安徽教師招聘考試學(xué)校體育學(xué)——體育課

第一節(jié) 體育課的類型和結(jié)構(gòu)

體育課的類型主要是根據(jù)課的教學(xué)目標(biāo),、教材性質(zhì)和學(xué)生的特點(diǎn)等因素所劃分的課的不同種類。學(xué)校體育課從內(nèi)容性質(zhì)上分,，通常分為理論課和實(shí)踐課兩大類,。

一、體育課的類型

1、理論課

定義：理論課是指按照教學(xué)計(jì)劃,，在室內(nèi)講授體育與衛(wèi)生保健基礎(chǔ)理論知識(shí)的課,。

2、實(shí)踐課

實(shí)踐課是指在操場上（或體育館,、健身房等）進(jìn)行的實(shí)際從事運(yùn)動(dòng)動(dòng)作練習(xí)的課,。

實(shí)踐課按課的具體目標(biāo)，又可以劃分為引導(dǎo)課,、新授課,、復(fù)習(xí)課、綜合課和考核課 5 種,。

二,、體育課的基本結(jié)構(gòu)

1、定義：體育課的基本結(jié)構(gòu),，是指構(gòu)成一節(jié)課的幾個(gè)部分和各部分的內(nèi)容安排順序,、組織教法以及時(shí)間分配等。

2,、體育課內(nèi)容的劃分：開始部分,、準(zhǔn)備部分、基本部分,、結(jié)束部分,。

第二節(jié) 體育課的密度

一、體育課密度的概念及意義

類別：課的密度分為綜合密度和運(yùn)動(dòng)密度兩種,。

a.綜合密度：是指一節(jié)課中各項(xiàng)活動(dòng)合理運(yùn)用時(shí)間（包括教師指導(dǎo),、學(xué)生練習(xí)、相互幫助與觀察,、練習(xí)后的休息及組織措施等）與實(shí)際上課總時(shí)間的比例,。

b.運(yùn)動(dòng)密度：練習(xí)時(shí)間與實(shí)際上課的總時(shí)間的比例，又稱練習(xí)密度,。

二,、安排調(diào)節(jié)體育課密度的要求

合理安排密度的幾點(diǎn)注意要求：

a 課前認(rèn)真?zhèn)湔n

b.改進(jìn)和提高課的組織水平

c.改進(jìn)教學(xué)方法，提高教學(xué)技巧

d.調(diào)動(dòng)學(xué)生的自覺積極性,，發(fā)揮體育骨干作用

第三節(jié) 體育課的負(fù)荷

所謂運(yùn)動(dòng)負(fù)荷,，又稱生理負(fù)荷，是指人做練習(xí)時(shí)所承受的生理負(fù)荷,。運(yùn)動(dòng)負(fù)荷包括運(yùn)動(dòng)

量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度兩個(gè)方面,。

體育課的負(fù)荷包括運(yùn)動(dòng)負(fù)荷和心理負(fù)荷。

一,、體育課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

1、定義：體育課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷是指學(xué)生在課中做練習(xí)時(shí)身體所承受的生理負(fù)荷。它反映

著練習(xí)的過程中,，學(xué)生身體生理機(jī)能一系列變化,。

2、意義：課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷是否適宜,，是一個(gè)極重要的問題,。在教學(xué)過程中，應(yīng)隨著學(xué)生的有機(jī)能力的改善和提高,，適當(dāng)?shù)卦黾舆\(yùn)動(dòng)負(fù)荷,。運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的增加是否是逐步的、適度的,、

增加過快,、過猛，不僅不能增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),，而且有損身體健康,，甚至?xí)?dǎo)致產(chǎn)生意外的傷害

事故。所以,，科學(xué)地合理安排課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷對(duì)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),，掌握和提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)、技能,，

提高運(yùn)動(dòng)成績,，防止傷害事故，都具有重要意義,，必須引起足夠的重視,。

（一）安排和調(diào)節(jié)體育課運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的要求與方法

