3月6日,，記者從重慶大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院胃腸腫瘤中心了解到，近年來(lái),，結(jié)直腸癌出現(xiàn)年輕化的趨勢(shì),，且發(fā)病率逐年升高。如何降低結(jié)直腸癌患癌風(fēng)險(xiǎn),？醫(yī)生表示,，5年做一次腸鏡，基罹患結(jié)直腸癌的風(fēng)險(xiǎn)可以降為最低,。另外,，飲食定時(shí)定量，多吃大蒜,、洋蔥,、蘋果等，也可降低結(jié)直腸癌的發(fā)生率,。

新發(fā)惡性腫瘤 發(fā)病率在男女中均排第三

重慶大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院胃腸腫瘤中心副主任醫(yī)師張壽儒介紹，近年來(lái),，隨著生活水平的提高,，原本屬于老年癌癥——結(jié)直腸癌出現(xiàn)年輕化的趨勢(shì)，且發(fā)病率逐年升高,。

根據(jù)2019年國(guó)家癌癥中心發(fā)布的《中國(guó)惡性腫瘤流行情況分析報(bào)告》顯示,，男性結(jié)直腸癌發(fā)病率排名第四，女性結(jié)直腸癌發(fā)病率排名第三,。重慶2017年《新發(fā)惡性腫瘤登記》也顯示,，結(jié)直腸癌發(fā)病率在男女中均排在第三位。

“以往,，大腸癌高發(fā)年齡在50歲以后,，但近年來(lái)臨床上30歲以下的青年白領(lǐng)罹患大腸癌的比例逐漸升高，約占總患病率的10%,；與歐美國(guó)家相比,，我國(guó)結(jié)腸癌患者的發(fā)病年齡明顯提前，高發(fā)年齡為45歲左右,，較歐美等國(guó)家提前12-18年,。”唐壽儒說(shuō),，而過(guò)去10年,，結(jié)直腸癌發(fā)病率翻了一倍，且還在以年均4%-5%的速度遞增,。

90%以上由結(jié)腸息肉惡變 發(fā)生率隨年齡增加上升

重慶大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院胃腸腫瘤中心住院醫(yī)師唐茂財(cái)表示,，大多數(shù)結(jié)直腸癌都不是一蹴而就的，而是通過(guò)漫長(zhǎng)的變化而成,。

相關(guān)數(shù)據(jù)顯示,，90%以上的結(jié)直腸癌都是通過(guò)這三步驟，第一步結(jié)腸息肉,，第二步表面異常增生,，第三步結(jié)直腸癌。

張壽儒說(shuō),，結(jié)直腸息肉是指結(jié)直腸黏膜表面突出的異常生長(zhǎng)的組織,。其發(fā)生與胚胎異常、遺傳因素,、年齡,、感染、生活習(xí)慣等有關(guān),，發(fā)生率隨年齡增加而上升,。

結(jié)腸息肉主要分為是炎癥性和腺瘤性息肉，另外還有錯(cuò)構(gòu)瘤性息肉等,。息肉可為單個(gè)或多個(gè),，甚至全腸道的彌漫性生長(zhǎng),。炎癥性息肉在炎癥治愈后可自行消失；尤其要注意的是腺瘤性息肉,，它一般不會(huì)自行消失,，存在惡變傾向。

不過(guò),，從息肉到癌癥,，惡變過(guò)程通常需要5-10年時(shí)間，早期結(jié)直腸癌常無(wú)癥狀或僅隱約有腹部不適,。隨著腫瘤進(jìn)展,，癥狀逐漸明顯，可表現(xiàn)為大便習(xí)慣改變,，如便秘或腹瀉,、大便形狀改變、大便次數(shù)改變,，出現(xiàn)便血,，腹痛等癥狀。

5年一次篩查 可降低罹患結(jié)直腸癌風(fēng)險(xiǎn)

與大多數(shù)癌癥相同,，結(jié)直腸癌的5年生存率隨著期別逐步下降,。只要通過(guò)規(guī)范的治療，早期的生存率可達(dá)95%以上,，但一旦進(jìn)入中晚期,，生存率只有30%不到了。

