“齒軟”主要指老人：老人年紀(jì)大了，牙根兒就軟了,，牙齒也松動(dòng),、脫落了。

顯然,，與青壯年相比,，老人在身體素質(zhì)上是處于弱勢(shì)的。

為什么老人不要赴喪呢,？

1,、過(guò)去，沒有保鮮措施,，所以宴請(qǐng)時(shí)的食物可能存在衛(wèi)生隱患,，老人本就脾胃虛弱，吃了這些食物,，易給身體造成不適,。

2、按照習(xí)俗,，人去世后,，遺體要停在堂屋供人瞻仰。過(guò)去沒有冰棺,，遺體容易腐爛滋生病毒細(xì)菌,，尤其夏季，腐敗速度更快,。加上,，落葬要看黃歷，所以遺體存放時(shí)間有長(zhǎng)有短,。（小編7歲的時(shí)候,，參加過(guò)村里一位農(nóng)婦的葬禮，當(dāng)時(shí)正值盛夏,，宴請(qǐng)那天是她過(guò)世的第3天,，入殮時(shí)，逝者嘴里不斷有液體流出,，非常刺鼻,。）可想而知，病毒細(xì)菌能少得了嗎,？老人本就免疫力低下,，肯定扛不住,。

3、老人參加喪禮,，還有兩點(diǎn)非常不好：一則,，親朋好友離世，心情悲痛,，“肺主悲”,，就會(huì)傷肺；二則,，容易多思多慮,，擔(dān)心自己也會(huì)不久于人世，就會(huì)“思傷脾”,，還會(huì)擾亂心性,，干擾體內(nèi)氣血運(yùn)行，傷心又傷腎,。

這些都會(huì)給老人帶來(lái)負(fù)面情緒,，讓他們本就不佳的身體 “雪上加霜”，就會(huì)“病由心生”,。所以,，我們經(jīng)常聽到類似的消息：某某老人在參加喪禮不久后就去世了。

中醫(yī)認(rèn)為,，腎主骨，齒為骨之余,，“齒軟”說(shuō)明腎氣腎精不足,。

腎氣好比燈火，腎精好比燈油,，這兩個(gè)都不足了,，人自然也就“油盡燈枯”了——民間“腎有多強(qiáng)，命有多長(zhǎng)”的說(shuō)法,，就是這么來(lái)的,。

按照《黃帝內(nèi)經(jīng)》“女七男八”的說(shuō)法，女人35歲,，男人42歲,，身體便開始由盛轉(zhuǎn)衰，腎虛就開始了,，此時(shí),，應(yīng)當(dāng)將補(bǔ)腎提上議事日程；再下去,，等到女人49歲,，男人56歲,，腎氣腎精就非常衰弱了，人就會(huì)身體差,，老得快,，此時(shí)，補(bǔ)腎就是“箭在弦上不得不發(fā)”了,。

那么,，補(bǔ)腎該怎么補(bǔ)呢,？看看中醫(yī)怎么說(shuō)——

中醫(yī)認(rèn)為,，腎虛從氣虛開始，換句話說(shuō),，氣虛是腎虛的根源,。氣者，人之根本也,，因此人們習(xí)慣地將死亡叫斷氣,。氣，由腎中精氣,、脾胃吸收運(yùn)化的水谷之氣,、肺吸入的清氣共同結(jié)合而成，由氣不足引起的病理變化及證候就是“氣虛”,。氣虛日久則陽(yáng)虛,，陽(yáng)虛日久則腎虛。故而,，補(bǔ)腎重在補(bǔ)陽(yáng)氣,。

說(shuō)到補(bǔ)陽(yáng)氣，艾灸自然是首選,。并且,，艾灸補(bǔ)陽(yáng)還有一個(gè)優(yōu)點(diǎn)：腎虛多為年事漸高以及長(zhǎng)期積勞所致，“宜緩補(bǔ)不宜駿補(bǔ)”,，迭進(jìn)大補(bǔ)極易傷身,，借助艾灸緩慢調(diào)理則能恰到好處。

建議艾灸以下穴位：大椎,、命門,、腎俞、神闕,、氣海,、關(guān)元、足三里,、涌泉,。

“肉軟”指代以下人群——老人、女人,、孩子,、虛胖者。

老人上了年紀(jì),，肉就變得松軟了,；女人與男人相比，肉要軟得多,；孩子的肉也是軟軟的,；虛胖者更是如此，他們的肉就跟面團(tuán)兒一樣,，身材也像面團(tuán)兒,。

中醫(yī)認(rèn)為，脾主肌肉,，肉質(zhì)過(guò)于松軟,，乃至身材虛胖，都是脾虛造成的——老人因年事已高,，脾胃虛弱,；孩子本就“脾常不足”；女人天生體寒,，陽(yáng)氣不足,，自然脾陽(yáng)也就不足；虛胖者更是脾氣虛,、脾陽(yáng)虛,、脾濕重的“主力軍”。

加上,，脾胃喜暖懼寒,，生冷蔬果、冰鎮(zhèn)飲料等一旦進(jìn)入體內(nèi),，必須動(dòng)用大量脾陽(yáng)才能消化吸收,，而“肉軟”者本就脾陽(yáng)虛衰，這下脾胃負(fù)擔(dān)就更重了,，就會(huì)消化不良,、脘腹脹滿、食欲不振,，隨后就是痰濕瘀積體內(nèi),，讓身體越來(lái)越差。

