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人有三急,，尿急(小便) 、便急(大便) ,、屁急,。 然而很多朋友都表示：不憋尿是不可能的，這輩子都不可能的,。 看著電影憋一下,、工作時間憋一下、上課時間憋一下,、不想起床憋一下…… 但你知道嗎,，有人說：經(jīng)常憋尿會得前列腺癌！ 前列腺是個啥東西，為啥會患癌,？ 我們先來摸摸看看,，前列腺在哪。 它在膀胱頸和后尿道之間,，正常的前列腺像栗子大小一樣,，一般15克左右，由于它的位置比較深,，只有直腸指診才能大概摸到,。 這里插播一個冷知識：我們都知道，前列腺是男性特有的器官,。但隨著醫(yī)學(xué)研究的進(jìn)一步深入,，而且臨床病例也已證實，女性的尿道集中于后上方的地方,，也有相當(dāng)于男性前列腺的腺體,。大約92%的婦女有這種組織，其中25%左右可能是真正的前列腺,。也和所謂的「G點」有關(guān)。 而前列腺這個家伙比較喜歡給男同胞「搞事」,，大部分男性的一生中,，或多或少都會有前列腺方面的問題,，前列腺癌發(fā)病率在全球男性癌癥中排名第2。 前列腺一旦出現(xiàn)增大,、發(fā)炎,、長腫瘤等等情況，就會影響到排尿了,。 前列腺癌和憋尿,有啥關(guān)系哦,？ 或許是前列腺長在尿道附近的原因,，許多人認(rèn)為憋尿與前列腺癌有關(guān)。 小九曾經(jīng)和南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院的劉春曉主任醫(yī)師聊過這個,，劉教授表示,，并沒有研究數(shù)據(jù)去證明憋尿的行為與癌癥具有相關(guān)性，這個調(diào)查本身就是難以實現(xiàn)的,，畢竟我們不能強(qiáng)制實驗對象去憋尿,，況且，生活中,，除職業(yè)需要,，一般人也不會刻意去憋尿。 既然憋尿和前列腺癌沒啥關(guān)系,，那問題又來了：前列腺癌和什么有關(guān)呢,？ 一般來說，前列腺癌有3個高危要素： ·年齡大于65歲的中老年男性是前列腺癌發(fā)病的最主要人群,，而且隨著年齡增加,，前列腺癌的發(fā)病率也逐年升高。如果家里父親,、兄弟或兒子患過前列腺癌,，要小心。 ·煙草也是前列腺癌的誘發(fā)因素,，抽煙的各位兄弟,，一定要注意自己的前列腺健康啊,！ ·和不良的飲食習(xí)慣有關(guān),。 前列腺癌早期癥狀癥狀不明顯，如果自己or身邊男性有這些癥狀,，就要小心了,，一定要去看看醫(yī)生哦！ ·排尿困難,，或者尿頻,、尿急（尤其是夜間） ·排尿時疼痛,。灼熱或帶血 ·射*痛或精中帶血 ·尿流細(xì)或尿流中斷 ·背部、臀部或骨盆持續(xù)疼痛 就算不會導(dǎo)致前列腺癌，憋尿?qū)ι眢w真的不好呀,！ 有些大兄弟一看：喲嚯憋尿不會導(dǎo)致前列腺癌,，我是不是可以放心憋尿了？ 小九就忍不住出來告訴你,，就算不致癌,，你也可千萬別老是憋尿。 ·傷害排尿機(jī)制,，尿頻尿失禁：有些人因職業(yè)或其他因素需長期憋尿,，會破壞膀胱存儲及排尿機(jī)制。長期長時間憋尿,，會讓尿道括約肌和膀胱逼尿肌變得遲鈍,，對于自主排尿的反應(yīng)控制靈活度下降，就有可能出現(xiàn)尿頻甚至是尿失禁,。 ·尿路感染：膀胱總是被撐得滿滿的,，久而久之，膀胱壁粘膜就會變得薄弱,，防御力下降,，給了細(xì)菌可乘之機(jī)，加大了尿路感染的風(fēng)險,，還可能患上前列腺炎,。 ·尿結(jié)石：憋尿的過程中，尿液在膀胱和尿道停留過久,，會析出結(jié)晶,，形成結(jié)石，引發(fā)一系列「聽起來就很痛」的問題：尿痛,、尿路梗阻,、尿潴留、尿不盡...... ·對腎有影響：道路千萬條,，護(hù)腎第一條,。腎臟是尿液的「上游」，無論男女,，老是憋尿都傷腎,，比如容易腎積水，影響腎功能、帶來腎盂感染等問題,。 想要遠(yuǎn)離前列腺癌,，可以怎么做？ 說了這么多,，肯定有同學(xué)還要問：可以做點什么，預(yù)防前列腺癌呢,？ ·早期篩查：實現(xiàn)早期篩查更是至關(guān)重要,。正如世界衛(wèi)生組織所指，40%以上的癌癥是可以預(yù)防的,，早發(fā)現(xiàn),、早診斷、早治療是降低癌癥死亡率的關(guān)鍵,。 目前,，前列腺增生及前列腺癌的篩查方式主要分為前列腺特異性抗體（psa）診斷、肛門指檢,、B超,、活組織檢查等。 ·多運(yùn)動,，多鍛煉,。 ·戒煙戒酒：男同志們，戒煙戒酒這事你們就看著辦吧,。 ·飲食建議：食物上減少高動物脂肪食物的攝入,，增加蔬菜和水果的攝入，避免過于辛辣的食物,。這里小九友情推薦幾樣食物：含有豐富的蛋白質(zhì)和異黃酮的大豆/番茄/綠茶,。 ·不憋尿、不久坐：還是想跟你們說,，日常生活中要多飲水,，避免憋尿、久坐不動的惡習(xí),。飲水少不但會引起脫水,，也不利排尿?qū)δ蚵返臎_洗作用，還容易導(dǎo)致尿液濃縮而形成不溶石,，因此要多飲水,，給下身一個良好「環(huán)境」。 ·健康規(guī)律的X生活,，不亂來,。 最后，世上有兩種事不能憋：對小九的愛，三急,。望周知,。 |
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