牙簽剔牙不會造成牙齒之間的縫隙變大,，這是一種錯誤的說法。

細(xì)菌導(dǎo)致的炎癥,，炎癥導(dǎo)致牙周組織的破壞,，是造成牙間隙變大的最主要的原因。

如果發(fā)現(xiàn)牙縫變大，吃東西的時候牙縫里面總是塞進(jìn)食物,，那就要注意了,，很有可能是已經(jīng)患上了牙周疾病。

有些人由于長時間患有牙周疾病又沒有接受及時治療,，那么隨著年齡增加就會出現(xiàn)牙縫變大,。

牙縫變大是一個最早期的癥狀，隨著病情的進(jìn)展,，可能還會出現(xiàn)牙齒松動,，最后牙齒脫落。

人老,，牙不一定老

中國有一句俗語叫“老掉牙”,，其實老了不一定掉牙，“老掉牙”不是一個自然的現(xiàn)象,。   

牙周疾病是導(dǎo)致牙齒喪失的主要原因,，牙縫變大會造成牙齒松動，不及時治療就會出現(xiàn)掉牙的現(xiàn)象,。認(rèn)為自己年紀(jì)大了,，牙齒老化所以產(chǎn)生了自然脫落的現(xiàn)象，這是不正確的,。

世界衛(wèi)生組織提出了一個“8020”的這樣的一個目標(biāo),，就是80歲還能擁有20顆有功能的牙齒。即使你年齡很大,，已經(jīng)80歲以上了,，假如你沒有牙周疾病的話，那么也可以擁有一口健康而有功能的牙齒,。

牙周疾病其實有很多癥狀，但最早期的一個信號就是刷牙出血,，它提示你牙周組織已經(jīng)有炎癥了,。健康的牙齦應(yīng)該是粉紅色的，如果牙齦有炎癥了,，就會變成暗紅色或者是鮮紅色,。吃蘋果的時候蘋果上有血，吃饅頭的時候饅頭上有血,，那么這些信號都提示你可能患有牙周疾病了,，應(yīng)該到醫(yī)院接受牙周組織的檢查。

導(dǎo)致牙周疾病的病因主要是口腔內(nèi)的牙菌斑,，大量的牙菌斑沉積在了牙齒上,，不及時清理就會形成牙結(jié)石,。它會造成了牙根和牙床的分離，如果牙石從牙冠一直伸展到牙根的話,，牙齒就要脫落,。

科學(xué)正確刷牙

刷牙重點的部位是紅白交界的部位（白色的是牙齒，粉紅色的是牙齦,，這個結(jié)合部就是牙周組織破壞的起始點,。

1?? 為了刷到這個部位，牙刷一半要放在牙齒上,，一半要放在牙齦上,；

2?? 放好后，45度角,，刷毛這個頭沖著結(jié)合部,，放好后原位顫動。

注意：科學(xué)正確地刷牙要注意的是不要橫拉,，橫拉會在牙頸部造成楔狀缺損,，每次刷兩三顆牙齒，保持一個部位顫動再豎刷,，這樣可以有效去除牙齒表面的牙菌斑,。

三種工具都有明顯的效果。如果沒有出現(xiàn)牙縫變大的情況,，選擇牙線比較好,；如果已經(jīng)出現(xiàn)了明顯的牙縫變大，建議用牙簽和牙縫刷,。所以牙簽的作用不僅僅是剔除牙縫里面的食物,，更重要的是去除牙縫里的牙菌斑。

建議：每天都要除一次牙縫中間的牙菌斑,，如果長期忽略了這一點,，那么就會形成牙石。

使用方式：

牙簽：尖端沖向咬合面,，另外貼緊牙面,，把牙面上軟的東西刮除掉。

支架牙線：把牙線壓到這個牙縫里頭,，但一定到了牙齦以后就不要再往底下壓了,，壓了以后就會對牙齦產(chǎn)生損害,，刮的時候要上下移動。

牙間隙刷：進(jìn)入鄰間隙把鄰面的菌斑,，通過刷毛來清除掉,。

如果牙菌斑已經(jīng)形成了牙結(jié)石，那么通過刷牙剔牙已經(jīng)很難去除了,。

我們要預(yù)防牙周疾病,，就要必須把這些牙石及時清除掉，所以提倡每半年到一年,，到正規(guī)的醫(yī)院接受潔治治療,，也就是洗牙治療。洗牙是一個去除牙結(jié)石,，預(yù)防口腔疾病的有效方法,，為了口腔健康最好養(yǎng)成定期洗牙的習(xí)慣。

