出現(xiàn),，這個(gè)時(shí)候往往是行動(dòng)力強(qiáng)又忠于父母的孩子跳出來(lái)當(dāng)“熱戰(zhàn)”的焦點(diǎn),，提升家庭的溫度。

在這個(gè)案例中16歲的女兒就跳出來(lái)了,，讓父母針對(duì)自己的問(wèn)題,，有機(jī)會(huì)重新結(jié)成同盟關(guān)系，作為夫妻關(guān)系的“替罪羊”,，成為家庭最讓人頭疼的問(wèn)題,。

有經(jīng)驗(yàn)的咨詢師會(huì)一眼看到這個(gè)問(wèn)題，常常會(huì)繞開(kāi)這個(gè)表層問(wèn)題抵達(dá)更深層次的家庭矛盾,，揭開(kāi)這個(gè)家庭系統(tǒng)真正失衡的傷口,，是夫妻關(guān)系問(wèn)題。

 03 

親密關(guān)系的實(shí)質(zhì)問(wèn)題

如果說(shuō)熱戰(zhàn)的背后,，這個(gè)家庭需要真正面對(duì)的是情感太冷問(wèn)題,。

那我們就要探討這個(gè)“冷”究竟來(lái)自何處？

幾乎所有的婚內(nèi)的親密關(guān)系都會(huì)經(jīng)歷這樣的過(guò)程：

第一階段,，情感高漲時(shí)期,。

剛結(jié)婚時(shí)，一般人往往會(huì)幻想另一半是完全符合自己理想的，希望他們會(huì)是最好的父母,、伴侶,、朋友、愛(ài)人等,，一個(gè)能夠滿足所以我們對(duì)婚姻的渴望和需求的人,。

陪伴，支持,，安慰,，鼓勵(lì)——?jiǎng)傞_(kāi)始對(duì)方也盡力滿足。但漸漸地你不滿足了,，你會(huì)要求更多,，也許甚至?xí)Ｍ粌H傾聽(tīng)還幫你直接解決問(wèn)題，甚至在抽象層面,，潛意識(shí)里希望另一半能幫助我們解決那些成長(zhǎng)過(guò)程中尚未解決的自我發(fā)展問(wèn)題,，比如彌補(bǔ)你很多做不到的事,。

于是,，雙方都在這樣要求對(duì)方，也將更重的壓力帶進(jìn)了婚姻之中,。而這些要求通常不會(huì)直接提出,，期待都在潛意識(shí)里。他們當(dāng)然常常失望,，因?yàn)檎l(shuí)都不能滿足你的全面要求,，所以進(jìn)入了下一個(gè)階段。

第二個(gè)階段,，情緒低落時(shí)期,。

這是累積壓力的階段。

比如像這個(gè)妻子,，覺(jué)得自己又忙又亂,，丈夫太忙，不理會(huì)自己,，長(zhǎng)期積累下來(lái)的怨氣和無(wú)法溝通解決的問(wèn)題都堆積在心里,，很容易爆發(fā)。

這時(shí)候雙方都會(huì)將本來(lái)無(wú)限接近的舉例拉遠(yuǎn)點(diǎn),，他們把自己的興趣轉(zhuǎn)移到替代品身上,，也就是有了婚姻的第三者，不一定是一個(gè)情人,，可能男人會(huì)寄情于工作,，女人可能會(huì)沉迷于帶孩子。他們想辦法努力平衡著自己內(nèi)心的失落。

這些正是他們想從對(duì)方身上獲得的“支持”,，但是他們要從別的東西上獲得了,。

他們雖然擺出一副不再需要對(duì)方的樣子，但是內(nèi)心里就像兩個(gè)寂寞受傷,，孤單瑟瑟發(fā)抖,，在一旁哭泣的孩子。雖然彼此都知道對(duì)方心里有個(gè)要吃糖的小人,，卻不敢承認(rèn)它的存在,。

第三個(gè)階段：矛盾爆發(fā)

當(dāng)你失望久了，潛意識(shí)里其實(shí)一直在找溝通的渠道,，比如這個(gè)案例中,，女兒的問(wèn)題就是夫妻找到的一個(gè)溝通的渠道，如果不吵出來(lái),，發(fā)生一點(diǎn)“關(guān)系”,，哪怕是戰(zhàn)爭(zhēng)，不然他們就真的沒(méi)救了,。這時(shí)候,，他們會(huì)在潛意識(shí)期待問(wèn)題越來(lái)越大，促成他們的真正溝通,。

