孕28周+4天

（一）了解羊水

我們都知道：寶寶在媽媽肚子里是生活在水里的，這些水稱之為“羊水”,。

孕早期,，羊水主要來自母體血液滲透到羊膜腔里的液體。孕20周時,，羊水平均500毫升,。

孕中期，羊水的主要來源是胎兒的尿液。孕28周時,，羊水平均700毫升,。

孕晚期，羊水的生成,，胎兒的肺起到參與作用,。孕33周左右，羊水占1000到1500毫升,。

（二）羊水過多或過少

臨床上羊水以300到2000毫升之間是正常,。過多或過少對胎兒都不利。

羊水過少,，胎兒有缺氧的危險,。孕婦可以在醫(yī)生的指導下適量的補充水分。

羊水過多,，也是危險的信號,，一般多胎妊娠，孕婦和胎兒患有疾病,，胎盤臍帶有病變等往往會引起羊水過多,。

（三）羊水過少怎么辦

孕婦羊水少時可以通過增加補液量來增加羊水，多喝水,，多喝豆奶,、牛奶、果汁等營養(yǎng)價值高的飲品,，一日三餐中的湯品也不能少,。

孕婦羊水少的情況較嚴重時，應立馬采取輸液的方式,，快速增加羊水,，聽取醫(yī)生治療意見采取治療措施。

（四）羊水過多怎么辦

羊水過多的孕婦需保證低鹽飲食,，減少飲水量,。多臥床休息，取左側臥位,，改善子宮胎盤循環(huán),，預防早產(chǎn)。每周還需復查羊水指數(shù)及胎兒生長情況,。

情況嚴重的也要住院采取治療措施,。

（五）羊水渾濁

羊水渾濁一般是由于胎脂或者胎糞混于羊水中引起，其他也有膽汁淤積的情況,。如果是單純是由胎脂引起的輕度渾濁,，問題就不大,，屬于正常情況，一般不會對胎兒造成危害,，不用做特殊處理,。

如果是由胎糞引起了羊水渾濁，這種情況說明胎兒有宮內(nèi)缺氧的可能,，需要補充氧氣,，采取治療措施。

（六）改善孕媽生活習慣

這3個習慣,，會讓羊水質(zhì)量變差,！

1. 飲食不注意，攝糖過多,，影響羊水質(zhì)量

   通常孕媽有妊娠糖尿病,，會有20%的幾率患有羊水過多癥。
   

   孕期一定要注意飲食,，不要攝入過多糖分,，也不要吃得太咸，都容易增加滲透壓,，造成羊水過多,。有妊娠糖尿病的孕媽，尤其要低鹽高蛋白飲食,。

2. 喝水太少,，吃鹽太多，易引起羊水過少

   孕媽攝入水分過少,，吃鹽太多,，容易引起妊娠高血壓等并發(fā)癥，引起胎盤功能不良,，或者羊水過少,。

3. 過度勞累，情緒變動大

   孕晚期羊水會變渾濁,，胎兒容易缺氧,，導致胎兒拉粑粑,，污染羊水,。而孕晚期的過度勞累、情緒波動太大,，均容易引起宮內(nèi)缺氧,，增加羊水污染可能性。所以,，孕媽們一定要保持好心情喔,！

人生中難得有一段時間讓人停下來,，放輕松，好好享受吧,！看《西爾斯親密育兒百科》里,，西爾斯一家生養(yǎng)了8個孩子，有一個還是唐氏兒,，為什么他們談起來能那么輕松呢,？我們不難想象養(yǎng)育8個孩子，過程中不知道有多少困難和抓狂,，但是他們面對人生的態(tài)度就是stay relax , 保持放松,，一切困難都是紙老虎。

不要被別人的焦慮傳染了,，我們也可以輕松面對一切的,。