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我需要登山鞋嗎？ 它對(duì)我有用嗎,？ 我聽說很多人現(xiàn)在都是穿的越野跑鞋,，我也應(yīng)該這樣做嗎？ 毫無疑問,，當(dāng)前所有戶外類鞋子的趨勢(shì)是更輕更簡(jiǎn)單,。 但是真的越輕越好嗎？我們需要的是怎樣的鞋子？ 讓我們來花點(diǎn)時(shí)間來整理一下思路,。 在我們深入探討這個(gè)問題之前,。 請(qǐng)先自我評(píng)估一下： 1. 你的經(jīng)驗(yàn)水平。 2. 你的腳踝和腳的力量,。 3. 出行時(shí)通常背負(fù)的重量,。 4. 徒步目的地的地形和氣候如何。 5. 對(duì)防水和防寒性能的要求,。 沒有一雙鞋子可以適合所有場(chǎng)景,，所以我們要根據(jù)具體情況選擇。 而不是選擇錯(cuò)誤的鞋子,，并強(qiáng)行用于不屬于它的地方,。 用于登山徒步的鞋子分類 在OutdoorGearLab，我們?cè)u(píng)測(cè)各種各樣鞋類,，從人字拖到高山靴都有,。 通常用于登山徒步的，大概有三類鞋子可以選擇,。 下面讓我們了解一下它們的區(qū)別,。 1. 越野跑鞋  顧名思義，越野跑鞋是用于戶外跑步的,。 鞋幫較低,，重量較輕，鞋底柔軟,，同時(shí)又很多的齒紋凸耳用于抓地。 大多數(shù)都是輕便透氣的網(wǎng)眼鞋面,，不怎么耐用,。 通常只有一個(gè)較薄的EVA中底，所以尖銳的石頭很可能會(huì)傷到腳,。 具有強(qiáng)大的腳踝力量和經(jīng)驗(yàn)豐富的登山者經(jīng)常會(huì)選擇它用于快速行進(jìn),，雖然在穩(wěn)定性和耐用性方面一般，但鞋子重量較輕,，也相對(duì)舒適,。 Salomon采用GORE-TEX里襯制作了一系列受歡迎的越野跑鞋，這些鞋子大受歡迎,。 穿著越野跑鞋用于登山徒步,，在損壞前大概可使用700公里。 當(dāng)前,，越來越多的公司正在創(chuàng)新并模糊越野跑鞋和登山鞋之間的界限,，說不定我們很快就可以得到一雙耐用并且舒適的越野登山鞋。 越野跑鞋根據(jù)功能通常分為五類，其中有三類比較適合用于登山徒步： 1）赤腳鞋&極簡(jiǎn)主義越野跑鞋：沒有緩沖或保護(hù)功能,，不適合,。 2）零落差越野跑鞋：前后腳沒有落差，絕大部分人不習(xí)慣,，不適合,。 3）輕量化越野跑鞋：普通人理解的“普通”越野跑鞋，輕量透氣性好,，但缺乏保護(hù)和耐用性,，抓地力一般。例如： Inov-8 Roclite 290 4）全能型越野跑鞋：同樣是“普通”越野跑鞋,，抓地力更強(qiáng),，鞋底較厚，鞋面較耐用,，可以處理更崎嶇的路況,，但相對(duì)較重，跑步性能有所下降,。例如： Salomon S/Lab Ultra 5）極多主義越野跑鞋：HOKA獨(dú)有,，厚實(shí)的中底提供極佳的緩沖和保護(hù)，但穩(wěn)定性較差,，不適合跑復(fù)雜的路線,，但適合徒步。例如： Hoka Speedgoat 2 最佳用途：越野跑,。一天路況較好的徒步,。快速行進(jìn),。 2. 徒步鞋（低幫）  重量較輕,，與越野跑鞋相比更加耐用，處于越野跑鞋和登山鞋之間,。 通常都有防水里襯,，鞋底通常是更硬更耐用的Vibram橡膠。 此外,，較硬的中底為腳部提供了較好的穩(wěn)定性,，并防止腳下的尖銳的巖石造成傷害。 它們的鞋面通常更重,，更耐用,，有些甚至是全皮。 近年最受歡迎的幾款徒步鞋都是相同型號(hào)登山鞋的低幫版,。 許多經(jīng)驗(yàn)豐富的登山者在幾乎所有地形中都可以使用徒步鞋,。 這些人都有強(qiáng)壯的腳部和腳踝,，并且有豐富的經(jīng)驗(yàn)將腳放在正確的位置。 徒步鞋可以用于多種戶外線路,，它能提供極佳的腳踝靈活性,，但換句話說，它們不提供腳踝支撐,。 