所以,，問(wèn)題的實(shí)質(zhì)在于夫妻關(guān)系的疏遠(yuǎn)和積累的情緒，而不是女兒,。他們不在情感中彼此疏離,，就不會(huì)在女兒的問(wèn)題上，嫉妒,，埋怨,，又借題發(fā)揮，潛意識(shí)在擴(kuò)大矛盾的升級(jí),，默許女兒的戰(zhàn)火燒到彼此之間,。

除了以上說(shuō)到情感的彼此疏離，在更深層次,，我們可以看到親密關(guān)系的實(shí)質(zhì)又和個(gè)人成長(zhǎng)息息相關(guān),。女兒的“意義”比促成溝通，其實(shí)更大,。

這個(gè)媽媽從小有一個(gè)愛(ài)指責(zé)她的母親,，實(shí)際上她到四十多歲還很怕母親不高興，她那70多的老母親只要有所要求,，她立馬會(huì)響應(yīng),，生怕媽媽不高興，母親依然是她心中要取悅和討好的強(qiáng)有力的角色。

作為一個(gè)從來(lái)不知道反抗和不討好為何物的女兒,，她卻收到了自己十六歲女兒的反抗示范,，這也不能不說(shuō)可能是她心中所期盼自己能夠完成的女兒形象。

這顯示媽媽一方面在模仿外婆指責(zé)自己的方式對(duì)待女兒,，一方面也在期待自己能夠成長(zhǎng),，她刺激女兒對(duì)抗自己，看起來(lái)是和女兒做斗爭(zhēng),，實(shí)際上要面對(duì)自己內(nèi)在的陰影面,，這是她沒(méi)有活出來(lái)的那部分自由。

在自我成長(zhǎng)方面,，更隱秘的是媽媽也在期待著自己爆發(fā),，去學(xué)會(huì)解脫自己的“委屈”。

因?yàn)橐恢币詠?lái),，她在和丈夫的相處過(guò)程中,，實(shí)際上也在重復(fù)體驗(yàn)著一種委屈感，和她小時(shí)候被母親指責(zé)的委屈感一樣,，她覺(jué)得自己很渺小,，不被關(guān)注，無(wú)力對(duì)抗,。

她的模式是想自己做好了一切事情,，然后期待強(qiáng)有力的對(duì)方（丈夫——媽媽的象征）“自動(dòng)”看到自己,，肯定自己,。這不是一個(gè)成年人和成年人的親密關(guān)系模式，她從沒(méi)把自己放在和丈夫平等對(duì)話位置上,，從不直接說(shuō)出自己的情感需求,。只要這種自我主動(dòng)表達(dá)需求未“完成”，她和丈夫就不能有平等的協(xié)作關(guān)系,。

丈夫也一樣,，他借著工作忙碌來(lái)逃避夫妻之間的真正溝通，又在不知不覺(jué)中拉攏女兒,，把對(duì)妻子的親密都投注到女兒身上,，這都是他逃避真正問(wèn)題的方法。他逃避的是情感需求,，他常年對(duì)妻子的失望和無(wú)力感,，所以會(huì)轉(zhuǎn)移興趣點(diǎn)。

可以說(shuō)深層的需求都是個(gè)人成長(zhǎng),。

真正的親密關(guān)系,，是要在新婚過(guò)后的幻想燃燒過(guò)后，要調(diào)整自己的期待，是不要對(duì)對(duì)方產(chǎn)生“過(guò)多”的期待,，特別是不要讓對(duì)方替你完成你自己的成長(zhǎng)部分,。這樣就不會(huì)讓很多問(wèn)題堆積成山，變成家庭矛盾的背后元兇,。

家庭關(guān)系的真正實(shí)質(zhì)是親密共生,，這種共生里要有界限和獨(dú)立，尤其當(dāng)一方發(fā)現(xiàn)無(wú)力承擔(dān)另一方的要求時(shí),，這種共生讓人窒息,。相反，了解了離開(kāi)對(duì)方,，自己也能夠獨(dú)立生活,，對(duì)互相的關(guān)懷便脫離了依存對(duì)方而活的桎梏，真正讓人從內(nèi)心感到輕松和自主,，才會(huì)回來(lái)讓親密關(guān)系更好一點(diǎn),。

