人生中最重要的事就是擁有一個健康的身體，沒有健康沒有一切,。如果失去了健康那么接下來的生活將會苦不堪言,。如今越來越多的人開始出現(xiàn)身體上的毛病，雖然不是很大的問題,，比如說經(jīng)常會覺得眩暈,，但是也不容小覷。而對于這類疾病來說：中醫(yī)認(rèn)為,，“眩暈”虛者居多,，穴位按摩是起效較快的一種方法。眩暈是指眼花頭暈,，眩是眼花,，暈是頭暈,，二者同時并見。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,，眩暈是人體對于空間的定向感覺障礙或平衡感覺障礙,，是多種疾病的一種癥狀，最常見于美尼埃病,、貧血,、高血壓、動脈硬化,、頸椎病,、神經(jīng)官能癥等。接下來小編教大家如何正確的按摩穴位,。

【按摩穴位】百會,、風(fēng)池、天柱,、完骨,、大墩、至陰,、竅陰足三里,、豐隆穴。

【按摩手法】推,、按,、揉法等。

中醫(yī)認(rèn)為,，本病虛者居多,，如陰虛則肝風(fēng)內(nèi)動，血少則腦失所養(yǎng),，氣虛則清陽不升,，精虧則髓海不足,，均易導(dǎo)致眩暈,。當(dāng)然，如肝陽上亢化風(fēng),，痰濁壅遏,，或化火上蒙也可形成眩暈。眩暈的常見癥狀是頭暈旋轉(zhuǎn),，兩目昏黑,，泛泛欲吐，甚至昏眩欲仆,，如處舟楫之中,。眩暈的治療,，臨床上較為棘手，穴位按摩療法則是取效甚捷的一種方法,。

【頭部快速按摩】有效穴位：百匯,、風(fēng)馳、天柱,、完骨等,。以及神門、交感,、枕,、心太陽、等耳穴,。

【按摩手法】1.雙手指按壓頭頂?shù)陌贂?0---50次,，力度輕緩，持續(xù)對眩暈所產(chǎn)生的不適癥狀很有效果,。

2.揉按天柱,、風(fēng)池、完骨穴各10---30次,，力度以酸痛為宜,，風(fēng)池穴對眩暈很有效。

3.棒推耳部的神門,、交感,、枕、太陽,、心等各個穴位3分鐘,，頻率每分鐘75次，力度輕重兼施,，以 輕柔為宜,。

身體是萬物之本，只有擁有一個好的身體,，我們才能做自己想做的事,，才能有一個好的心態(tài)去面對生活。對于身體的健康要格外引起重視,。保持良好的生活習(xí)慣就是對健康最好的維護,。人生最大的財富是希望,人生最大的資本是健康。小編教的方法大家是否學(xué)到了呢,？最后小編在這里希望大家都能夠擁有一個健健康康的身體,，快快樂樂的活下去。