《自控力》如何更好地控制自己

鬧市一禺 2019-02-26

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《自控力》里,，作者凱利·麥格尼格爾就明確說了：意志力,、專注力這些東西，每個(gè)人都是有限的,。

它就像天平一樣，一頭多了,，另一頭就會少一點(diǎn),。

試想一下，你是不是在加班多的時(shí)候,、或者心情不好的時(shí)候,，更容易抵擋不住雞翅奶茶的誘惑，容易暴飲暴食,。因?yàn)榧影嗪蛪男那槎己芟囊庵玖?，這樣留給其他方面的意志力自然就少了,。

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來自：鬧市一禺 > 《讀書筆記及觀感》

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