在徒步鞋出現(xiàn)問題前,，你大概能穿著它行進(jìn)1000公里。 根據(jù)設(shè)計(jì)和功能不同,，可以將徒步鞋分為下面兩種： 1）類似登山鞋：構(gòu)造與登山鞋相似,，堅(jiān)硬的中底，基本都有鞋板,，支撐性穩(wěn)定性好,。例如：Merrell Moab 2 2）類似越野跑鞋：合腳舒適和輕量透氣是它們的標(biāo)志，綜合性能相當(dāng)不錯(cuò),，但在功能上與全能型越野跑鞋有部分重復(fù),。例如：The North Face Ultra 最佳用途：短線徒步。休閑穿著,。經(jīng)驗(yàn)豐富的登山者在輕量化的前提下可用于中等長(zhǎng)度的登山徒步,。 3. 登山鞋（中幫或高幫）  擔(dān)心扭傷腳踝或以前腳踝受過傷的登山者需要具有穩(wěn)定性和腳踝支撐的登山鞋。 登山鞋通常更耐用,，粗糙的巖石路上能更好地保護(hù)腳部和腳踝,。 從中幫到高幫都有，并且通常在中底和外底之間具有堅(jiān)硬的鞋板,。 如果你在很多障礙的濕滑環(huán)境下登山徒步,，那么登山鞋是你的必備品。 就算你把整個(gè)腳都踩進(jìn)爛泥坑里,，它依然能保持雙腳干爽舒適,。 在崎嶇地形中徒步同樣需要登山鞋，它能有效保護(hù)你的腳踝,。 在蛇和其他小動(dòng)物潛伏的區(qū)域，覆蓋腳踝的登山鞋會(huì)讓你更加放心,。 傳統(tǒng)的全皮革登山鞋需要五年甚至更久才可能損壞掉,。 很多人都會(huì)認(rèn)為登山鞋的既沉重又悶熱，但實(shí)際上,，在現(xiàn)代新技術(shù)下,，很多新款的登山鞋能像傳統(tǒng)的款式一樣提供類似的保護(hù)性和穩(wěn)定性，同時(shí)重量更輕,，舒適度更高,。 根據(jù)重量,，我們可以把它分為三類。 但是有一點(diǎn)值得注意,，在市場(chǎng)都追求輕量化的當(dāng)前,，很多廠家會(huì)把中量級(jí)的登山鞋也標(biāo)注為輕量級(jí)登山鞋，請(qǐng)留意,。 1）輕量級(jí)：專注于舒適性和輕量化,，鞋幫位置通常稍低，腳踝支撐性一般,，同時(shí)耐用性較低,。例如：Salomon X Ultra Mid 3 GTX 2）中量級(jí)：更高的鞋幫，更堅(jiān)硬的中底和鞋板,，更耐用的鞋面,，在崎嶇的地方更好用。但,，更重,。例如：SCARPA Zodiac GTX 3）重量級(jí)：很重很耐用很防水，全皮面加TPU中底,，專注于支撐而不是緩震,，能處理各種各樣的地形，但隨著各種裝備的輕量化,，選擇這類鞋子的人漸漸減少,。目前只有Asolo Power Matic 200 GV算得上真正的重量級(jí)登山鞋。 最佳用途：偏遠(yuǎn)復(fù)雜惡劣崎嶇的環(huán)境,。多日中長(zhǎng)線線路,。大背負(fù)時(shí)使用。 關(guān)于登山鞋的幾個(gè)基本指標(biāo) 根據(jù)登山徒步的活動(dòng)特征,。 我們通常會(huì)從以下幾個(gè)方面去評(píng)測(cè)一個(gè)鞋子,，這同樣適用于個(gè)人選擇。 1. 舒適性  舒適性可以說是選擇衣物時(shí)的第一標(biāo)準(zhǔn),。 在以往,，鞋子的保護(hù)性和舒適性存在很大的沖突。 隨著技術(shù)的發(fā)展,，很多主打舒適性的鞋子保護(hù)性都不錯(cuò),。 舒適性是所有指標(biāo)中最主觀的一個(gè)，影響的因素很多,。 但依然可以從設(shè)計(jì)構(gòu)造上做一個(gè)初步了解,。 例如鞋子中底的材質(zhì)和設(shè)計(jì)，舒適的中底通常使用較軟的材質(zhì),，不會(huì)增加鞋板,，因此緩沖較好,。例如最舒適的HOKA，使用的就它特色的超厚中底,。 另一個(gè)影響比較明顯的是鞋面的材質(zhì),，網(wǎng)面通常都較軟，柔韌性和活動(dòng)性都比較好,，因此也會(huì)比較舒適,。 