脾有多重要,？全在這句話：脾為后天之本,，氣血生化之源。

1,、脾虛致病

脾為后天之本,。脾主運(yùn)化，負(fù)責(zé)食物的消化,、吸收和運(yùn)輸,，五臟六腑、四肢百骸,、皮毛筋肉的營(yíng)養(yǎng)皆依賴于脾,。脾好，才能有效行使運(yùn)化功能,，人體才能均衡吸收水谷精微,；反之，脾虛,，五臟六腑都會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良，健康問(wèn)題便會(huì)紛至沓來(lái),。

2,、脾虛致衰

《黃帝內(nèi)經(jīng)》告訴我們：女人從35歲開始，脾氣逐漸虛弱,，氣血生化嚴(yán)重不足,，就會(huì)出現(xiàn)面色萎黃、頭發(fā)脫落,、形容枯槁等早衰癥狀,。脾虛進(jìn)一步發(fā)展，就會(huì)脾虛濕滯,，大量痰濕瘀積體內(nèi),，讓女人身材嚴(yán)重走樣，越變?cè)匠蟆?/p>

那么,，脾虛怎么破呢,？

當(dāng)然還是艾灸為上！之中的道理已經(jīng)講過(guò)千百遍,，最核心的一點(diǎn)就是“虛不受補(bǔ)”,，試想：脾都無(wú)法正常消化吸收補(bǔ)品補(bǔ)藥了，還補(bǔ)了做什么,？純屬浪費(fèi)金錢和精力,，還會(huì)導(dǎo)致食物瘀積體內(nèi)，成為禍害身體的毒素垃圾。

現(xiàn)代人以脾陽(yáng)虛居多,，一般建議艾灸以下穴位健脾：脾俞,、中脘、關(guān)元,、足三里,，還要加灸豐隆祛脾濕。

“腿軟”獨(dú)指男性,。這句話告誡男人：腿腳發(fā)軟時(shí)，一定要節(jié)制房事,。

男人為什么會(huì)腿軟呢,？四個(gè)字：肝腎不足（或者說(shuō)精血不足）。腎主骨,，肝主筋,，腎/肝分別接受五臟六腑所傳之精/血封而藏之，進(jìn)而充實(shí)濡養(yǎng)骨/筋,，肝腎不足,，腎精肝血就不能濡養(yǎng)下肢，自然就會(huì)腿腳發(fā)軟,、乏力,，甚至直不起腰。

民間素有“一滴精十滴血”的說(shuō)法,，血本就十分寶貴,，而精尤甚。什么行為最損耗腎精肝血呢,？縱欲應(yīng)該算是最嚴(yán)重最直接的了,，要不怎么會(huì)有“性命攸關(guān)”這個(gè)詞呢，可見,，“性”與“命”禍福相依,。

現(xiàn)代人工作壓力大，生活節(jié)奏快,，晚上下班回家常常累到腿軟,。偏偏有些男人認(rèn)為，做愛是發(fā)泄壓力和情緒的好方法,。殊不知,，此時(shí)你最需要的是休息，因?yàn)榉渴聲?huì)耗費(fèi)你很多精力,，甚至讓你直接虛脫,，一味地“借性解壓”，真的是用生命在浪了。

肝腎不足怎么補(bǔ)呢,？

中醫(yī)認(rèn)為“肝腎同源”，肝藏血,、腎藏精,，精血互生，因此要滋水涵木（肝屬木,、腎屬水）,，肝腎同補(bǔ)。

艾灸,，可以一舉兩得,！原因如下：

首先，腿軟的男人大多腎寒,，腎為什么會(huì)寒呢,？因?yàn)槟I陽(yáng)不足！腎陽(yáng)是一身之元陽(yáng),，乃諸陽(yáng)之本,，腎陽(yáng)不足，就會(huì)命門火衰,，也就無(wú)法蒸化腎陰,，化生腎氣。并且,，腎最怕寒，因?yàn)楹c腎五行相應(yīng)——所以,，腿軟的男人還常伴有腰膝冷痛,、易感風(fēng)寒、夜尿頻多,、陽(yáng)痿遺精等病癥,。

艾草具有溫陽(yáng)散寒之功，艾火的藥性和熱力可由肌表透達(dá)經(jīng)絡(luò),，通達(dá)于腎,，達(dá)到補(bǔ)益腎陽(yáng)的目的。

其次,，養(yǎng)肝也離不開艾灸,。《神灸經(jīng)綸》中記載：取艾之辛香,，能通十二經(jīng),，入三陰，理氣血……可見，艾灸的拿手好戲就是行氣活血,。

肝主藏血主疏泄,，艾灸可保氣機(jī)調(diào)暢、營(yíng)衛(wèi)和諧,，起到行氣活血的作用,，解決肝血不足、肝失疏泄的問(wèn)題,，讓血更好地行于脈中,，促使精血相互化生，達(dá)至養(yǎng)肝目的,。

肝腎同補(bǔ),，建議艾灸以下穴位：命門、腎俞,、血海,、三陰交、太溪,、太沖,。