所以,，早發(fā)現(xiàn),、早診斷、早治療——三早是關(guān)鍵,。

專家表示,，除了便秘、腹部不適等身體明顯表現(xiàn)出的狀況外,，高危人群應(yīng)該進(jìn)行腸鏡檢查,。建議一般人群在45歲時(shí)開始結(jié)直腸癌篩查，而高危人群則應(yīng)在 40 歲開始篩查,，且每5年一次,。

換句話說(shuō)，5年做一次腸鏡,，基本可以保你罹患結(jié)直腸癌的風(fēng)險(xiǎn)為最低了,。

注意！出現(xiàn)這些癥狀 需要考慮做腸鏡

那么問(wèn)題來(lái)了，哪些人需要做腸鏡,？

唐茂財(cái)總結(jié),，市民出現(xiàn)以下情況，需要考慮做腸鏡：1,、排便的習(xí)慣改變,，長(zhǎng)期大便次數(shù)增多或便意頻數(shù),，但無(wú)糞便排出,，或便秘。 2,、便血,。血的顏色暗紅。 3,、有粘液便,，大便時(shí)有粘液或膿血樣液體。 4,、大便形態(tài)變化,，大便出血變細(xì)、變扁,。 5,、腹脹、腹痛,，可出現(xiàn)梗阻性的腹脹,、腹痛。 6,、腹瀉,，不明原因的反復(fù)腹瀉。 7,、不明原因的體重減輕,、消瘦者。8,、不明原因的貧血者,。9、不明原因的腹部包塊,，需明確診斷者,。10、不明原因的CEA（癌胚抗原）升高者,。11,、結(jié)直腸癌或息肉術(shù)后需定期復(fù)查腸鏡。12,、有結(jié)直腸癌家族史者要進(jìn)行結(jié)腸鏡普查,，如果家族中有一人得了結(jié)直腸癌,，他的直系親屬（父母、子女,、兄弟姐妹）即使沒有任何癥狀或不適,，也應(yīng)當(dāng)體檢做結(jié)腸鏡檢查。

飲食和生活上養(yǎng)成這些習(xí)慣 可預(yù)防結(jié)直腸癌

結(jié)直腸癌的形成往往是多種因素長(zhǎng)時(shí)間綜合,，反復(fù)持續(xù)作用的結(jié)果,。在結(jié)直腸癌形成前，可進(jìn)行預(yù)防,。

飲食調(diào)整：1,、忌過(guò)高熱量攝入，減少能量的攝入,，能防癌,。2、低脂飲食,，減少紅肉（豬肉,、牛肉、羊肉等）攝入,，能減少結(jié)直腸癌的發(fā)生,。3、多吃蔬菜,、水果和富含纖維素的食物,，研究表明多吃蔬菜水果可使結(jié)直腸癌發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)減少50%。植物纖維素能增加糞便量,，使糞便成形,，保持糞便內(nèi)水分，稀釋結(jié)腸內(nèi)致癌物質(zhì),，吸附膽汁酸鹽并經(jīng)糞便排出體外,，減少結(jié)直腸癌的發(fā)生。4,、多吃富含維生素及微量元素的食物,，維生素A、C,、E,、葉酸等能使腺瘤性息肉患者的細(xì)胞異常生長(zhǎng)轉(zhuǎn)化為正常。飲食中適當(dāng)增加鈣,、鎂,、硒、蛋氨酸等可以預(yù)防結(jié)直腸癌的發(fā)生。5,、某些膳食還有抗癌因子,，可適當(dāng)增加進(jìn)食量，如大蒜,、洋蔥,、蔥中都被認(rèn)為具有抑制突變和抗癌作用。

改變生活習(xí)慣：1,、運(yùn)動(dòng),，肥胖尤其是腹型肥胖是結(jié)直腸癌發(fā)生的獨(dú)立的危險(xiǎn)因素，減肥和體育鍛煉能夠起到控制體重,，預(yù)防結(jié)直腸癌的作用,。2、規(guī)律,、健康的飲食習(xí)慣，禁忌“饑一頓,、飽一頓”,，減少辛辣食物的攝入量，避免煙熏,、燒烤類食物的攝入,，飲食定時(shí)定量，可以一定程度上降低結(jié)直腸癌的發(fā)生,。3,、戒煙和戒酒。