如何成為一個到80歲牙齒還很健康的人

（牙齒保健計劃）

在胎兒期,，牙齒的發(fā)育會受母親的影響,，就是說胎兒出生后牙齒是否健康，得看母親在懷孕時注不注意口腔健康,，營養(yǎng)和全身健康,。

保護(hù)措施：在胎兒期時，對牙齒的保護(hù),，就要靠各位準(zhǔn)媽媽了,。比如不要亂吃藥，像四環(huán)素;不要抽煙,。

嬰兒期牙齒的特點是很容易受到喂養(yǎng)者的傳染,，感染上導(dǎo)致齲病的細(xì)菌。

保護(hù)措施：嬰幼兒時期對牙齒的保護(hù)應(yīng)該從喂養(yǎng)者的喂養(yǎng)方式做起,，家長不要把嬰幼兒的食物自己嚼碎后再給孩子吃,，也不要為了試試食物的溫度就先自己嘗嘗，更不要為了給食物降溫,，用嘴不停地吹,，很可能這時口水已布滿孩子的食物了。

另外,，不要給孩子喂太多甜的東西,，當(dāng)吃完甜的東西后，家長應(yīng)該給寶寶喂口清水,， 將甜食中的糖稀釋一下,。此外不少家長會讓孩子睡覺時也含著個奶嘴，這種錯誤的做法會影響到寶寶的牙齒,。

兒童期正處在恒牙和乳牙的交替,，這是牙齒生長的一個很重要的階段,。

保護(hù)措施：若是小朋友已經(jīng)出現(xiàn)乳牙爛牙的情況，就要及時治療,，否則不僅會影響孩子的咀嚼功能,，可能還會影響孩子恒牙胚的發(fā)育。乳牙在以后恒牙排列是否整齊方面也有很大作用,，它可以引導(dǎo)恒牙長到正確的位置,，形成漂亮的牙列。

清潔工具：到了孩子3歲后,，就可以讓小朋友用含氟兒童牙膏來給牙齒做清潔了,，含氟牙膏是預(yù)防齲齒的重要手段。兒童牙膏含氟量比較低,，比較適合3到6歲的小朋友,，一般一次用黃豆大小的量就可以了。

青少年時期乳牙恒牙交替完成,，要進(jìn)行第二恒磨牙的窩溝封閉,。青少年時期是矯牙很重要的時期，這段時期矯牙,，不僅效果好,，而且矯起來也快。智齒若是長得不整齊,，就應(yīng)該越早拔掉越好,。因為智慧牙長得不好不僅會引起冠周炎，還會將牙列擠得亂七八糟,，更可能引起齲病,。

保護(hù)措施：刷牙要刷得更仔細(xì),，特別是那些齲病易感人群,，要按時認(rèn)真刷牙，堅持用牙線,，保持良好的口腔習(xí)慣,。

牙齒在中年后很容易出現(xiàn)牙周病。

保護(hù)措施：從預(yù)防做起,，要定期看牙醫(yī),，齲易感人群的需要半年檢查一次，而有牙周炎的則需要3個月檢查一次,。

特別提醒：若是已出現(xiàn)牙本質(zhì)敏感了,，不管怎樣都應(yīng)該先去醫(yī)院就診。

對于牙本質(zhì)敏感的預(yù)防,，建議使用護(hù)齦軟毛牙刷,，刷牙時不要太大力以免弄傷牙齦,。吃完東西后不要馬上刷牙，應(yīng)該在吃完東西的一個小時后再刷比較好,。特別是吃完酸性的東西后,，應(yīng)該先用清水漱口，一個小時后才刷牙,。減少酸性食物和飲料(如可樂等碳酸飲料,、酸性蜜餞等)的攝入也有助于改善牙本質(zhì)敏感癥狀，此外還要少吃過硬的東西,。

到了老年期了,，如果在以前對牙齒的保護(hù)好不好，都能在這個時期看出來,。

保護(hù)措施：到了這個時候,，對于牙齒的保護(hù)，更多就是不要讓牙掉了,。

特別提醒：不少老人家安裝了活動假牙后,，連晚上睡覺都戴著，也不清洗,。這樣下去這些在假牙邊上的真牙很容易就會爛的,。為了保護(hù)這些真牙，記住戴活動假牙時,，要及時清潔假牙,，或泡在清潔劑中，或用牙刷刷一刷,。

保護(hù)措施：此時對牙齒的保護(hù),，最好就是注意口腔衛(wèi)生，預(yù)防牙周炎的發(fā)展,，而且要治療這些牙齒,，還要看看個人的身體狀況好不好，若是患有心臟病,，就千萬不要輕易拔牙,。