|
今天（3月3日）,，全國愛耳日，在此之前世界衛(wèi)生組織公布了一組數(shù)據(jù)：目前全球12-35歲的年輕人中,，有約11億人正面臨著不可逆轉(zhuǎn)的聽力損失風(fēng)險,。如果不積極干預(yù)的話，預(yù)計到2050年,，有超過9億人患?xì)埣残月犃适А?/p> 這究竟是怎么回事呢,？首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院副主任醫(yī)師李軼和大家聊聊如何保護(hù)好我們的耳朵，擁有健康聽力,。  受訪專家：李軼,，醫(yī)學(xué)博士，首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院,，副主任醫(yī)師,，副教授，碩士研究生導(dǎo)師,，耳科行政副主任,。中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會耳鼻喉專業(yè)委員會聽覺力學(xué)和中耳植入專家委員會委員，中國研究型醫(yī)院學(xué)會聽覺醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會委員,。 生活中許多用耳陋習(xí),，可能正在無形中損害你的聽力！央視主播孟湛東為大家傾情演繹生活中的用耳陋習(xí),，希望大家引以為戒,！愛護(hù)自己的耳朵，才能聽見更多美妙的聲音,。 日常生活中,，外力撞擊可能導(dǎo)致外傷性鼓膜穿孔，藥物使用不當(dāng)可能導(dǎo)致藥物性耳聾,，出生基因缺陷可能導(dǎo)致先天性耳聾,，突然的爆震聲可能導(dǎo)致突發(fā)性耳聾，長期生活在噪音中也可能導(dǎo)致噪聲性耳聾,。因此,，導(dǎo)致聽力損傷的因素可謂“無處不在”。 最主要的聽力受損原因尚無數(shù)據(jù)支撐,，但是新發(fā)的噪聲性耳聾呈現(xiàn)快速增長趨勢,。目前我國聽力損失人數(shù)位列世界第一,，大約有2700多萬人，且每年新增聽損人數(shù)約達(dá)30萬,，其中噪聲性耳聾就占了很大的比重,。 哪些行為會導(dǎo)致噪聲性耳聾呢？ 比如在嘈雜的環(huán)境中戴耳機(jī)聽歌追??； 安靜的環(huán)境中，音樂或者電視等聲音過大,； 短時間的高強(qiáng)度聲音刺激,，比如婚禮現(xiàn)場的音響周圍； 突然的爆震聲,，比如節(jié)假日的鞭炮,、射擊等。 而其中在嘈雜的環(huán)境中戴耳機(jī)聽歌或追劇正是時下年輕人的最熱衷的消遣方式,。這種長時間的不良的用耳習(xí)慣極有可能會對聽力帶來不可逆的傷害,。個人音響娛樂設(shè)備音量過大，成為了聽力下降的“第一殺手”,。 (1) 機(jī)械性損傷：當(dāng)噪音強(qiáng)度低于 80 分貝時對聽力沒有永久性傷害，而超過 120 分貝則會造成永久性聽力損傷,，這是不可逆轉(zhuǎn)的,。脈沖聲波傳入內(nèi)耳，過度的噪音刺激及強(qiáng)大流體對蝸管造成渦流沖擊,，造成耳蝸螺旋器損傷,，前庭膜破裂，內(nèi)外淋巴液混合中毒,，細(xì)胞膜破損,，對內(nèi)耳造成損傷，在脫離噪聲環(huán)境后仍不能恢復(fù),。早期聽力損害在 3000 到 4000 Hz非語言期,，直到后期呈現(xiàn)低平曲線或島狀聽力，并出現(xiàn)持續(xù)耳鳴等問題,。 (2) 血管及代謝異常：高強(qiáng)度噪音對耳蝸螺旋器造成毛細(xì)細(xì)胞機(jī)械損傷后,，內(nèi)耳血管痙攣對微循環(huán)造成破壞導(dǎo)致組織代謝紊亂。同時噪聲性耳蝸容易產(chǎn)生免疫炎癥反應(yīng),，炎性細(xì)菌通過循環(huán)血液進(jìn)入耳蝸組織,，應(yīng)對機(jī)體的慢性及急性反應(yīng)。毛細(xì)胞在噪音影響下凋亡和壞死,，聽覺敏感度和分辨度逐漸下降,。 