肝臟是人體中最大的消化腺，肝臟同時也是人體中最重要的代謝器官,，肝臟在人體中的扮演著多種角色,，具有合成、養(yǎng)料,、儲存,、分泌膽汁的作用。經(jīng)過化學質的分解之后,，減少人體的有害物質,，由此可見，肝臟是人體的“加工解毒廠”,，肝臟對于人體非常重要,。

如果肝臟受損，體內(nèi)將會有大量的毒素和垃圾，人體的解毒能力也會下降,，影響著人體的健康，還有可能出現(xiàn)失眠多夢,、皮膚暗黃,、口臭嚴重等現(xiàn)象，從中醫(yī)角度去講,，肝不好,，人就容易衰老，因為體內(nèi)容易堆積毒素,，我們要在日常的生活中喝水時加點它,，有助于疏通血管，養(yǎng)護肝臟,。

1,、蒲公英加蜂蜜：蒲公英是一種公認的養(yǎng)肝中藥，蒲公英具有去火消炎,、清熱解毒的作用,，對于肝火旺盛者，具有疏氣散熱的作用,，能夠改善肝氣郁結的癥狀,，蜂蜜味甘性溫，蜂蜜具有潤腸通便,、消炎抗菌的作用,，常喝蜂蜜水能夠加快肝臟的代謝，加快毒素的排泄,。對于肝臟不好的人來講,，常用蒲公英加蜂蜜泡水喝，能夠疏通血管,，促進肝臟代謝,，有助于養(yǎng)護肝臟。

2,、丹參加五味子：丹參是一種常見的中藥材,，丹參具有抑制肝細胞變壞、消炎抗菌的通,，還能夠加速纖維組織加快吸收,，能夠改善血液循環(huán)、預防肝細胞的作用,。五味子性溫,，五味子具有幫助肝細胞解毒、溶解與合成肝細胞內(nèi)蛋白質的作用，有助于修復肝細胞,，日常生活中,，可以常用丹參加五味子泡水喝，能夠加快肝臟的代謝,，有助于促進肝臟分泌膽汁的速度,，有助于養(yǎng)生。

3,、大黃加紫草：大黃味甘性溫,，大黃中含有大量的大黃素、氨基酸成分,，而這種大黃素具有清除肝細胞炎癥,、散於活血的作用。紫草味甘性溫,，紫草中含有量的纖維物質,，紫草有效的減少血清膽紅素的含量，能夠抗肝細胞損傷,，具有修復肝功能的作用,，對于肝功能受損的人來講，可以每天早晨起床以后在水里加點大黃和紫草一起飲用,，有助于修復肝細胞,，能夠疏通血管，適合養(yǎng)生,。

肝不好,，人易老？當肝臟受損以后,，體內(nèi)的代謝和分泌膽汁的作用都會受到影響,，毒素長時間堆積會影響身體多項器官的運轉，所以,，肝臟是我們養(yǎng)生最重要的一步,，肝不好的人，在喝水時加點蒲公英和蜂蜜,、丹參和五味子,、大黃加紫草這幾種中藥食材，能夠修復肝細胞,，有助于疏通血管,，養(yǎng)護肝臟，適合日常養(yǎng)生,。