還有前后硬膠的設(shè)計(jì)，填充物,，鞋墊,，合腳程度，和各種細(xì)節(jié)的處理,，都會(huì)對(duì)舒適度造成影響,。 最好的方式就是穿上腳體驗(yàn)一下，如果可以的話,。 2. 輕量化  目前在戶外界,，幾乎所有裝備都避不開輕量化這個(gè)問題，包括鞋子,。 相同的性能,，當(dāng)然是越輕越好。 但輕量化通常意味著性能比較單一,，耐用性和保護(hù)性都有所下降,。 因此，在考慮輕量化之前,，先問一下自己對(duì)輕量化的追求如何,。 這個(gè)指標(biāo)可以很容易得到，所有的產(chǎn)品信息中都會(huì)包含重量,。 越野跑鞋最輕,，徒步鞋次之，登山鞋最重,。每一大類里的小類的重量對(duì)比請(qǐng)看上面,。 輕量化要適可而止，要考慮一下其他指標(biāo),。 3. 穩(wěn)定性  一個(gè)穩(wěn)定性高的鞋子能讓你更有自信邁出出每一步,，同時(shí)防止受傷。 影響穩(wěn)定性的因素有鞋面穩(wěn)定性,、外底的寬度、中底和外底間鞋板和鞋幫高度,。 鞋面穩(wěn)定性主要指鞋面材料,，網(wǎng)面材料可以提供很好的可動(dòng)性,，但這就意味著不穩(wěn)定，因此鞋面通常會(huì)添加其他材料,。你也可以這樣理解,，越硬的鞋面穩(wěn)定性越好。 而鞋板可以防止鞋底扭曲,，在崎嶇的路面,，可以有效保持鞋底穩(wěn)定。 外底寬度和鞋幫就很容易理解了,。 因此我們可以得出,，登山鞋的穩(wěn)定性最好，徒步鞋次之,，越野跑鞋較差,。 考慮穩(wěn)定性要從走的路線和自身情況出發(fā)。 4. 保護(hù)性  對(duì)于不停運(yùn)作的腳部,，鞋子是它的最重要的保護(hù),。 我們可以通過經(jīng)驗(yàn)去規(guī)避很多傷害，但意外往往無處不在,。 因此,，保護(hù)性也是一個(gè)值得考慮的指標(biāo)。 對(duì)于腳的傷害主要來自腳尖,、腳面和腳底,。 基本所有的戶外鞋子都會(huì)設(shè)置腳尖防踢傷的硬膠，區(qū)別在于覆蓋面和鞋子厚度,。 而腳面的保護(hù)則與材料有關(guān),，皮革的保護(hù)性較好，但較重,。網(wǎng)面保護(hù)性不好,，但很輕，此外還有各種混合面料,。你也可以這樣理解,，越硬越厚的鞋面保護(hù)性越好。 而腳底則通常與中底厚度和有無鞋板有關(guān),，越硬越厚保護(hù)性越好,。 如果是進(jìn)入到密林里，更高的鞋幫可以更好地保護(hù)來著蛇蟲鼠蟻的傷害,。 參照上面,，保護(hù)性和穩(wěn)定性一樣，依然是登山鞋最好,，越野跑鞋較差,。 雖然技術(shù)在進(jìn)步,，但保護(hù)性和舒適性兩者如何取決，依然是我們要考慮的問題,。 5. 抓地力  抓地力是戶外鞋子區(qū)別與其他鞋子的主要指標(biāo)之一,。 原因在于戶外環(huán)境的特殊性，因此對(duì)抓地力的要求較高,。 但是,，戶外環(huán)境各不相同，在濕滑的大石表面和泥濘的土路上,，一雙鞋子的抓地力可以天差地別,。 因此，考慮抓地力時(shí),，請(qǐng)先考慮常去的地方的路況,。 如果各種都有的話，請(qǐng)選擇最全能和常用的,。 影響抓地力的主要是大底,，大底的紋路、齒紋深度,、材質(zhì)都會(huì)有影響,。 通常戶外鞋子的齒紋都比較深，能適用很多地形,，例如土路,、碎石路等。 但齒紋越深在濕滑石面同樣會(huì)越滑,。 紋路和材質(zhì)的類型很多,，兩者的影響很難直接觀察，需要參考評(píng)測(cè)和資料,。 考慮抓地力的前提是清楚目的地的路況,，根據(jù)不同的路況選擇。 6. 防水性能  保持干燥是戶外活動(dòng)中最基本的一個(gè)原則之一,，保持鞋子干燥也一樣,。 因此，我們有時(shí)候需要一雙防水的鞋子,。 他們通常會(huì)在鞋子里面添加一個(gè)防水薄膜,，用于隔絕外部的水進(jìn)入。 