在生活中,，其實(shí)有很大一部分男人不在乎衰老，就算不在乎衰老也會(huì)來的,，而且衰老的步伐可以說是無法阻擋的,，對(duì)身體有一些了解的，可以適當(dāng)?shù)淖⒁庖幌?，畢竟衰老是和我們的健康,，有著密切?lián)系的，不害怕衰老,，但是要保證身體的健康,，男性開始衰老時(shí)，身體1處會(huì)變小,，3處會(huì)變大,，若一個(gè)不占恭喜你還年輕！

一,、肺活量變小

肺活量因性別和年齡而異,，男性明顯高于女性。一般35歲以后,，肺活量開始隨著年齡增長(zhǎng)逐漸下降,，此時(shí)人體供氧量比年輕時(shí)減少5%―10%，器官老化也會(huì)隨之加速,。但如果能堅(jiān)持體育鍛煉,，則可以明顯提高心肺功能，減緩人體衰老,。

二,、前列腺變大

男人在從年輕走向年老的過程中，很難邁過去“前列腺疾病”這道坎兒,。一般來說,，正常成年男性的前列腺就像個(gè)“毛栗子”一樣大小，25歲時(shí),，前列腺的抗氧化能力達(dá)到巔峰,，此后開始下降。35歲以后,，由于抗氧化能力不足,，男性前列腺開始出現(xiàn)輕微的不適感。當(dāng)你感覺前列腺在變大時(shí),，說明你開始衰老了,！

三,、鼻子變大

男人擁有一個(gè)挺拔的鼻子，會(huì)讓整個(gè)面容看起來更具立體感,，同時(shí)也會(huì)看起來更加英氣,，當(dāng)男性出現(xiàn)衰老時(shí)，鼻子就會(huì)因?yàn)槠滠浌墙M織的衰老而失去彈性,，最終慢慢變得平坦,，鼻翼也會(huì)變得比較寬，鼻孔隨之變大,，這樣也會(huì)使得男性看起來特別的丑,。當(dāng)出現(xiàn)這種情況的時(shí)候，也說明衰老正在悄悄的靠近,。

四,、肚子變大

隨著年齡的增長(zhǎng)，許多男性都會(huì)有這樣的感覺,，那就是睡眠時(shí)間不夠,，或者早上醒來特別困，這就是深度睡眠不夠,，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差,，體內(nèi)荷爾蒙分泌過少，這個(gè)原因容易使得脂肪在腹部堆積,，變成了所謂的啤酒肚,。

男性開始衰老時(shí)，身體1處會(huì)變小,，3處會(huì)變大,，若一個(gè)不占還年輕！當(dāng)我們的年紀(jì)變大的時(shí)候,，自己要多注意些，盡量保養(yǎng)好身體,，延緩衰老的速度,。平時(shí)生活當(dāng)中，自己可以多吃些銀耳,、核桃等潤(rùn)肺護(hù)心的食物,，并保持一定的運(yùn)動(dòng)量，保養(yǎng)好身體,，不要讓疾病找上自己,，盡量保持年輕的狀態(tài)。