宇宙中含量最多的元素是氫，足夠多的氫依靠萬有引力聚集在一起就能夠點燃中心處的核聚變,，宇宙中的恒星就是依靠核聚變向外釋放能量的,。質量小的恒星只能將氫聚變成比較輕的元素，恒星的質量越大就能夠聚變到更重一些的元素,，然而不論恒星的質量有多大,，最多只能將輕元素聚變到鐵。

這是由于鐵元素中核子（質子和中子）的平均結合能最大的緣故,，從比較輕的元素聚變到鐵的過程中會釋放出能量,。從鐵開始，若是想聚變成更重的元素,，則需要從外界吸收能量,。

恒星不能聚變出比鐵重的元素，不過大質量的恒星在晚年要經歷超新星爆發(fā),，在爆發(fā)的過程中會急劇的向外釋放能量,，比鐵重的元素就可以在此過程中大量的產生。

超新星爆發(fā)后,，恒星的殘骸會是中子星或黑洞,，殘留下的中子星也可以成為重元素制造材料。如果宇宙中的兩顆中子星發(fā)生碰撞合并，這個劇烈的過程會激起大量的中子星碎片,，碎片中的中子會衰變成質子,，質子中子可以在這個混亂的過程中合成為比鐵重的重元素。

地球是在46億年前形成的,，地球上除了比鐵輕的元素也有很多比鐵重的元素,。這些元素就是來自于之前的超新星爆發(fā)或中子星合并。

人體中含有幾十種元素,，這些元素不論是比鐵重的,，還是大部分比鐵輕的，歸根到底都是來自于遙遠年代的恒星,。你是來自星星的你,，我也是來自星星的我。