但相對(duì)的,，多了一層膜,，它的透氣性能也會(huì)下降，特別在炎熱的地方！ 當(dāng)前用于防水的措施主要有兩個(gè),，一個(gè)是防水薄膜,，一個(gè)是表面的防潑水處理。 更主要的還是防水薄膜,。當(dāng)前最好的防水薄膜是GORE-TEX，當(dāng)然其他的防水薄膜依然可以達(dá)到防水的要求,，但哪個(gè)較好還是得根據(jù)型號(hào)來判斷,。 另外，雖然有防水薄膜,，但低幫的設(shè)計(jì)水很容易從鞋口進(jìn)入,，因此高幫又比低幫防水。 總的來說,，防水性能最好的是登山鞋,，其次是徒步鞋，最后是越野跑鞋,，因?yàn)樵揭芭苄ǔ２粫?huì)使用防水薄膜,。 然而，請(qǐng)確定你真的需要防水的功能么,？ 7. 透氣性能  透氣是腳部舒適的條件之一,，過于悶熱和潮濕的鞋子內(nèi)部也容易催生其他問題。 因此,，透氣性同樣很重要,。 透氣性主要取決于鞋面面料、有無防水薄膜,、防水薄膜透氣性能和整體設(shè)計(jì),。 網(wǎng)面是最透氣的，皮面的最不透氣,。 有防水薄膜的透氣性會(huì)下降,，下降多少取決于防水薄膜的性能。 而低幫又比高幫透氣,，因?yàn)轫敳砍鰵饪谳^大較短,。 如果你通常在炎熱地方活動(dòng)，請(qǐng)優(yōu)先考慮透氣性,。 8. 多功能性 這個(gè)并不是需要優(yōu)先考慮的指標(biāo),，但對(duì)于追求實(shí)用性的朋友，會(huì)希望買一雙鞋子就可以滿足不同場(chǎng)景的使用,。 根據(jù)設(shè)計(jì)理念的不同和材料的不同,，鞋子的多功能性也有所區(qū)別。 毫無疑問，類越野跑鞋的徒步鞋有最廣泛的多功能性,。 帶有防水薄膜的它能滿足不同的環(huán)境,，在經(jīng)驗(yàn)豐富的登山者腳下，它們可以去到很多地方,。 而像輕量化越野跑鞋和重量級(jí)登山鞋的功能則相對(duì)單一,。 如果追求多功能性的話，建議先考慮徒步鞋,。 9. 耐用度 能有一件裝備可以使用很久是一件很幸福的事,。 但是所有物品都有耐用度，尤其是陪著我們走過千山萬水的鞋子,。 根據(jù)設(shè)計(jì)理念和材料的不同,，每對(duì)鞋子的耐用度也不一樣。 除去因做工出現(xiàn)的問題,，耐用度通常取決于運(yùn)用的材料,。 經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的問題主要有鞋底磨平，鞋面破損等,。 鞋底的耐用度取決于橡膠的耐磨度和厚度,，當(dāng)前最耐磨的當(dāng)然是V底。 而鞋面最耐用的為皮革,，最不耐用的是網(wǎng)面,。 因此，越野跑鞋的耐用度最一般,，徒步鞋和登山鞋較好,。 不建議以耐用度作為優(yōu)先考慮，在滿足了其他指標(biāo)后,，再選擇最耐用的,。 總結(jié) 通過整理戶外鞋的分類和各項(xiàng)指標(biāo)，我們大概清楚如何選擇適合自己的鞋子了,。 最后讓我們來總結(jié)一下整個(gè)流程： 1. 評(píng)估要去的地方或者經(jīng)常去的地方的地形和氣候,，對(duì)鞋子的基本要求。 2. 評(píng)估自己的身體狀況和經(jīng)驗(yàn),，對(duì)鞋子的額外要求,。 3. 評(píng)估兩者后，確定鞋子的必備性能,。 4. 根據(jù)自己的偏好,，選擇最適合的鞋型。 5. 選擇最適合最喜歡的款式,。 關(guān)于每款鞋子的評(píng)分,，可以參考我們的評(píng)測(cè)，也可以自己判斷。 切記,，沒有全能的鞋子,。對(duì)的鞋子能發(fā)揮100%的性能，用錯(cuò)地方等于白買,。 最后,，希望大家都能找到自己最喜歡的鞋子，不斷前行,。 |
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