養(yǎng)胃即清養(yǎng)胃陰,。中醫(yī)認(rèn)為：脾胃五行屬土，屬于中焦,，共同承擔(dān)著化生氣血的重任,，所以說(shuō)脾胃同為'氣血生化之源'，認(rèn)為人體的氣血(相當(dāng)于我們所說(shuō)的能量)是由脾胃將食物轉(zhuǎn)化而來(lái)的,。又說(shuō)脾胃是'后天之本'就是人生存的根本,。

俗話說(shuō)胃病'三分治七分養(yǎng)'，七分養(yǎng)應(yīng)該在三分治的基礎(chǔ)上進(jìn)行,，經(jīng)全面檢查確診后進(jìn)行系統(tǒng)治療,，并配合精神方面進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，才能達(dá)到理想的治療效果,。

胃就像一部每天不停工作的機(jī)器,，食物在消化的過(guò)程中會(huì)對(duì)黏膜造成機(jī)械性的損傷，保持有節(jié)制的飲食是治療胃病的關(guān)鍵,。

胃腸道對(duì)寒冷的刺激非常敏感,，如果防護(hù)不當(dāng)，就會(huì)引發(fā)胃腸道疾病或使原有的胃病加重,。

癥見(jiàn)胃部灼痛或胃中不舒,、脹氣、胃痛,、易饑,、大便燥結(jié),、口干咽燥,、舌紅少苔,、脈細(xì)數(shù)等。

治療胃燥津傷,、胃陰不足的方法,。

胃腸道對(duì)寒冷的刺激非常敏感，如果防護(hù)不當(dāng),，就會(huì)引發(fā)胃腸道疾病或使原有的胃病加重,。

要讓你的胃適度休息：美食當(dāng)前適可而止，如多吃蔬果,、減少油膩,；早晚多喝粥,；盡量減少吃糯米類制品,、甜食類，以及含咖啡因的飲料,、烈酒,，都是為胃“減負(fù)”的好方法,。

恢復(fù)規(guī)律的進(jìn)餐時(shí)間：即使過(guò)節(jié)，也盡可能按時(shí)進(jìn)餐,。盡量減少暴飲暴食的幾率,。

胃腸疾病患者更應(yīng)小心切勿暴飲暴食，或攝取大量高脂肪食物,；糖尿病患者則要小心淀粉類的攝?。荒I臟病病患,，應(yīng)注意不食用鹵味,、臘肉等腌制食物。

記住以下六點(diǎn),，你要時(shí)刻保護(hù)自己的胃:

1,、定時(shí)定量:

即每日三餐定時(shí)，到了規(guī)定時(shí)間,，不管肚子餓還是不餓,，都應(yīng)主動(dòng)進(jìn)食，避免過(guò)饑或過(guò)飽,，使胃保持有規(guī)律的活動(dòng),。還應(yīng)保持每餐食量適度;

2、溫度適宜:

飲食的溫度應(yīng)以'不燙不涼'為度,，否則,，過(guò)燙過(guò)冷的食物進(jìn)入胃部之后，都會(huì)刺激胃黏膜,，久而久之,，易引發(fā)胃病;

3,、細(xì)嚼慢咽:

對(duì)食物充分咀嚼，使食物盡可能變'細(xì)',，以減輕胃的工作負(fù)擔(dān),。咀嚼的次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多,，對(duì)胃黏膜有保護(hù)作用;

4,、飲水擇時(shí):

最佳的飲水時(shí)間是早晨起床空腹時(shí)及每次進(jìn)餐前一小時(shí)。餐后立即飲水會(huì)稀釋胃液,，湯泡飯也會(huì)影響食物的消化;

5,、多甘多暖:

甘味食物能滋補(bǔ)脾胃。比如山藥,、小米,、南瓜等食物，都具有很好的補(bǔ)益脾胃的作用,，且可以提高免疫力;

6,、適當(dāng)補(bǔ)充維生素C:

維生素C對(duì)胃有保護(hù)作用，胃液中保持正常的維生素C量,，可有效發(fā)揮胃的功能,，保護(hù)胃部和增強(qiáng)胃的抗癌力。