1、安排體育課運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的要求

安排課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷,，總的來說,，應(yīng)根據(jù)人體生理機(jī)能活動(dòng)能力變化的規(guī)律和人體技能適應(yīng)性規(guī)律，循序漸進(jìn),，逐漸加大運(yùn)動(dòng)負(fù)荷,。

制定合理運(yùn)動(dòng)負(fù)荷所要注意的方面：

（1）根據(jù)課的類型和要求來安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。

（2）運(yùn)動(dòng)負(fù)荷應(yīng)符合學(xué)生的身體發(fā)展和訓(xùn)練水平,。

（3）考慮教材的性質(zhì),、活動(dòng)范圍、難易程度,、練習(xí)強(qiáng)度,，以及與學(xué)生生理特點(diǎn)之間的關(guān)系。

（4）安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷還應(yīng)考慮其他有關(guān)的因素,。

2,、調(diào)節(jié)體育課運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的方法

教師不僅在課前要周密地安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷,，在課的運(yùn)行中還要細(xì)致地觀察和分析運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的大小及其變化情況，并采取有效措施來調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷,。調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷一般可采用下列方法：

a.改變練習(xí)內(nèi)容

b.改變運(yùn)動(dòng)的某些基本要素

c.改變練習(xí)的重復(fù)次數(shù),，延長或縮短練習(xí)的時(shí)間和練習(xí)的間隔時(shí)間，即改變練習(xí)的密度,。

d.改變練習(xí)的順序和組合,，安排合理休息時(shí)間

e.改變練習(xí)的條件

f.改變課的組織教法

g.利用講解、示范及組織學(xué)生觀摩,、討論,、提問等方法

（二）檢查與評(píng)定體育課運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的方法

1、觀察法

2,、自我感覺法

3,、生理測定法

二、體育課的心理負(fù)荷

1,、定義：心理負(fù)荷是指學(xué)生在體育課上對(duì)承受刺激產(chǎn)生心理反應(yīng)的量和強(qiáng)度的總和,。也就是說，學(xué)生在課堂上受外界信息（教學(xué)內(nèi)容,、教學(xué)環(huán)境,、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、競爭對(duì)抗,、勝負(fù)獎(jiǎng)罰,、表揚(yáng)批評(píng)、人際關(guān)系等）的刺激,，引起注意,、情緒、意志等一些列活動(dòng)變化,，使學(xué)生大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)承受一定強(qiáng)度的應(yīng)激,，造成精神能量的消耗。

2,、意義：在體育課上,，學(xué)生在身體練習(xí)過程中，不僅承受一定的生理負(fù)擔(dān),，而且也要承受一定的心理負(fù)擔(dān),。根據(jù)課的目標(biāo)和學(xué)生實(shí)際，合理安排好課的心理負(fù)荷,，掌握并調(diào)節(jié)好學(xué)生在課堂上心理負(fù)荷的節(jié)奏,，這也是衡量體育課質(zhì)量的重要方面。

3,、與心理符合緊密相關(guān)的心理活動(dòng)指標(biāo)：

（1）注意

注意是人的心理活動(dòng)對(duì)一定對(duì)象的指向和集中,。

（2）情緒

情緒是指人在認(rèn)識(shí)客觀事物時(shí)產(chǎn)生的態(tài)度體驗(yàn),。

（3）意志

意志是根據(jù)對(duì)客觀事物的認(rèn)識(shí)、自覺目標(biāo),、克服困難,、力求加以實(shí)現(xiàn)的心理過程。

第四節(jié) 體育課的準(zhǔn)備與分析

一,、體育課的準(zhǔn)備

1、備課的意義和形式

教師充分做好課前的準(zhǔn)備工作,，是上好體育課的先決條件,，也是提高教師思想業(yè)務(wù)水平

和教學(xué)工作能力的一項(xiàng)重要措施。應(yīng)以教師個(gè)人準(zhǔn)備為主,。

2,、備課的內(nèi)容與要求

備課的內(nèi)容：

備學(xué)生、備場地,、器材,、備教材和教法、編寫教案,、備體育骨干

二,、體育課的分析

對(duì)教學(xué)質(zhì)量進(jìn)行檢查和評(píng)定。