自古以來，鐵皮石斛就是一種十分珍貴的中藥材，它具有提高人體免疫能力,、抗衰老,、滋陰補虛等多種養(yǎng)生功效。相較于直接吃石斛,，吃石斛粉既不浪費效果也更好,，天方健等知名品牌也推出了鐵皮石斛超細粉等相關(guān)產(chǎn)品，接下來,，小編就來說一說石斛粉的吃法,。

最簡單的辦法是直接吞服，石斛粉味甘,，直接吞服也不會難以下咽,，用溫水沖泡后喝下也是種常見的方法，這樣用起來更規(guī)范一些,，還可以加入蜂蜜,、冰糖這些進行調(diào)味，不失為一杯口感極佳的養(yǎng)生飲品,。

當然,，石斛粉也可以與石斛一樣入菜。用石斛粉與生地,、雪梨,、枸杞燉成雪梨湯，有養(yǎng)陰清熱,、生津之功效,，適用于糖尿病并發(fā)咽炎屬虛火者；用石斛粉與竹茹,、蘆根,、枳殼、麥冬,、薄荷,、白芍、甘草等煎煮成為石斛清胃飲,，食之清涼滋潤,，對慢性淺表性胃炎、胃潰瘍偏熱者有理氣止痛之功效,。

除此之外石斛粉的吃法還有很多,，具體的可以咨詢經(jīng)驗豐富的中醫(yī)，讓中醫(yī)為你制定養(yǎng)生食譜,。