俗話說“人活一口氣”，雖然寓意頗多,，但從保健養(yǎng)生的角度來講,，如果一個人氣不足,，氣虛，很容易感到累,，并且經(jīng)常氣短、心慌,、出虛汗,。

都說氣虛百病生,，尤其是女人,，一旦氣虛,，對身體危害更大,。那么今天就給大家安利中醫(yī)藥里的補氣圣藥——“黃芪”,。

補氣圣藥 黃芪

黃芪作為藥用已有2000多年歷史,?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》將黃芪列為上品，原名黃耆（讀音qí）,，“耆”指德高望重的老人,，李時珍在《本草綱目》中稱：“耆,，長也,。黃耆色黃，為補藥之長,，故名”,。《本草匯言》稱其：“補肺健脾,，實衛(wèi)斂汗,，驅(qū)風運毒之藥也”,，主治氣虛之短氣乏力,、食少、大便不成形,、中氣下陷,、水腫等癥狀,。

民間流傳著“常喝黃芪湯，防病保健康”的順口溜,，意思是說經(jīng)常用黃芪煎湯或泡水代茶飲，具有良好的防病保健作用,。黃芪藥性甘，微溫,，主入脾經(jīng),，有補氣升陽、益衛(wèi)固表的功能,，可治療脾氣虧虛引起的胃部脹滿,、精神不振、形體消瘦等,；凡是中醫(yī)認為是“氣虛”,、“氣血不足”,、“中氣下陷”的情況，都可以用黃芪,。

黃芪又稱小人參,，它的作用與人參相似，都是補氣的,。但人參偏重于大補元氣,，回陽救逆，常用于虛脫,、休克等急癥,，效果較好。而黃芪則以補虛為主,，常用于體衰日久、言語低弱,、脈細無力者,。有些人一遇天氣變化就容易感冒，中醫(yī)稱為“表不固”,，可用黃芪來固表，常服黃芪可以避免經(jīng)常性的感冒,。

除了補氣,，黃芪還有多種功效

補益肺氣

《本草求真》記載：“黃耆，入肺補氣,，入表實衛(wèi),，為補氣諸藥之最”,，治療肺氣虧虛，短氣虛喘,，常與人參,、蛤蚧、紫菀,、款冬花等補益肺腎,、止咳定喘之品同用。

益衛(wèi)固表

脾主肌肉,，肺主皮毛,，因此黃芪具有益衛(wèi)固表之效，治療氣虛衛(wèi)表不固,，自汗惡風,。《靈樞》中指出：“黃耆既補三焦,，實衛(wèi)氣……脾胃一虛,，肺氣先絕，必用黃耆溫分肉,，益皮毛,，實腠理，不令汗出,，以益元氣而補三焦,。”常與防風,、白術(shù)等同用,，如玉屏風散。

補虛通滯

黃芪在治療痹癥日久,、肌肉麻木或中風半身不遂等屬氣虛血滯方面效果較好，可與羌活,、當歸,、川芎等祛風活血之品配伍。

黃芪3種藥膳食療

黃芪補肺飲

配方：黃芪30g,，麥冬15g,，五味子、烏梅各6g,。

制法：煎水取汁,，以蜂蜜調(diào)味。

功效：本方以黃芪補肺益氣,、固表,，以五味子補腎斂肺,，烏梅助五味子斂肺止咳，麥冬養(yǎng)陰潤肺,。用于氣虛陰傷,，自汗口渴，咳嗽久不止,。

黃芪建中湯

配方：黃芪15g,、桂枝30、白芍60g,、生姜30,、甘草20g、大棗12個,、飴糖約100g,。

制法：黃芪等六種煎水取汁，入飴糖待溶化后飲用,。

功效：本方以黃芪,、大棗、甘草補脾益氣,，桂枝,、生姜溫陽散寒，白芍緩急止痛,，飴糖補脾緩急,。黃芪建中湯于小建中湯內(nèi)加黃芪，是增強益氣建中之力,，陽生陰長,，諸虛不足之證自除。

當歸黃芪烏雞湯

配方：烏雞肉250克,、當歸5克,、炙黃芪25克。

制法：烏雞肉洗凈,，切塊,，當歸、黃芪洗凈,，一齊置瓦鍋內(nèi),，加水適量，文火煮熟,。調(diào)味服食,。

功效：氣血雙補，固腎調(diào)精,。適用于月經(jīng)病氣血不足,、腎虛者,，癥見經(jīng)期不準，經(jīng)量少而色淡,，神疲氣短,，多夢失眠，頭昏腰酸,，面色蒼白等,。