這幾年來,，我國出現高尿酸的人日趨年輕化,，也就是說，越來越多的年輕人也被高尿酸的問題所困擾,，想要改善尿酸偏高的問題,，就要阻止體內嘌呤物質代謝混亂，吃一些降尿酸的食物,，以下5種食物就是高尿酸的“死對頭”,，堅持每天吃，有助降尿酸,，讓你遠離“痛風”,。

1：獼猴桃。

獼猴桃有降尿酸的作用,，它的堿性物質很豐富,，這種堿性物質能促進尿酸的溶解，而它的鉀能促進尿酸的排出,，改善痛風,。同時，獼猴桃是一種維生素C特別豐富的食物,，對身體很有好處,。

2：薏米。

薏米是低嘌呤的食物,，而且膳食纖維也很豐富,，能促進胃腸蠕動,，有利尿利水的功效，因此,，能幫助體內多余的尿酸排出,，幫我們改善和預防痛風。

3：苦瓜,。

苦瓜里面含有多勝肽活性物質,，如果高尿酸并且伴有糖尿病，用苦瓜干泡水來喝有很好的降血糖以及降尿酸的作用,，對于血壓偏高的人來說,，也能輔助降壓呢。

4：降酸茶,。

降酸茶是專門為尿酸偏高的人準備的,，它分為A組和B組，A組日服,，B組夜服,，日夜組合，古法炮制,，能降酸又能消腫,，改善痛風問題。

5：玉米須,。

用干的玉米須來泡茶喝,，能起到利尿的作用，也是有利于體內尿酸的分解和排出的,，而且玉米須的嘌呤含量很低，對身體沒有副作用,。