三個(gè)太太陪你睡,？

別誤會(huì),，我這里說(shuō)的是人身上的三個(gè)“太”字輩的穴位,，具體說(shuō)來(lái),，它們都是位于腳上的穴位：太沖穴、太白穴,、太溪穴,。

這三個(gè)穴位分別為足厥陰肝經(jīng)、足太陰脾經(jīng)以及足少陰腎經(jīng)的輸穴,、原穴，是這三條經(jīng)脈經(jīng)氣輸注的穴位,，對(duì)于調(diào)暢整條經(jīng)脈的氣機(jī)以及調(diào)節(jié)所屬臟腑疾病有著很好的效果。

肝

肝,，為剛臟,，應(yīng)春季，春季是生發(fā)的季節(jié),，我們?cè)诖杭疽矐?yīng)該順應(yīng)自然,，抒發(fā)情懷，調(diào)暢肝經(jīng),，這樣才是養(yǎng)生的道理,，即便不是在春季，中醫(yī)理論中,，肝主疏泄，一旦肝氣不舒,，則會(huì)導(dǎo)致人們郁郁寡歡,，唉聲嘆氣,，胸悶脹痛,，甚至?xí)幸恍┡耘笥殉霈F(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)等癥狀,。

這個(gè)時(shí)候,，可以通過(guò)按摩太沖穴,，來(lái)對(duì)肝經(jīng)經(jīng)氣進(jìn)行梳理,，常常按摩太沖穴,，可以使得肝經(jīng)經(jīng)氣暢通,，順應(yīng)肝生發(fā)的特點(diǎn)。

太沖穴位于：在足背側(cè),，當(dāng)?shù)谝货殴情g隙的后方凹陷處。

《銅人》：治胸脅支滿,，足寒大便難,，嘔血,，女子漏血不止，小兒卒疝嘔逆。

《針灸大成》：女人漏下不止，太沖,、三陰交?！夺t(yī)宗金鑒》：主治急慢驚風(fēng),，羊癇風(fēng)證,，及咽喉疼痛，心胸脹滿,，寒濕腳氣,，行痛步難,，小腹疝氣，偏墜疼痛,，兩目昏暗等證,。

脾

脾，主運(yùn)化,，喜燥惡濕,，我們平常最為厭惡的身體濕氣，有很大一部分就是由于脾虛所致,。所以,，一般來(lái)說(shuō)，只要涉及到要祛濕,，那么一定無(wú)法脫離健脾這個(gè)話題,。

太白穴，位于足大趾本節(jié)（第1跖趾關(guān)節(jié)）后下方赤白肉際凹陷處,。

它是人體健脾要穴，能治各種原因引起的脾虛,，健益脾胃,，使水液運(yùn)化得到恢復(fù)，那么身體里濕氣也會(huì)隨之而祛除,。按摩時(shí)要注意力道,，以穴位處微微感到脹痛為度，不必用太大力氣,，每天堅(jiān)持按揉3～5分鐘,，不用吃任何藥也能補(bǔ)脾。

另外,，脾統(tǒng)管人體的血，脾健才能氣血和,，尤其女性才會(huì)兩頰紅潤(rùn),，貌美如花。

腎

腎者,，腎藏精,，主骨。

腎虛是每個(gè)男人都難以啟齒的一個(gè)問(wèn)題,，在外人面前都生怕漏出一點(diǎn)怯來(lái),，唯恐別人誤認(rèn)為自己是一個(gè)“虛”的男人。

其實(shí),，腎虛也并不是一定會(huì)導(dǎo)致男人的雄風(fēng)不再,，這是一種原因而已,。

出現(xiàn)腎虛，還有可能出現(xiàn)腰膝酸軟,，陽(yáng)虛則會(huì)畏寒腹瀉,，而陰虛則會(huì)手腳莫名發(fā)熱，夜間盜汗,。

太溪穴,，位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方,，當(dāng)內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷處,。

常常按摩此穴,，可以滋陰補(bǔ)腎溫陽(yáng),，每晚睡前泡泡腳，然后用手指按摩一下,，誰(shuí)用誰(shuí)知道,。

此外，還有一個(gè)穴位,，一個(gè)就可以頂上這三個(gè)穴位的作用,，那就是三陰交穴。顧名思義,，三條陰經(jīng)相交匯的穴位,。

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