高強(qiáng)度噪音造成耳蝸噪音性耳聾從機(jī)械損傷逐漸向繼發(fā)性代謝性和血管性損傷發(fā)展,，部分出現(xiàn)不可逆治療，引發(fā)耳鳴,、頭暈,、食欲不振等眾多現(xiàn)象，對機(jī)體神經(jīng)系統(tǒng),、心腦血管系統(tǒng),、消化系統(tǒng)等多系統(tǒng)造成重大影響。 曾有專家在北京地鐵5號線車廂內(nèi)測試后發(fā)現(xiàn),，行進(jìn)過程中的地鐵噪聲已經(jīng)超過了80分貝，在嘈雜的環(huán)境里帶耳機(jī)聽歌看劇為了要聽清楚,，常把音量調(diào)到最大,，對聽力的傷害是顯而易見的。目前噪聲性耳聾還沒有有效藥物來治療,，如果在早期或短期內(nèi)噪聲出現(xiàn)了輕微聽力受損的情況,，可以通過脫離噪聲環(huán)境，充分休息的方式恢復(fù)聽力,。 那聽力受損有哪些預(yù)警信號呢？首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院副主任醫(yī)師李軼告訴記者,，當(dāng)你出現(xiàn)聽力下降,，耳悶脹感，“聽得見聽不清”,，持續(xù)耳鳴等情況時,，就要警惕這是聽力受損的表現(xiàn)了。 看到這里,，很多小伙伴可能會問,，除了根據(jù)癥狀，有沒有什么簡單方便的方法給自己或者家人,、孩子測試下聽力是否正常呢,？方法還是有很多的。 （1）生活中的自我觀察或家庭成員等看護(hù)人員的日常觀察,。通過自己或者家庭成員針對日常生活中的行為進(jìn)行初步評定,。 （2）目前已經(jīng)實現(xiàn)了手機(jī)App的遠(yuǎn)程聽力篩查，但需要注意的是,，App篩查結(jié)果可能與真實聽力之間存在差異,。 （3）社區(qū)醫(yī)院的聽力計檢查，或者醫(yī)院的純音測聽檢查,。檢查皆短暫且方便,。 李軼醫(yī)生提醒家有孩子的年輕父母,，可以適當(dāng)?shù)亟o孩子做一個全面的兒童用藥基因檢測。 因為在我國,，每年約有3萬名兒童因用藥不當(dāng)致聾,；之所以出現(xiàn)這種情況，很大程度上是因為這些兒童屬于藥物性致聾基因攜帶者,，身體對某些藥物的代謝功能有缺陷,。這些攜帶有“耳聾基因”的孩子,，當(dāng)使用了氨基糖苷類的藥物后就會導(dǎo)致聽力受損,，嚴(yán)重的會耳聾,，而這種聽力受損是一種永久性的損傷。 常見的耳毒性氨基糖苷類藥物有哪些呢？ 有鏈霉素,、慶大霉素,、卡那霉素,、新霉素、妥布霉素等,，其發(fā)生率依次為新霉素>卡那霉素> 阿米卡星> 西索米星>慶大霉素>鏈霉素,。 預(yù)防聽力受損,，保護(hù)聽力有哪些有效方法,？ （1）避免接觸噪音，不要戴耳機(jī)睡覺,，盡量避免在嘈雜的環(huán)境中聽歌，用耳機(jī)聽音樂音量控制在最大音量60%,，時間控制在60分鐘以內(nèi)； （2）遠(yuǎn)離嘈雜環(huán)境,，如果工作所需噪音避免不了,，可以使用耳塞,、耳罩等防護(hù)裝置,。但像迪廳、電聲音樂會等就少去或盡量不去,。 （3）調(diào)整生活方式,，注意節(jié)制飲食，減少脂類食物的攝入,，戒煙酒，降血脂,，積極防治心血管疾病,，并進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育活動,； （4）保持樂觀的精神狀態(tài)，當(dāng)人情緒激動或著急之后,，人的腎上腺素分泌增加,，可使內(nèi)耳小動脈血管發(fā)生痙攣，造成內(nèi)耳供氧不足,，嚴(yán)重者可導(dǎo)致突發(fā)性耳聾。 （5）經(jīng)常按摩: 按摩耳廓,，提捏耳垂,，按摩風(fēng)池穴等,。也可閉目靜坐,，將兩手食指分別置入兩耳孔中，然后迅速離開兩耳孔，如此連續(xù)10次,。此運(yùn)動被中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為有醒腦健智,、聰耳明目的作用,。 “ |
|
|