當(dāng)我們心中那個(gè)要糖吃的孩子，和自己的婚姻階段沒(méi)有匹配,，不能走進(jìn)成人真正獨(dú)立的狀態(tài),，就不能建立特別恰當(dāng)?shù)那楦嘘P(guān)系。

  04 

難纏的家務(wù)事

俗話說(shuō)“清官難斷家務(wù)事,?！彪y就難在家庭中的關(guān)系問(wèn)題不是線性的因果關(guān)系，是蜂窩狀的,，到處都是窟窿,。問(wèn)題交雜在一起的方式。

家務(wù)事,，一般來(lái)說(shuō)有四個(gè)問(wèn)題：

第一,，涉及到上下三代人的情感問(wèn)題，不是說(shuō)“婚姻的床上有6個(gè)人嗎”,，你和配偶,，雙方的父母。當(dāng)我們?cè)诨橐鲋邪l(fā)現(xiàn)一個(gè)問(wèn)題,，不僅僅是單一的,、此刻的問(wèn)題，還帶著很多原生家庭的情感密碼,。

第二,，夫妻關(guān)系和親子關(guān)系的問(wèn)題同時(shí)存在，彼此糾纏,。

往往孩子的問(wèn)題是爆發(fā)的出口,，而背后可能是夫妻矛盾的深度糾結(jié),，作為情感中心的孩子呈現(xiàn)、無(wú)意識(shí)自發(fā)以自己的方式去拯救著父母的感情,，所以爆發(fā)出家庭最初的“問(wèn)題”作為“癥狀”,。

第三，家庭矛盾里還有個(gè)體內(nèi)在陰影面的呈現(xiàn),。

原生家庭中自我完成度不高,，不被允許發(fā)展出來(lái)的自我部分，和你無(wú)意識(shí)里慫恿孩子發(fā)展出自己沒(méi)有的部分,，在激活著我們內(nèi)在陰影面的自己和意識(shí)層面自己的矛盾,。

兩者相加，看起來(lái)你和孩子有矛盾,，其實(shí)是自己和自己的矛盾,。

第四，個(gè)人獨(dú)立成長(zhǎng)和關(guān)系之間的問(wèn)題,。

當(dāng)夫妻剛結(jié)婚的時(shí)候,，都希望融合成早期的母嬰關(guān)系，然而隨著時(shí)間,，他們會(huì)經(jīng)歷期待的幻滅,、會(huì)經(jīng)歷權(quán)力的斗爭(zhēng)，最后都要回歸自己的孤獨(dú)和獨(dú)立,。

能不能忍耐孤獨(dú),，重新建立個(gè)體，在個(gè)體和親密關(guān)系之間找到確認(rèn),？也是一個(gè)很大的課題,。這是自我獨(dú)立發(fā)展與原生家庭依賴模式導(dǎo)致的關(guān)系羈絆。

所以,，任何一個(gè)具體的家庭問(wèn)題其實(shí)都是一個(gè)矛盾重重的復(fù)雜家庭故事,。層層疊疊，尤其對(duì)身在其中的人猶如迷局,，深入了每個(gè)家庭的核心，不管冷戰(zhàn)還是熱戰(zhàn),，都會(huì)感覺(jué)到其中灼人的溫度,。

盧梭說(shuō)，家庭里常常有一種“平靜的絕望感”,。這個(gè)比喻很妙,。

因?yàn)槌３Ｌ珡?fù)雜理不清的時(shí)候，我們就會(huì)遵循內(nèi)心從小建立的自動(dòng)化反應(yīng),，默守著家庭常年業(yè)已形成的“默契”一直生活下去,，問(wèn)題常常在那里就變成了“癌癥”,，導(dǎo)致了家庭的解體和多年過(guò)后的一聲嘆息，淚如雨下,。

然而,，畢竟，家庭是我們最深的情感歸屬地,，那里埋葬著我們所有的情感需求,，無(wú)論如何只要夫妻明白他們處境背后的意義，就能在錯(cuò)綜復(fù)雜的關(guān)系里找到一條修正的路,，于這種絕望里找到希望的種子,。